都市长生:我靠自律无限加点
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第四十四章 淬炼五脏的效果

    单是这一个动作,林煊便足足修炼了一个多小时。

    若是换做常人,光就保持这个姿势站一小时,都不容易,别说期间还要忍受一股如潮水般一波接着一波的疼痛。

    此刻,林煊的额头已经布满一层汗珠,汗珠随时间逐渐凝聚,最终如泄堤般顺着眼眶流下,划过脸颊,下巴,最后滴在沙地上。

    不一会的功夫,便浸湿一片沙地。

    林煊依旧咬牙坚持,不断催动真气,继续淬炼。

    又过了半个小时后,那种痛苦的感觉才渐渐消失。

    林煊这才停止了淬炼。

    要不是胸口暗含一口气,他甚至要瘫坐在地上。

    好在他即使调整,将气化开,这才稳住身形。

    随即,他缓缓深吸一口气。

    这一刻,只觉自身的肺部无比清爽通畅。

    那吸入的空气蕴含着无尽的能量,流入其中,都能清晰得感知到。

    狂吸几口清新的空气后,林煊宛如重获新生,神清气爽,耳目通明。

    “这就是淬练五脏的效果吗?”林煊心神振奋不已。

    那么此前经历的痛苦,折磨,又算什么,因为这一刻,都值了!

    借着这个势头,他更是直接开始了第三个动作。

    调理脾胃臂当举。

    这个动作更加关键。

    是专门调理脾胃的。

    林煊明显能感觉到,修炼这个动作时,胃部的不适感更加强烈。

    几乎第一时间,他就快要忍不住干呕,险些破功岔气。

    好在前面淬炼过肝肺,他仅仅是调整了一下呼吸节奏,便再次获得精气。

    这才堪堪避免了岔气的危机。

    就这样,林煊又开始了一次非人的折磨。

    只不过这一次的折磨不再是那种入蚂蚁啃食内脏的刺痛,更像是胃里塞了一块巨石般,正不断要从他的胃里挤出来。

    林煊不断吸气,调整呼吸节奏,才堪堪稳住体内真气的稳定。

    又一个小时过去了。

    此刻的林煊略显狼狈与邋遢,他嘴角不断有口水渗出,顺着脖颈流下,滴落在短袖衣领上,很快,黑色的短袖便被浸湿大片。

    饶是如此,他依旧稳住状态,吸气吐纳。

    他信奉一个信念,那就是既然做了,那一定要坚持到最后。

    同样的,又过了半个小时。

    不适感逐渐淡去。

    林煊这才敢收气,擦了擦嘴角。

    然而,这一次的修炼效果,却有点不尽人意。

    虽说他突破了不能引气入胃的障碍。

    但他淬炼的效果仿佛被一股无形的天然屏障给阻碍,难以攻破,导致整个胃部的淬炼效果大打折扣。

    无法得到完美的淬炼。

    不过林煊仅是略有遗憾,因为他也清楚胃部乃是原始病灶,当然不可能这么快就能淬炼成功。

    但不代表他成功不了。

    只是要循序渐进罢了。

    林煊定了定神,短暂歇息后,看了眼时间,并未接着开始修炼第4个动作。

    而是来到厨房,准备午饭。

    修炼归修炼,但不能盲目上头,现在的时间已经到了中午十一点。

    按自律作息表上的规划,现在该吃午饭了。

    林煊一直严格遵守,即使是淬炼五脏这等大事,他也要暂且放下。

    一来是需要给身体短暂休息下,汲取能量。

    二来是他深知一个道理,自律才是他长生的根本,不是淬炼五脏。

    不能本末倒置了。

    而且午饭也不能随便。

    他做了一道西蓝花柠檬鸡。

    科学曾研究证明,西蓝花是一种极好的抗衰老和抗癌蔬菜。

    然后他又做了一点焖菜,一个青菜汤。

    做好饭后,他便叫来外婆吃饭。

    饭桌上,这些菜有他做饭八级的加持,尽管是营养餐,外婆吃得也津津有味。

    现如今,外婆也不在纠结自家外孙抢了她做饭的任务。

    因为,自家外孙的厨艺是一天一个样,越做越好吃了。

    甚至让她这个做了几十年饭的人,都有些自愧不如了。

    吃完饭,外婆又出去串门了。

    林煊则是洗好碗,绕院子简单散步,促进消化。

    然后便是午休。

    午休完,他才再次上到楼顶天台。

    这时,阳光更加炽烈。

    林煊却如同沐浴在能量的温床上,没有一丝的灼热之感。

    “继续!”

    吸了口气,他当即开始下一个八段锦的动作修炼。

    过程依旧痛苦熬人,不过或许是阳光充足的缘故,那种痛苦的感觉,已经比早上淡化很多。

    这也让他修炼的速度得到大大的提升。

    待他将完整的一套八段锦动作修炼完毕,收功时。

    时间才来到下午四点。

    下午四点半。

    此刻在院中,林煊正坐在躺椅上,不断摇晃着,旁边桌上是他刚刚亲手做的一杯下午茶。

    感受着微风拂过脸颊的清凉,他端起杯子,轻抿一口。

    茶香四溢,通达五脏六腑,仿佛让他整个人畅游在茶海之中。

    直到这一刻,他才觉得自己整个人从里到外,都与自然融合在一起。

    喝过下午茶,自然要准备晚饭了。

    日子如此平淡,林煊却丝毫没有厌倦,精心准备起食材来。

    而晚饭后。

    外婆像往常一样,又去跳广场舞了。

    他则没有出门,来到院中,召出面板。

    [姓名:林煊]

    [生命:一年195天]

    [体力:8.5]

    [精神:7]

    [功法:八段锦10级,五禽戏8级(0/50),桩功8级]

    [技能:种植8级,做饭8级,吐纳8级,晒太阳8级]

    [自律值:110]

    这一次他要加点五禽戏,经过一天的自律,他再次收获八十点自律值。

    加上早上剩余的三十点,刚好又能升级一门功法。

    林煊没有任何犹豫,心念一动,五禽戏立刻升至10级。

    如果说八段锦只是一个初步的尝试,充满不确定,那么加点五禽戏,就是明确的目标。

    看到五禽戏升至10级后。

    林煊再次开始修炼。

    虽然没了阳光辅助,他依旧选择修炼,毕竟今天的养生功获取寿命次数还没用,不能浪费。

    而五禽戏理论上是要比八段锦复杂一点的,主攻的内脏部位也比较多。

    比如猴戏,就是模仿猿猴运动。

    其中包含望,抓,纵,闪,跳,以及机灵迅捷。

    这样做,可以主练心神与经脉,养心健脑,而健脑这是八段锦无法做到的。

    接着是熊戏。

    主练脾胃,对于林煊来说,同样修炼阻碍极大。

    好在有了前车之鉴,他已然不惧。

    然后便是修炼鹿戏、虎戏、鸟戏。

    这些动作分别可以,疏肝强筋,固肾壮骨,补肺固表。

    所以一套五禽戏修炼下来。

    林煊的五脏六腑再一次得到了淬炼。

    而此刻,他的生命值再一次提升。

    在原本五禽戏带来的五十天基础上,直接又加了一百天的寿命。

    也就是说,短短一天,他直接增加了两百天寿命。

    这就是淬炼五脏的效果!