长生从餐霞食气开始

周怀瑾意外托生于此修行大世，幸而与道有缘，拜入玄门。
采气修行，内炼金丹。
朝游北海，暮宿苍梧。
修雷法，御飞剑，绘符箓，炼丹药......
感应，胎息，练炁，筑基，紫府，金丹，参天，洞玄，元神。
入红尘，见人心，探古地，斩妖邪，会四方天骄。
一路走来，再回首时，已是长生不老身。