“练武练得是什么？是体魄，是气血，肉身体魄是人的根本，体魄强大，气血旺盛，则气力自生，精神十足。”

    “想要成为武者，就先要强壮体魄，壮大气血，然后搬运气血淬炼皮膜血肉，筋骨，五脏六腑。”

    “每个人自出生起，体内便具有气血之力，只不过每个人的气血有强有弱，有的气血充足，有的气血孱弱，其最直接的体现就是在气力上，气力足的气血就足，气力弱的气血就弱。”

    “气血之力并非是固定不变的，可以通过锻炼体魄而壮大，也只有当你们将体魄壮大到一定地步时，才能感知到它，并搬运它来淬炼自己的皮膜血肉，筋骨，以及五脏六腑，踏入武道修行。”

    “我们程家武馆的林海波涛功，包涵有拳法，腿法和刀法，你们只要勤加练习，每日营养跟得上，再找人推拿筋骨活络气血，体魄很快就能提升起来。

    若是银钱充足，进补汤药，泡药浴，涂药膏，那进境更会一日千里，体魄突发猛进。

    像你们莫师兄就是这样，仅是数月锤炼，就感知到了气血之力，开始淬炼皮膜血肉。”

    “练拳之时，要谨记要诀：腿生根，身要松，手如松摆劲如弓。

    练腿之时，也要记住要诀：浪打急，涛要涌，海潮翻滚力无穷。”

    “那个谁，你出拳时，发力还有些不太精准，腿部再下蹲一些，手臂再上抬一些......”

    “还有你，出拳之时，腰部也要跟着扭动用力......”

    “那个还有你，转换招式时，动作太过生硬，跟你说过多少次了，不可急躁，动作要自然，运力变换不可太突兀，不然又该拉伤肌肉了......”

    “哎！！”

    “怎么我刚说完，你就拉伤了，真是太不让人省心了......”

    “还好损失不大，休息一两天就行，快带下去，涂抹药酒......”

    “你们要记住，练武不是玩耍，肌肉骨骼的运力是重中之重，不然轻则拉伤肌肉，重则拉伤筋骨，急于求成，反倒要拖累炼体速度。”

    “外面流传的不入流武学并不少见，为何能将其练成的却没有几个？

    就是因为他们独自摸索瞎练，运力运劲练错了也不自知，今天拉伤肌肉，修养上三四天，明天拉伤筋骨，又要修养上七八天，如此一来，如何能成？

    就算那些看似天资不错，修有所成的人，也不知经历过多少次拉伤，日积月累下，又形成了多少暗伤。

    等年岁大了爆发出来，就会让他们受尽病痛折磨，难有善终。

    这种人你们应该也都见过或者听说过。”

    “而到我们程家武馆练武，不仅能学到入流武学，还能让你们少走弯路，及时指正出你们运力出错的地方，尽可能让你们避免拉伤肌肉筋骨形成暗伤，从而节省炼体时间，早日成为武者。”

    苏河的‘虚幻镜影’在外院之内，看着一个程家武师，盯着三四十名弟子练习拳脚，时不时就开口指正一下，防止他们练错，期间有名弟子不慎拉伤了肌肉，也有人立刻就将其带下去涂抹药酒，进行推拿，助其尽快恢复，真是十分尽心。

    当然，这一切的前提，需要支付高昂的费用。

    据他所知，程家武馆的学费每月都是十五两银子起步，而十五两银子还只包括一月的指导和药酒推拿，餐食需要自理，若是想要进行药浴或服用汤药，需要额外加钱，不可谓不贵。

    不过贵也是有道理的，正像程家武馆那名武馆武师所说，独自摸索修炼不仅耗时日久，还容易堆积暗伤，难有善终。

    在他记忆中，苏大强因为常年练习刀法，身上就有数处暗伤顽疾，时不时就会发作一下，让他疼痛难忍，需要药物才能压制。

    反倒是芸天寒练了一年多刀法，身上却并没有什么顽固暗伤。

    这其中除了他年轻，身体恢复快以外，主要就是苏大强已经帮他趟过了路，有大成级刀法的苏大强指正，他练刀运力时就很少出错和出现肌肉筋骨拉伤现象，再加上他每月也会去做一两次药酒推拿，松松筋骨活络气血，就更不会出现什么暗伤了。

    这也是拿着秘籍独自摸索，和有人教导的最大区别。

    “徐东，你对林海开山刀的招式掌握的不错，发力运力都很准确，威力已经接近大成级的不入流刀法了。”

    “不过想要真正发挥出林海开山刀的威力，还得等你成为武者才行。

    也只有武者的体魄，才能发挥出林海开山刀所需的力量和速度。”

    “你要多多努力修炼，争取早日感知到气血，学习林海波涛功，成为武者。”

    听到林海开山刀的名字，苏河顿时精神一阵。

    他这次为什么来的是程家武馆附近的程家酒楼？而不是另外两家武馆旁边的饭馆？

    就是因为林海开山刀。

    他记忆中苏大强不止一次说过，他所修炼的开山刀，就是一名武者与程家武馆的武师切磋，从林海开山刀中感悟而出的。

    将来刀法圆满后，若是转修林海开山刀，会比转修其他刀法容易的多。

    林海开山刀是林海波涛功的配套刀法，也一门三流刀法武学，大成时据说可以达到刀光化影，切叶如丝的地步。

    也就是在一瞬间劈出无数刀，刀光化为层层光影，将一片树叶切成根根丝线般的程度。

    这需要的不仅是运力使力，还得要有武者那样的强大体魄达才能做到。

    不成武者，就算再怎么练刀，也达不到这种程度。

    同样的，光体魄强也没用，力道的掌控也得跟得上，动作的速度越快，对运力的掌控要求就越高，就好比用手指去点一个小点，你手指慢慢靠近，很容易就能点中，但若是速度快了，就很难点次次点中了。

    苏河脑中思绪如潮，那名叫徐东的弟子却是眼露苦涩道：

    “程师，我家中资财微薄，近期之内恐怕是学不了林海波涛功。”

    真正练武后，搬运气血消耗会非常大，不仅每日都得大鱼大肉补充营养，隔三差五还得进补汤药，光这两样每月十多两就下去了，再加上在武馆学习功法还得额外交钱，可不是一般人家能付的起的。