除了这几点。

    他也挺看重乔思琪察言观色的能力。

    很贴心。

    帮他撑雨伞。

    给他准备吃的，给他泡黑咖啡。

    就好像大公司的生活秘书一样。

    事事安排的很到位。

    这样有眼力见的女人，基本上是个男人都喜欢。

    这是他对乔思琪的初步印象，具体乔思琪是什么样的人，还要再观察观察。

    像乔思琪这样的女人，光用钱砸是行不通的。

    砸完了，也只能短暂的拥有对方。

    现实中类似的案例太多了。

    一个有点钱的男人，在女人身上砸钱，虽然确实得到了对方的身体。

    但当这个男人的钱财被榨干后，女人一定会跑，并且翻脸无情。

    还有一种情况，这个男人很有钱，他想一边陆续用小钱砸在女人身上，不会一次性把女人喂的太饱。

    因为喂的太饱了，女人攒够了钱，也会自然而然的离开，因为攒够了钱的女人，就会想着去做自己真正喜欢做的事。

    第一种男人只能短期的拥有对方。

    第二种男人能长期的拥有对方。

    沈江远想做第三种男人！

    第一种和第二种，他都不想做。

    【叮！】

    【检测到宿主心理状态！】

    【作为一名即将成为大富翁的男人！】

    【完美的大富翁，身边的女人姿色绝不能低于90分！并且每个女人都有不可或缺性！能在一些方面对宿主有所帮助！】

    “！？？”

    “没了？”

    沈江远纳闷了，还以为触发了什么新任务，或者是奖励什么的。

    结果就说了两句话。

    不过回味了一下系统说的话。

    他挺认同，他对乔思琪有想法。

    一方面是想有个能事事给他安排妥当的生活秘书，另一方面就是有事秘书干，没事就跟秘书聊聊天。

    乔思琪这样的女人，对他还是很有用的。

    “远哥，后面乔思琪肯定还会来接触你，我觉得你还是跟她保持距离比较好。”

    这时，宋卿宁提醒道。

    沈江远吸了口烟，轻点头一笑，“我心里有数。”

    “嗯。”宋卿宁没再说什么。

    看在沈江远在她这里买了190节课，沈江远的闺女又跟她儿子是同桌。

    她才好意提醒。

    若是沈江远后面着了乔思琪的道，那她也没办法了，已经仁至义尽，该提醒的都提醒了。

    两人聊了段时间后。

    宋卿宁看了下手表时间，而后对沈江远说道，“半个小时过去了，黑咖啡的效果已经融入体内，这个时候爬楼消耗脂肪挺快的。”

    沈江远轻点头。

    随后便开始了爬楼，先把心率什么的提升上来。

    爬了十分钟后，心脏跳动的速度明显加快，呼吸也变的加重。

    “减肥就是减脂，脂肪不是通过汗水排出来，而是通过呼吸把脂肪排出去，运动的时候会大口大口的呼吸，呼吸加快加重，脂肪排出去的就越快，所以减肥就是有氧运动+少吃。”

    宋卿宁看着在加快加重呼吸的沈江远，继续说道，“还有就是通过肛门排气，每排一次气，也会有少许的脂肪被排出去，你现在心率跟呼吸都加快了，现在去跑步机那里慢跑半个小时。”

    宋卿宁带着沈江远去了跑步机那里，然后沈江远开始慢跑着。

    宋卿宁则在一旁监督着。

    “你挺负责的，在减肥方面……确实懂行。”

    沈江远边跑边说着。

    在来健身房前，他只知道减肥就是管住嘴迈开腿。

    知道一些简单的减肥原理。

    刚刚听了宋卿宁的话，他才知道为什么有氧运动能减肥。

    原来减肥的脂肪不是通过汗水排出去，而是通过呼吸跟肛门放气。

    宋卿宁听到沈江远的话后，便认真说道，“要是不懂减肥，也不敢做这行了，我当健身教练两年多，有十几个学员最后都成功逆袭了。”

    沈江远静静听着，一边跑着步。

    足足跑了半个小时，这才停了下来。

    而后开始拉伸腿部肌肉，不让腿部肌肉太过发达。

    都弄好之后。

    沈江远站在了电子秤上。

    体重:176斤！

    沈江远愣了一下，176斤？

    昨天还是178斤多一点。

    一下子瘦这么多？

    怎么系统没有提示？

    还是昨天睡的太沉了，在他睡觉的时候系统说过？

    沈江远立即看了下自己的银行短信，有几条未读信息！

    点进去一看，他心跳的速度不禁加快了许多。

    就在昨天凌晨，又到账了三十万！

    减重一斤奖励十万，目前已经奖励了40万！

    宋卿宁这时看着手机上显示的体重公斤，还有体脂率、肌肉率、水分下降等情况。

    她这时对沈江远说道，“初期体重掉秤快，掉下来的有水分，还有脂肪跟肌肉，不过减重明显，这是好事。”

    沈江远轻轻点头。

    要不是减肥是个漫长的过程，真想一次性瘦下来，再整上一堆肌肉。

    最后出现在前妻的面前。

    让前妻看看，离婚之后，他身材变的更好，也更有钱了。

    对于前妻，沈江远如大多数离婚男人的心理差不多。

    都想跟前妻对比下，离婚了之后希望自己能比前妻过的更好。

    这种心理缘于曾被前妻提出离婚，被看不起，男人的心理都会有股劲，想争口气。

    用好了这股劲，能帮男人变的更加优秀。

    沈江远这么努力减肥，一方面是因为系统的奖励，另一方面是因为被前妻因为落魄了而提出离婚。

    沈江远这时看着宋卿宁问道，“按现在这种掉秤的速度，一个月能不能减重20斤？”

    宋卿宁轻轻摇头，“一下子减重太多并不好，第一个月控制在减重15斤就行，一下子减重太多，对身体健康有影响，暴瘦的话皮肤有可能会松垮。”

    宋卿宁思索了一下，而后对沈江远说道，“我调整下方案，第一个月减重15斤就行，第二个月要做力量训练加上有氧训练，一边增肌，一边减肥，这样瘦下来皮肤不会松垮，你不用太担心，你基数不算太大，正常瘦下来的话，皮肤不会松垮的。”

    沈江远轻点头，“就按你的方案来。”

    宋卿宁轻嗯了声。

    “卿宁…我来了，有空给我上课了吧？”

    就这时，一个面相五十岁出头，肥胖且有点油腻的中年男人，大摇大摆的走了过来。