京城二月的早上寒意深重。

    生物钟准时唤醒肖羽，他昨晚消耗了几个亿，睡的比较晚，但常年坚持形体训练的年轻身体精力充沛，不觉得虚弱困顿，扒开刘施施的手臂，下床出晨功。

    声台形表四种基础训练来上...

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