睡觉吃饭等没有打坐修炼时，功法不会自行运转，没法睡觉也修炼，只有打坐运转大周天时，功法才会运转。

    但灵气真气会自行滋养丹田、穴位、经脉，只要丹田、穴位、经脉里有灵气真气，就能时刻滋养，没有的话灵气真气不会自行跑过去滋养。

    所以停止修炼之前，给所有丹田、穴位、经脉里留一点真气，滋养进度会大大加快。

    滋养全身的话，需要修炼引导真气在体内循环起来，才能滋养到全身。

    随后引导着十几丝真气，打通全身其它穴位和经脉，七百多个穴位，六天才全部打通。

    吸收满灵气，运转大周天炼化成真气，灵识引导着真气游走全身穴位和经脉，滋养全身。

    一缕多真气消耗完后，重新吸收满灵气，炼化成真气，暂停修炼。

    饭桌上王正平神识扫一下问道：“云吉，你已经打通全身穴位经脉了？”

    李云吉点头道：“是啊师父，怎么样，徒儿修炼用不用功？”

    王正平赞许道：“不错，十八天引气入体，六天炼气一层，速度挺快，很用功。”

    李云吉兴奋问道：“嘿嘿……那师父，徒儿是不是可以修炼法术了？”

    王正平道：“早着呢，你的真气太少，丹田、穴位、经脉不够强，不够宽，施法时真气法力运转速度快，丹田、穴位、经脉扛不住。

    等够强够宽了，再修炼法术不迟。”

    李云吉略有些失望：“好吧……”

    “吃饭，吃完饭试试力气。”

    师徒俩吃完饭，来到训练场，通过举重测试力量。

    李云吉才十三岁，只能举起二三十斤的石锁，王正平却让他直接试两百斤的石锁。

    两百斤的石锁看着不大，却很重，看的李云吉直咽口水，没有一点自信。

    结果手一握上去，立刻就把石锁移动了。

    “嗯？”

    疑惑一下，李云吉试着提起来，费点力，竟然提起来了！

    这是两百斤的石锁啊，一百千克呢，是我这个十三岁的小菜鸡能提起来的？

    而且手和胳膊没有多少不适，没有多少挤压拉迫感，就像提着的不是两百斤，而是二十斤石锁一样。

    “别愣着，举起来。”

    李云吉试着举了一下，竟然费点力举起来了！

    我一个十三岁的小菜鸡，什么时候这么厉害了？

    还是石锁被掉包了，重量大减？

    往地上一扔，石锁砸出一大片尘土，把下面的沙子砸的飞溅起来，看动静真的是两百斤的石锁才能造成的！

    修仙这么厉害的吗？

    才滋养身体两三个小时，就能举起两百斤的石锁了？

    太牛比了！

    “再试三百斤石锁。”

    李云吉信心满满地点头，弯腰提起更大更重的三百斤石锁。

    这下就很吃力了，很费劲才能举到头顶。

    王正平道：“力气三百斤，才十三岁，可以了。”

    李云吉不敢置信：“师父，我有三百斤力气？”

    王正平笑着道：“对，暂时不能学法术，可以看看力气增加了多少嘛。”

    修仙，用真气滋养身体太厉害了！

    才刚刚炼气一层，滋养身体两三个小时，起步就有三百斤力量，真不错啊！

    能举起三百斤石锁，就能抱起搬动四五百斤的重物，一拳之力能打出一千斤左右！

    而且皮肤和肌肉、骨骼的强度也提升了，抓握抱起举起重物时，皮肤和肌肉、骨骼不会很疼！

    再修炼修炼，滋养滋养身体，身体力量就能和顶级举重运动员、拳王泰森一样了！

    继续修炼修炼，滋养滋养身体，大大超过也不是难事！

    李云吉好奇问道：“师父，你能举起多重的石锁？”

    王正平傲娇道：“为师炼气圆满时，能举起两万斤乌钢锭！”

    没有说现在筑基一层能举起多少斤。

    乌钢锭，密度应该很大吧？

    两万斤！

    十吨重啊！

    李云吉惊呆了！

    炼气圆满而已，就能举起十吨重物，当真恐怖如斯！

    王正平拍拍吓傻的李云吉：“玩一会儿修炼去吧。”

    训练场边上有武器架，武器架上有十八般兵器。

    李云吉拿起一杆七八斤重的凡兵级精良长枪，拿在手里感觉轻如无物，像以前拿着一根树枝似的。

    舞动起来毫不费力，猛的顿一下，枪杆被大力震荡到折弯九十度，差点断裂！

    拿起一张凡兵级最强战弓，精良的传统一石强弓，拉力一百五十五斤，一百七十磅！

    轻松拉开！

    感觉多练练开弓，能拉开三百磅以上拉力的超强硬弓！

    太恐怖了，再修炼下去，普通凡兵拿在手里就要没有存在感了！

    不仅力量增强很多，五感也增强很多。

    能听到更远处更细微的声音，能看的更远更清晰，能闻到更远更多种味道，能品尝出更多种更细微的味道，也能感觉到一丁点皮肤上的感觉。

    总是听到更多声音，闻到更多味道挺烦人的。

    向师父请教一下，师父指导他用怎么用真气封住一部分五感。

    没有武术功底，胡乱耍了耍各种兵器，挥洒一番暴涨的力量后，回去继续修炼。

    修仙太强了，太有吸引力了，必须抓紧每一分钟修炼！

    李云吉积极性大增，一遍遍运转功法，一遍遍滋养神魂和身体，感受着实力的大踏步进步，上瘾了！

    功法运行和滋养神魂身体运行上百遍后，运行路径记住了，熟练了，不容易走错，运转速度越来越快。

    运转十来圈大周天，就能将所有灵气炼化成真气。

    继续运转大周天的话，会将真气进一步提纯，进一步凝炼，一点点增加功法修炼进度。

    但总有个度，每天只能消耗两遍真气。

    所有真气消耗完，吸收满灵气，炼化满真气，再消耗完，吸收满灵气，炼化满真气。

    就不能再修炼了，再修炼下去丹田、穴位、经脉承受不住。

    每天顶多修炼五六个小时，就足够了，过犹不及。

    师父给了十块下品灵石，第一块还没有用完呢，还有七十八缕灵气，又多了十块。

    让李云吉脱光衣服躺在正浇灌灵田的水渠里，剑指连点，封住李云吉的穴位，李云吉没法动，没法说话了。

    然后给李云吉吃下一枚洗精伐髓丹，背着手走了。

    洗精伐髓丹？

    是我知道的那种洗精伐髓丹吗？

    一会儿后李云吉感觉一股暖暖的力量蔓延到五脏六腑，四肢百骸，心想这洗精伐髓丹还怪舒服的。

    几分钟后不这么觉得了，大小便失禁，肠子膀胱里的所有东西全排出来了。

    眼睛分泌出眼屎，鼻子分泌出鼻屎，耳朵分泌出耳屎，嘴巴分泌出污血，气管涌出肺里的杂质。

    有排泄通道的，污垢、毒素、杂质、多余脂肪从排泄通道排出来。

    没有排泄通道的，污垢、毒素、杂质、多余脂肪从细胞壁之间硬挤出来，出现在皮肤上。

    要么被水渠里的流水冲刷走，要么粘在皮肤上。

    污垢毒素杂质等物从细胞壁里挤出来时，浑身上上下下，里里外外全在疼痛，就像无数蚂蚁在体内体外撕咬，又痒又疼！

    还有臭！

    巨臭无比！

    臭的能把人熏晕！

    两个小时后，感觉污垢、毒素、杂质、多余脂肪应该排完了。

    师父王正平从老远处飞过来一股法力，李云吉的穴位解开，能动能说话了。

    也飞过来一些洗澡用的皂角膏、毛巾、刷子、浴巾等物。

    师父传音道：“继续待一两个时辰，身上洗干净。”

    李云吉腹诽，谁家好人在浇灌的水渠里洗精伐髓？

    你人还怪好的嘞！

    在水渠里洗精伐髓，不会把宫殿弄脏弄臭，免的清洗，心里膈应。

    顺便排出来的脏东西还能肥田……

    服啦！

    李云吉强忍着恶心和恶臭，也忍着咕咕叫的肚子动手搓澡，身上的脏东西一抓一大半，像过度用过的废机油泥般，又脏又臭。

    洗干净后，发现皮肤又白又嫩，比婴儿更加白嫩，既白皙又水嫩，与师父一样！