王川自己也是一样，毕竟，刚来这个世界，对比外面的世道，这里至少不用忍饥挨饿。

    “世间锻体术不少，但无论哪种锻体术，都是感悟气血、舒筋活络、强健体魄的，你们的身体都还很虚弱，所以把握好自己的极限，莫要过度锻炼，损伤本源.....”

    “记住，在这里，不管是习武还是什么，既要表现你们的价值，也要量力而行。”

    “待夜晚安静，你们自己再琢磨吧。不过今夜你们要早点睡，明天你们要早起，学习识文断字。”

    “现在，解散！”吴侍讲说完转身离去。

    众人也熙熙攘攘的返回房间，一回到房间，就再也抑制不住兴奋，七嘴八舌的说个不停！

    这次，王川倒是参与其中，毕竟身在一个房间相处，自然不能完全脱离集体，这一点他自然很清楚。

    聊了一会儿，在王川的建议下，一众孩子便开始在交流起锻体术的修炼。

    只不过众人心形未定，聊了不到半炷香时间，又都闲聊起来了。王泽也有些意动，当看到王川的眼神时，也加入进去。

    王川则是又瘫靠在大通铺上与影子交流起来。

    “影子，今天学习的基础锻体术，你有收录吗？”

    【基础锻体术已收录到技能中。】

    【技能：基础锻体术二十八式（未入门）】

    “我记得你说你是智能AI吧！分析一下基础锻体术。”

    【基础锻体术：通过28式动作，增强宿主机体体质，提高免疫力，提高宿主机体的柔韧性，和协调性，消除疲劳，促进血液循环，对肌肉进行充分的拉伸，疏通经络，增强宿主体抗力。】

    “你这分析，怎么感觉跟广播体操似的？”王川双指揉着眉心没好气的问道。

    【基础锻体术，初步录入，宿主并未入门，无实际成果案例，功效无数据支撑。】

    “？那还是我的问题喽？....行吧行吧，那你有记录吗？”

    【基础锻体术28式，已经录入成功，宿主可以在意识内修炼、矫正。】

    “全部记下来就行。”王川将心神沉入意识内，“影子，调出来看看！”

    王川的意识空间内，此刻一片黑暗，万籁俱寂，寒冷刺骨。

    “嗤”

    在一片静谧之中，突然传来一阵微弱得几乎难以察觉的声响。随后，一团模糊不清的光影悄然浮现于王川眼前。他定睛凝视，发现这团光影竟与自己长得一模一样，但其面庞却毫无血色和生气，仿佛被抽走了灵魂一般，只剩下无尽的麻木。

    “影子啊，你可真会偷懒，居然直接照搬照抄我的样子......“王川望着眼前这个跟自己宛如复制粘贴般的光影，心里不禁暗自嘀咕，颇感无奈。

    【每个人的身体素质都是独特的，模仿宿主的本体会更有助于做出有效的调整。】

    “嗯，好吧，这个解释姑且算你过关了，那么...别磨蹭了，快给我演示一下吧!“王川催促道。

    话音刚落，那道名为“影子“的光影便开始行动起来。只见它稳稳地站立着，双脚与双肩保持等宽距离，然后以一种娴熟而流畅的动作展开了一套王川再熟悉不过的基础锻体术。这套功法在光影的演绎下，犹如行云流水般自然，其身姿闪烁挪移之间，将每个招式都发挥得淋漓尽致。王川凝视着那光影的动作，凝神静气，片刻后，一股深深的震惊从他眼中涌起。他惊异地发现，这光影所施展的锻体术，似乎比谢侍讲的更为行云流水，更具一种独特的美感！

    噼啪！呼呼！唰唰！咣咣！

    空间中，光影步伐矫健，双手挥舞间，给人的感觉，比白天谢侍讲为众人演示时更加灵动。

    王川心思电转之间，那套28式的锻体术光影已施展完毕，但并未消散，而是再度身形闪动。紧接着，又是一套相同的锻体术，从头开始演练。

    “这影子施展的基础锻体术，我为何感觉比谢任州演示的……嗯……更标准？”王川边看边问。

    【它展示的是根据宿主各方面数据比例转化后，经智能优化，适配宿主的版本，更适合宿主修炼。而且谢任州应该并未全力演示。】

    “呃......也是，谢任州或许只是随意展示了一下而已！不过这个所谓的'优化'嘛，如此胡乱改动，难道就不怕走火入魔吗？“

    【此版本根据人体力学优化，结合了地球的研究数据，更符合常人的发力习惯，也有利于身体锻炼。】虽然这些话听起来挺有道理，但王川心里还是有些忐忑不安。

    毕竟，对于修炼这种事情，稍有不慎就可能会导致严重的后果。但是，面对如此诱人的改进，他又忍不住想要尝试一下。

    “好吧！那就先试一试吧？影子，你要时刻注意我练习时候的状态，如果发现这一版有什么问题或者对我造成伤害，一定要立刻向我汇报！现在，先把光影的速度调整到原来的一半。“

    王川深吸一口气，定了定神，然后紧紧盯着屏幕上那个不断变换姿势的光影。随着时间的流逝，他的表情变得越来越专注，仿佛整个世界只剩下了那个光影一般。

    他全神贯注地观察着每一个动作，不放过任何一个细节。渐渐地，他脸上的沉思之色愈发浓重起来，似乎在努力理解并记住这些动作背后的奥妙。

    就这样，王川一遍又一遍地仔细观摩着光影的动作，将其深深烙印在自己的脑海之中。甚至连那些极其微小的弧度变化，他都能清晰地感知到，并牢牢记在心间。

    许久之后，王川终于迈开双脚，拉开架势，开始模仿着光影，缓缓施展起锻体术。

    “啪！唰！呼！”

    在王川的意识空间里，有两个相同的人影和光影，不知疲倦地反复施展着锻体术。相比之下，王川的动作没有光影那么流畅自然。

    不过，他并没有气馁，小脸上满是认真。练习时，他会不自觉地按照光影的动作，细微地调整自己的动作。这些微小的改变，却有着神奇的效果，带来了意想不到的收获。

    “呼！”王川辗转腾挪，拳脚舒展，呼吸也随着动作变得有节奏起来！他的双眼此刻格外明亮，没想到只是一些细微的改变，就让锻体术修炼起来得心应手！

    有了这样的收获，王川更有精神了，不仅没有休息，反而继续练习，努力让自己的动作和光影一模一样。在这个空间里，时间仿佛静止了，王川不断模仿着光影，挥洒着汗水。渐渐地，他的动作和光影越来越像了。

    ……