明世正在训练室里接受武德的指导，如何快速的转化格斗系能量，首先武德先是给明世展示了一遍。

    只见他站在原地，把手掌举到明世面前亮起属于一般系的白光，不一会儿，武德的手掌上的白光便变成了属于格斗系的棕色光芒。

    随后武德便叫明世演示一般明世平时是怎么转化格斗系能量的，明世闻言便开始扎起马步，闭起眼睛开始将体内的一般系能量聚集在一起，开始转化。

    武德在一旁观察明世的情况，看了一会儿，便皱起眉头，随后便叫停了明世，因为他发现，明世转化格斗系能量的方式，和他们的不一样。

    “明世，先停一下，你先告诉我，你平时都是怎么转化格斗系能量的。”

    明世闻言，对着武德说到。

    “把一般系能量引导到一起，然后糅合。”

    “然后呢？”

    “没了。”

    “啊？！”

    武德一脸懵逼的看着明世，随后开始回忆明世的话，把一般系引导到一起，这步没问题，下一步糅合也没问题，然后就没有了？

    可武德这是突然回想起明世身体的检查报告，比格斗系精灵还要强劲的肌肉韧性。

    肌肉韧性，说白了就是肌肉的抗压能力，提升的方法就是先将它破坏，经过破坏后的肌肉会在恢复的过程中逐渐提高强度。

    说白了，格斗家锻炼的目的就是破坏肌肉，破坏的程度以肌肉的承受能力和恢复能力判断。

    而明世的肌肉韧性，已经快要赶上信彦了，要知道，信彦已经快三十了，可明世才十三岁，以明世的年龄，就算从娘胎里开始练也达不到这个水准，那么真相只有一个。

    “明世，你平时转化格斗系能量，将它们糅合到一起的时候，是不是依靠肌肉挤压？”

    “是啊，有什么问题吗？”

    “问题大了！你每次转化格斗系能量，是不是超过一段时间之后，肌肉就会变得疼痛难忍？”

    “对啊，这不是正常现象吗？我每天都这样，睡一觉就没事了。”

    武德无语死了，如果他真的每天都这么练的话，那么这家伙是怎么活到现在的，天天这么搞都没事，那么就只能证明这家伙的恢复能力十分恐怖。

    随后武德调整了一下心情，对着明世说到。

    “这样，我先给你讲一遍理论基础，你先了解一下，正确转化格斗系能量的方式。”

    明世闻言便开始听武德讲课，一开始的东西，明世都知道，可到后面他就有些懵圈了。

    武德讲述的理论知识中，一般系能量是从生物的细胞中产生的，人类如果没有经过锻炼的活，一辈子也使用不了。

    可一但通过锻炼掌握了方法，人类就可以去感受体内血液的流动，伴随着血液的流动和循环，细胞中产生的一般系能量也会随之在体内流动和循环。

    而且，精灵能量比起血液来说，是能够被意识操纵引导的，这听起来虽然很扯淡，但别忘了这里是精灵世界，到处都是精灵能量。

    明世第一次察觉到体内的精灵能量，是在他和猴怪切磋的时候，当时猴怪的一发百万吨重拳抡在了他的脸上，给他脑袋打蒙了，当他试图靠自己的意识恢复被打蒙的大脑的时候。

    却发现自己的体内也有和猴怪的百万吨重拳上一样的能量，随后经过了几个月的摸索，明世才成功的引导了第一丝精灵能量。

    当格斗家能够熟练的引导体内的一般系能量以后，便可以将其转化为格斗系能量了。

    按武德的说法是，要先将一般系聚集到一起，然后靠意识将其糅合，随后还要将多余的那些没有完全转化的一般系能量提炼出来再次糅合，在这些过程中，肌肉起的只是辅助作用。

    可到了明世这里，直接靠肌肉挤压，这样做虽说省去了反复糅合的过程，但是会对肌肉造成强烈的损伤，要不是明世这家伙恢复力异于常人的话，早就把肌肉练废了。

    然而明世依靠着转化格斗系能量造成的肌肉损伤，以及异于常人的恢复能力，不断提高着肌肉的韧性，以至于到后来，随着肌肉韧性的提高，基础锻炼已经对他起不到什么作用了。

    听完武德的话后，明世的表情有些精彩，听武德的意思是，要不是自己那异于常人的恢复能力，照这个练法早就废了，随后，明世朝着武德问道。

    “那么，武德先生，我接下来是继续按我的那个方法练，还是按照您说的方法练呢？”

    武德闻言说到。

    “最好还是按照我说的方法练，毕竟，就算你的恢复能力再怎么强，你的那种方法也有可能会给身体留下隐患，不过，具体练哪个还要看你自己的选择。”

    听到武德的话后，明世思索了一段时间之后，对着武德说到。

    “武德先生，您看这样行不行，我先跟您学习一下您说的那种方法，我打算等我掌握熟练以后，再和我的那种方法进行配合，这样既可以锻炼肌肉，还能够增加转化的能量。”

    “行，那是你自己的选择，我能做到的只有对你的引导，以及对你提出建议，具体怎么走还要看你自己。”

    随后，武德开始了关于如何靠意识来引导一般系能量糅合，并将其转化成格斗系能量的讲解，明世理解的很快，毕竟他已经练了两年多了。

    与此同时，明世的精灵们正在接受武德的精灵们的指导。

    武德的沙瓦郎正在对瘸子进行腿法训练，对于瘸子，武德的沙瓦郎可谓是十分熟悉，因为这家伙经常来挑战自己，准确来说是全道场里比它强的精灵。

    对于这个后辈，武德的沙瓦郎对其感到有些惋惜，明明是奔着艾比郎进化的，怎么就进化成沙瓦郎了。

    猴怪则是由武德的火爆猴来指导，练习农夫三拳（火焰拳，雷电拳，急冻拳）和近身战。

    在指导的过程中，武德的火爆猴和猴怪进行了对战，在对战结束后，武德的火爆猴对猴怪的实力感到惊讶，这只后辈的实力已经比道场的绝大部分精灵要强了。

    而冰糖和大嘴蝠正在和武德的怪力和艾比郎对战，不过由于实力差距，只能躲避对方的攻击，大嘴蝠在躲避艾比郎的真空波，而冰糖在躲避怪力的子弹拳。