江一夏，曾经站在食物链顶端的男人，一夜之间损失所有，只为救赎无辜的孩童，取名江小厨，从此开启奶爸人生，凭借一手好菜，在蓝田古镇站稳脚跟，然而真正被救赎的究竟是无辜的孩童，还是江一夏自己。
多年后，江小厨长大成人，对自己影响最深的那个人却早已不在人世，然而曾经立下二十年之约，还要继续，这一路结识了很多形形色色的人，古灵精怪的白月，同父异母外冷内热的大哥，悲天悯怀的邱露白······
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