“这是哪里？”

    张圭垚环顾四周，发现自己似乎在一处公园之中。

    丝丝凉风，阵阵花香。

    “这是本仙女创造的世界，是不是很厉害！”

    青鱼摆了摆尾巴：“你太弱了，所以我创造了这个世界，让你提高实力！

    你可以理解为梦境，但又和梦不一样。

    梦里的一切都是虚幻的，你不会受伤，不会死亡。

    不过这里就不一样，一切都是真实的，死了的话，你就真的死了！”

    “世界！”

    张圭垚震惊，连忙高呼：“仙女姐姐法力无边，寿与天齐！对了我怎么出去？”

    “随时可以出去啊，都说了是本仙女创造的世界嘛！不过我耗费了太多法力，可能要陷入了沉睡！”

    “你，你把我弄到这里，那外面呢？我是说，现实世界里......”

    “自然是消失了呀！你可以把这里理解为试炼空间，对，就是这个词！你现在的身体太弱了，至少要先有一些自保之力！”

    “那，仙女姐姐，能给我介绍一下这里的情况吗？我需要做什么？”

    “我不知道呀，这里你应该很熟悉啊！这是你最喜欢的龙蛇啊，没有认出来吗？”

    青鱼有些惊讶：“哎呀，不和你说了，我消耗过大，要休息一下！”

    说完，青鱼尾巴一摆，钻入张圭垚眉心。

    “我靠！”

    张圭垚一个踉跄，用力晃了晃脑袋。

    这玩意儿在我脑子里，我脑子不会进水吧......

    研究了半天，也没什么发现。

    看了看四周，发现前方不远处，一位身穿白色运动服的马尾女子正在练拳。

    她动作时快时慢，打完一整套动作，双手缓缓提到眉心，随后缓慢下按到腹部，张口吐气。

    一条白气好像气箭一般，从女子口中射出数米有余，最后才消散在空中。

    “这，这是，唐，唐紫尘......”

    张圭垚双目睁圆，不可思议。

    眼看对方准备离开，连忙上前道：“姐姐，你练的是什么！”

    “国术！”

    “那个，能教我吗？”

    唐紫尘笑道：“为什么想学？”

    “有人把我困在这里，让我变强才能离开！”张圭垚盯着唐紫尘，小心开口。

    “我叫唐紫尘！”唐紫尘上下打量了一番张圭垚，道：“你根基不好，腰，腿没有力量。这样，我先教你马步吧！”

    唐紫尘说着，指着一旁：“马步知道吗？”

    “嗯！”张圭垚点头，学着影视中的样子，脚步半蹲，双手平升出去。

    唐紫尘也不说话，只是微笑看着。

    不一会儿，张圭垚膝盖开始发酸，紧接着两腿打起了哆嗦，腰也酸，随后全身燥热，大汗淋漓。

    “你这样练下去只会腰肌劳损，你看我！”

    唐紫尘微微一笑，也扎了一个马步，只见她身体轻微地一起一伏。

    “劲先到脚，脚指一抠，牵动小腿肌肉，膝盖自然会挺起来。

    膝盖一挺，大腿自然绷紧，提腰收腹，这是起。

    脚趾松，膝盖松，大腿松，腰坐腹鼓，这是伏。

    起伏之间不停转换重心，这样才避免造成身体损伤，同时还能增长力气！

    好了，今天就教你这些，如果你明天不能站出马步，我就不会来了！”

    说完，不等张圭垚回答，转身离去。

    张圭垚脑子一团乱，半天才慢慢理清头绪。

    “仙女姐姐应该是法力消耗过多，等她休息一下就出来了！”

    “我现在应该是进入了龙蛇世界里，我代替了主角！”

    想到此，他索性按着唐紫尘的讲述，站起了马步。

    身体一起一伏之后，效果十分明显，站马步的时间由原来的三两分钟，瞬间延长到了五六分钟。

    又试了几次，居然一次能站出十多分钟。

    一连试了几次后，张圭垚忽然有些发晕，脑袋沉沉的，胃里面直翻腾，他连忙停止。

    第二天，唐紫尘依旧一身白色运动服。

    “唐姐，你看！”

    见到唐紫尘过来，张圭垚连忙扎起马步，身体微微起伏，唐紫尘眼睛微微一亮。

    “不错，你知道国术和武术的区别吗？”

    唐紫尘轻声道：“清朝末年，战火四起，民不聊生。一些心怀天下的武林人士，自发组织起来，一是为了自保，二是为了强国，后来官方成立中央国术馆，把各门各派的武功，去弊留真重新改编，最后形成了国术。”

    “那个年代，才能辈出。现在却寥落得不成样子了。”唐紫尘似乎回想起什么，叹了声气，道“今天教你一招实用的。”

    说着她突然下蹲，左手抓裆，右手兜在胯后，手掌按住地面，双腿一蹬，身体一下窜出很远。

    “这一手蹲身抓裆，是太极中的杀招，也是八卦中撩阴掌的一个变化，形意中叫做‘猴子偷桃’。”

    唐紫尘起身笑道：“是不是觉得和你所见过的武术不一样？

    武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。

    练法长气力，打法简单直接，以杀人为目的。而表演，怎么好看怎么来！”

    张圭垚点头，深表赞同。

    小学的时候，他一度痴迷武侠，缠着老爸就给他报了一个武术班，别的什么没学会，后翻，前翻，一字马，下腰，那是样样精通。

    后来某一天被高年级同学按在地上摩擦，就再没去过那个武术班。

    “这就是打法，不美观，但是实用！

    你一抓，人家如果后退护裆，你按着地面的手立刻抓沙扬起，洒向敌人的脸。

    当年太极大宗师杨露蝉‘左手蹲身抓雀，右手抓神沙使脸上’不知道打败了多少高手。”

    “可是，这打下去就，就完了啊！”

    张圭垚连忙摇头，这可不兴来，这一下下去，可以卖房了。

    “小笨蛋！”

    唐紫尘笑道：“你怎么这么死板，不懂得变通。这一招，进可攻退可守，用起来还有诸多变化！

    再说了，打法不是表演，打法就是讲究一击必杀。

    危急时刻，生死一搏，还讲究什么阴险不阴险，犯法不犯法。”

    “好了，今天先到这里。给你三天时间！”

    张圭垚点头，找了处偏僻点的小树林刻苦锻炼。

    练了没一会儿，他感觉自己有些饥饿，开始还以为是错觉，到了下午，饥饿感袭来，浑身无力，肚子咕咕响个不停。

    他找了处没人的椅子睡了一会儿，等醒来发现椅子上不知道谁放了个袋子，袋子里有一些面包，还有几瓶水。

    张圭垚看了看四周，连忙囫囵吞了下去，感觉好了许多。

    吃饱喝足，继续练功。

    这猴子偷桃看似简单，就是下蹲，起身，击打。

    其实难度很大，对腿部肌肉负荷很大，而且有时候起的太猛，还会感觉头晕目眩。

    第二天，椅子上再次出现袋子，里面更丰盛了一些。

    张圭垚暗道仙女姐姐果然靠谱，大口吃了起来。

    三天下来，起蹲起蹲被他练了数百次，早已是滚瓜烂熟。

    唐紫尘再次出现，看着张圭垚演示了一遍，暗暗点头。

    “不错。今天我教你一个长力气的架子。”

    说着，唐紫尘用脚在地上画了一条直线，而后两脚一前一后站在线两边。

    一手按在肋下，一手竖起平伸出去，好像凭空端着一柄长枪。

    “这条就是你的脊椎，不把功夫练到脊椎上，到最后都是一场空。”

    “我今天教你的放在古代就是秘笈，不传之密。虽然现在开放，但你也不要胡乱外传，如果让不法之人学去，那后果不堪设想！”

    唐紫尘神情严肃道：“气力气力，什么是气！

    蒸汽机的原理知道吗？

    人一运动，全身发热，这股热就是气。

    所谓炼精化气，就是人的运用产生的这个热。

    但是，人身上有无数个毛孔，气从毛孔中散发出去了，根本留不住！

    而保存住这股气不散出去，这就是最为基础又最为精深的东西。”

    “怎么样才能保住这股气？”

    张圭垚连忙追问。

    “你养过猫没有，它愤怒到了极点，全身毛都会像刺猬一样竖起来。

    人亦是如此，人受到惊吓也会寒毛炸起来，这时候你会发现，自己的反应似乎比平时快了许多，如果你仔细注意，其实力气也会大上许多。

    而我们就是要通过训练，来控制这种状态。”

    唐紫尘说着，解开头巾，乌黑的秀发披了下来。

    她一转身，啪！的一掌，抽在树干之上。

    顿时，那乌黑的秀发宛如触电一般，猛然炸起，而后又落了下去。

    与此同时，咔嚓一声，那树杆从掌击的地方断成两截，倒了下去。

    “不要惊讶，这没有什么，很多人都能做到。

    我现在教你的这个三体式，就是帮你控制全身毛孔的。这是真正长体力的，长功夫的。

    用心感受我手指滑过的地方。”

    唐紫尘让张圭垚摆出三体式，用手点住他的后脑，一寸一寸顺着脊椎慢慢下推，所过之处，肌肉收缩。

    突然之间，唐紫尘的手点了尾椎上。

    张圭垚感觉头皮发麻，全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。

    “就是这种感觉！记住，炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。

    练的时候尽量保持不出汗，打的刹那奔汗，你看我的手！”

    啪！

    唐紫尘临空拍出一掌，伸出手来，张圭垚一看，果然湿漉漉的，全是汗水。

    “好了，师傅领进门，修行在个人。

    道理很简单，该讲的我都和你讲了，三个月后，如果你能练出太阳穴鼓起来，来省城的天星湖小区十八栋找我。

    如果不能，你我相识一场，教你的这些东西坚持下去也能让你身强体壮。”

    说完，唐紫尘挥了挥手，留下一块金属卡片，转身离去。

    “三个月！”张圭垚一愣，顿时惊了，连忙大叫了起来：“仙女姐姐？你听不听的到？我怎么可能在这里呆三个月，能不能先让我出去，我还要上学啊......”

    “不要质疑本仙女的能力！有没有听过天上一天，地上一年。

    你放心修炼，这里三天，外面一小时。”

    青鱼的声音传来，似乎十分虚弱。

    “哦，为什么我会感觉饥饿！”

    “这算是一处小世界...这里的一切都是真的，你...千万要注意，如果你死了那就真的死了......”

    “仙女姐姐？仙女姐姐？”

    张圭垚叫了半天也不见回应，郁闷的坐在长椅之上。

    没多久，肚子再次不争气咕咕叫了起来。

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