退休后逐步经历一个跌落，二个无奈，三个低配，四个淘汰，五个困难，六个减少

    一个跌落。退休了，你不再是重要的领导或离开重要位置，你不再被敬仰和瞩目，也没有了下属的毕恭毕敬，你不在本人重视，没有人围着你转。

    你从天上掉到了地下，你只是芸芸众生里平凡的一员，身上的光环不在了。

    无论之前是多大的领导，退休后，变得失落了，与人打交道特别低调了！

    感叹：人生如戏，人生如梦。

    两个无奈。一是突然感觉世界突然变得离我很远；二是闲人一个，没有价值。

    与社会的连接感、交互感变成了一种弱联系，别人很快就弃而远之，不会再需要你了，

    三个低配：即身份低配、收入低配、生活低配。

    身份低配，很快地失去了原来的社会地位，就没有了原来的表演舞台，没有了那种昔日风光，跟别人进行价值交换的条件荡然无存。一切归零，成了社会普通的一员，这是每个人都免不了要经历的残酷现实！

    收入低配，除了退休金，更没有别的补贴，所有的花销都要自己承担，没有单位或别人替你报销，出的多，进的少。

    人以群分，物以类聚，退休金人群分层次的“格局”是这样的：

    退休金一万至八千间的，聚在一起。琴棋书画，名山大川，老年大学、插花烘焙……退休才是人生的开始。

    八千以下五千以上的，聚在一起。吹拉弹唱、散步遛狗、公园赛车、广场健身……退休才是休闲的开始。

    五千以下三千以上的，聚在一起。小区棋牌、网议世界、国家大事、超市会员……退休并不是生活的终结。

    三千及以下的，基本不聚，因为他们聚的机会比较多：接送孙辈的幼儿园、学校门口可以聚；听各路保健课领鸡蛋的课堂可以聚；商场促销活动的排队人群中可以聚……退休就是“休并忙碌着”，没事儿不聚……

    退休的人们，殊途同归的一个所在就是广场舞——

    在朦胧的夜色里，苍茫的天涯都是爱。

    在明快的节奏里，弯弯的河水从天上来。

    只有这一刻，才能等贵贱、均贫富，退休的生活才是凤凰般的传奇。

    生活低配，变得抠门了，啥也舍不得买了，对于穿着，有穿的就行了！退休后生活越来越节省，越是退休金高的人，越知道居家过日子，他们用水用电，用燃气能省则省，卫生间的浴霸几年都不用一次，虽然安装了空调却常年基本不用，宁可吹风扇也不开空调，美其名曰怕得空调病。

    有一个退休教授在网上发文，在女儿家居住一段时间后，她感慨地说：“住在女儿家，我非常羡慕孩子们富裕、时尚的生活。然而，我也有一个问题想不通：既然孩子们过得这么好，老人为什么还要节衣缩食接济孩子？他们的化妆品堆满了整个桌子，却经常随便买，甚至有些连包装都没打开就过期了，最后只好扔掉。他们的冰箱里装满了各种食物，却经常去餐馆吃饭，无论赚多少钱总是月光，而我们总是想着能省则省，绝对不多花一分冤枉钱。我们总是买打折的、低价的东西，攒下大笔的钱，然后偷偷地补贴给孩子们，但是下一代真的需要这些钱吗？他们能理解我们的辛苦和不易吗？”

    看到这个话题，与几个退休的老同事聊天，颇有共鸣感。这不是个别现象，那是普遍存在的问题，比如：

    退休后生活越来越节省，越是退休金高的人，越知道居家过日子，他们用水用电，用燃气能省则省，卫生间的浴霸几年都不用一次，虽然安装了空调却常年基本不用，宁可吹风扇也不开空调，美其名曰怕得空调病。

    他们很少在外面吃饭，都是自己在家里做饭吃，到菜场买菜，买米面粮油，都是挑便宜的。

    一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。

    但是退休后，减减减，生活需要做减法，是余生大势所趋。

    退休后，生活上做减法，精神上做加法，余生越简单越幸福。

    减少家里的物品摆设，越少越好打理，省时省力；

    减少不必要的开支，不必囤货；

    退休后，有时间购物，制定生活预算，减少不必要的开支，不该花的钱存着，不该买的物品不要带回家；

    减掉“管闲事”的毛病，爱自己就够了；

    减掉多余的体重，管理好自己的身材；

    减少对电子产品的依赖，放下手机，不要沉迷在快餐文化中，不要被低级快乐迷惑；

    减少对儿女的牵挂，选择放手；

    减少对老伴的唠叨，余生老伴才是陪你变老的那个人；

    减少无效社交，学会独处；

    减少负面情绪带给你的苦恼，学会自渡；

    减去心灵的负担，减去过多的欲望，减去多余的奢求，减去对未来的恐惧，减去不必要的烦恼，减去那些爱恨的纠缠，减去那些是非的牵绊。

    四次淘汰

    即职场、社会、亲情、生命的淘汰

    第一次淘汰是60岁开始，职埸把你淘汰了，不管你在职时权势怎么辉煌，事业怎么成功，都要回归到普通人，抛弃权势优越感，放下架子，改变在职的思维模式。

    第二次淘汰是70岁开始，被社会慢慢淘汰，和你聚会、约会的朋友、同事越来越少，去原单位不要说曾经是什么，都不认识你了，什么都要按程序来，按规定来，不要不习惯。

    第三次淘汰是80岁开始，家庭慢慢淘汰你了，尽管你儿孙满堂，但他们都在忙禄，为生活而奔忙，大部分时间都和老伴或独自一人生活，子儿偶尔来看你是亲情，不要责怪他们来的少。

    第四次淘汰是90岁开始，被地球淘汰了，认识的人有的永远已经离开了你，千万别难过、别伤感，人生的路都是这样，所以趁身体还行，好好生活，开开心心，不留遗憾。

    五大困难：即病、孤、苦、离、死

    随着年龄增长，年轻时不曾经历的问题，在中年或晚年时会如影随形，变老多病，行动困难等烦恼纷至沓来，生活的挑战日益严峻。

    佛陀说人世间存在着八种苦难，生、老、病、死、爱别离、求不得、怨憎会、五阴盛。

    尤其是老年人，随着年龄的增长，健康逐渐衰退，疾病缠身，性情渐显孤僻，心绪日益颓废，晚年充满凄凉，生活逐渐充满了痛苦。

    六个减少

    退休后交际圈子越来越窄，退休时间越长，朋友越少，孤独才是常态，面临六个减少。

    1，应酬越来越少基本为零，以前，应酬不断，还当成负担，现在没有应酬，还有点想念。应酬是一个载体，你可以接触到方方面面的人物和信息，跟社会和世界是联通的。没有应酬之后，只剩下家人的“鸡毛蒜皮”，了解外界主要靠看电视、刷手机。

    2，电话很少响起。以前，不管上班还是下班，电话不停地响，感到无处躲藏。退休之后，手机里还躺着上千人的号码，除了亲戚朋友的偶尔来电，几乎没人再打电话，好像整个世界不再需要你了。

    3，朋友圈无人问津。以前，发个朋友圈，下面是一大片点赞和留言，让我有一种受尊重、受欢迎的满足感。退休后再发朋友，已经无人问津，只有一些零星的点赞和言不由衷的评论，估计已经有人已经把我屏蔽了，我看不见同事，同事也不想看见我。

    4，门前冷落鞍马稀。以前，家里时常有人来拜访，可谓高朋满座，因为自己喜欢写一点书法，交流文学艺术的人比较多，有些下属也被熏陶地喜欢上了书法，偶尔还会聚餐切磋一下。退休后，门可罗雀，估计俺的书法连收破烂的也不愿意收了，轻飘飘的不值钱。

    5，约不到人了。以前位高权重的时候，只要在群里招呼一下，肯定有人张罗，写写字、打打球、出出汗、喝喝酒，其乐融融。退休后，约不到人了。

    6，拜年的人少了。以前，春节之前，同事、朋友排着队来拜年，不让来还不行，大家都说小字辈给长辈拜年能带来好运。退休后，基本无人登门拜年，微信拜年也断崖式下跌。