五禽戏的第一式便是虎戏。

    它的要点是手足动作与呼吸要协调一致，动作左右交替，次数不限，期间需用力，速度稍快，已显示虎扑的敏捷勇猛。

    好在有八段锦的基础，以及体力值增加，林煊修炼虎戏时还算游刃有余。

    修炼完虎戏后便是鹿戏，熊系，猿戏以及鸟戏。

    在他将一套完整的五禽戏耍完之后，全身经络似乎都舒展开来。

    为了保证自己已经融会贯通，他又再次修炼了几遍，直至每一个动作都标准流畅为止。

    然后，林煊召出面板。

    ［姓名:林煊］

    ［生命:60天］

    ［体力:5.1］

    ［精神:3.1］

    ［功法:八段锦（0/10）五禽戏（0/5）］

    ［技能:种植一级（0/10）］

    ［自律值:8］

    林煊没有丝毫犹豫，果断加点五禽戏。

    在看到五禽戏升至一级之后，林煊再次提气运功，修炼五禽戏。

    这一次的效果果然与之前大不相同，他再一次进入了修炼八段锦时那种忘我的境界。

    那种感觉就仿佛是自己的身体在动，自然而然就能做到动作标准，收放自如。

    要知道这才是一级的效果，如果是等级高了，效果如何，恐怕难以估量。

    在这一次的修炼完成后，林煊再次打开面板。

    ［生命:65天］

    林煊心中兴奋不已，这五禽戏跟八段锦的效果竟然相同，都能增加5天的寿命。

    不敢想象，如果他再多修炼几套养生功法的话，他的寿命能增加多少。

    不过林煊又想到之前看到的建议，学得多不如学得精，贪多嚼不烂，如果将这两门功法等级提高了，效果铁定是比同时修多门功法要显著的。

    所以与其大杂烩，不如精益求精，钻心加点这两门功法即可，将其练到极致。

    最关键的是，如果多修几门功法，也不符合他的加点逻辑。

    如果功法多了，就会分出很多点数，这样一来，所有的功法等级都会升的很慢。

    如果说每一级功法的提升，效果都是一次质的提升，那么他就不能胡乱加点，浪费点数。

    所以思来想去，两套养生功法足以。

    想到这，林煊已经打消了多修炼几套养生功法的打算。

    这时林煊看了一眼时间，已经下午5:30了。

    可是外婆还没还未回来，他有一些担心，想打电话给外婆，却发现未能接通。

    于是赶忙又跑到隔壁张婶家阿询问外婆的去向。

    在得知外婆只是去镇赶集后，他才放下心来。

    回到家中，林煊不自觉的来到了厨房。

    在他的记忆中，自工作以后，好像就没为外婆做过多几顿饭了。

    虽然他的厨艺不怎么样，但外婆的那些家常菜他还是学到了点皮毛，正好做饭也是一种自律的行为，今天就为外婆做一顿饭吧。

    想到便做。

    农村一般用的都是柴火灶，所以做饭前，林煊得劈柴，劈完柴，他还是稍微有点累的。

    虽然现在各家有了沼气池，电磁炉等工具也普及了，但老一辈做饭还是习惯柴火灶。

    所以他给外婆买的电磁炉等工具，至今放在厨房角落里吃灰。

    而为何老一辈人这么痴迷柴火灶炒菜，据他们的说法是因为柴火灶火力足，能让大锅炒出来的菜格外香。

    林煊对这个看法是极度认可的。

    因为每次回到家里，外婆的烧的菜，他吃的格外香。

    好在小时候也是农村走过来的人，生火做饭，这一点还难不倒林煊。

    不一会儿林煊便生好了火，往锅中倒水，开始煮米。

    他们农村一般都喜欢吃蒸笼煮出来的饭，一是这样煮出来的饭有米汤喝，二是这样的饭口感不黏腻，粒粒分明。

    要是再用米汤泡一泡，米香味十足。

    不过始终是好多年没做饭了，林煊的手艺退化不少，稍不留神，将米煮烂了一点。

    而等到煮好饭，时间已经来到下午六点了。

    恰好这时外婆提着很多塑料袋，回到了院中。

    林煊听到动静，第一时间走出厨房，不由看向外婆拎着的东西。

    透过红色的袋子看去，里面有鱼，有肉，以及各种调料。

    “小杰，快来接我一把。”刚到院子，外婆便把手里的七八个方面袋放在了地上，捶了捶腰。

    林煊见状，心中很是感动，赶忙去接过东西。

    “外婆你去买菜怎么不叫上我呢？提这么多东西。”林煊有点心疼外婆的道。

    外婆不在意的道。“这不是看你正在睡午觉嘛，不想打扰你，正好今天镇上赶集，你陈姥姥约我去逛街，我也想去。”

    “而且你胃不好，我去镇上买一点新鲜的肉类，给你做些好吃的，像咱家腌制的腊肉火腿就先别吃了。”

    捶了捶腰后，外婆便火急火燎的走进厨房。

    林煊心中一暖也跟着进了厨房。

    “嗬，你咋把饭都煮好了。”外婆有点诧异。

    林煊无奈的笑了笑道：“还打算炒菜呢，可惜你回来了，要不然你就吃上我给你炒的黑暗料理了。”

    “什么黑暗料理，你是我的外孙，或多或少都继承我的手艺，炒菜还能难吃不成？”外婆慈祥的笑道。

    “行了行了，你就别在这干站着了，出去等着吧，我给你做好吃的。”说着外婆就开始赶人了。

    仿佛厨房的是她的专属领地一般，现在禁止林煊踏足。

    林煊当然不干，扬言一定要帮忙，语气十分坚定。

    外婆见林煊表情认真，执拗不过，这才点头，让他去做一些洗菜的工作。

    而这顿饭晚饭，也算是林煊这几年以来，吃的最开心的一顿了。

    顺便自律值加二。

    吃过晚饭后林煊又修炼了几遍八段锦和五禽戏，直至全身出汗后，又去洗了一个热水澡。

    再次自律值加二。

    洗完澡，躺在藤椅上，林煊心中有一丝疑惑。

    明明他的寿命已经增加了5天，为什么自律值还是加2。

    这一点他有点想不通，莫非不自律只跟生命值没有关系？

    想着想着，困意便袭来了，他只好按照自己的规律作息表，准时睡觉。

    第2天一早，林煊依旧重复着昨天早上所做的一切。

    温开水暖胃，吃早饭。

    只不过今天有一些有一点稍微不同的是，他要同时修炼两套功法。

    在修炼完时，他再次召出面板。

    ［姓名:林煊］

    ［生命:75天］

    ［体力:5.1］

    ［精神:3.2］

    ［功法:八段锦一级（0/10）五禽戏一级（0/10）］

    ［技能:种植一级（0/10）］

    ［自律值:13］

    林煊惊喜地发现他的生命值再次增加了10天。

    那么也侧面印证了他的猜想，功法增加寿命的效果，是每天可以生效一次。

    这无疑又是一剂强心剂，让林煊对未来又充满了希望。

    修炼完，晒了会儿清晨的阳光，然后便是去菜地帮外婆浇水除草。

    这个时候，林煊惊奇的发现，自律值的上限又有了他突破。

    现在成功提升至每次赋予三点的程度。

    之后便是吃午饭午休，午休后起来修炼，给石斛施肥浇水。

    做完这些，就是喝下午茶，吃晚饭，继续修炼。

    然后洗个热水澡，按时睡觉。

    这一天下来，他过得很充实满足，自律值总额直接来到了31点。

    躺在床上，林煊的内心前所未见的平静。

    也许大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，但对于在大城市里打拼了多年，身心疲倦的林煊来说，这样的生活节奏简直是梦寐以求的。

    以前可以说是为了房子、车子、老婆以及未来的孩子，不得不外出打拼。

    可现在当一切都放下来的时候，突然感觉这才是生活。

    以前不过是为了生活而活着！