“间歇性断食能够减肥的原理，其实很简单：限制热量。”

    “人们进食后，食物里的碳水化合物变成葡萄糖，葡萄糖供应身体能量的需要。这些葡萄糖能够维持的时间是10-12小时，如果距离上一餐时间超过这个数...

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