“喂，老王，在店没？”

    “哦，我下午三点去你那取快递，拿两套冲锋衣裤，再向你请教一些问题。”

    姬九思给王强打了个电话，买冲锋衣是顺手的，其实主要目的是想学下军体拳。

    网上搜到的那套军体拳十六式也是残缺的，王强说自己负伤退役了。

    不过他看王强不简单，现在想想王强肯定是见过血的，身上有杀气，当的肯定也不是普通兵种。

    美美的睡了一觉，真舒服！

    早上回来姬九思就睡去了，让疲惫的身体和紧绷的神经好好放松一下。

    下午一点多在山脚下低速公路上，一个带着头盔高大威猛的男子，骑着一辆破烂摩托在公路上奔驰。

    速度并不快，在姬九思看来很慢，不过这破摩托都放了好多年了，能跑就不错了，要换辆跑车摩托了。

    “老王，接客！”

    “你是？”

    “姬九思？”

    “窝草！”

    “你吃了什么神仙妙药？”

    一向遇事波澜不惊的老王，都说出了与他性格不符的话，这会更是目瞪口呆的看着进门的姬九思。

    姬九思吃笑，这还是他动手剪了短发，要是墨发三千过来，老王估计都以为他要飞升了。

    气质太出众，遮挡不住。

    “别发呆了，减肥瘦下来了而已，我要的衣服了。”

    “你这变化太大了，没想到你瘦下来比我还帅一点。”

    老王已经平静下来了，不过这话听着有些酸。

    “准备的那两套衣服大小已经不适合你穿了，我去给你换两套。”

    姬九思看出老王身体有不少损伤，应该是当兵的时候练武过渡造成的。

    蓝星上没有境界修炼法，只有一些武技，单纯练武技，肉身和精神力提升不上来，久而久之会对身体造成极大的负荷损伤，古尔蓝星也有习武伤身这句话。

    姬九思提着背包跟着王强走进了储存室，从背包里拿出一株六十年份的人参。

    “老王，真是辛苦你了，这么能忍住不问，这株人参给你，比普通人参效果好多了，对你身体上的损伤有帮助，别推辞。”

    “你这人参看起来还像能栽活一样，不是凡品，出手这么大方，说吧，有什么事还能用的上我。”老王看着人参眼里露出惊喜，却没有接过，反而继续装作取衣服问道。

    “我想学军体拳，真正的军体拳，不是网上那种残缺不全的十六式。”姬九思保持着递人参的动作，一字一句说着。

    “这个我帮不了你，军队有军队的规矩。”

    “你现在这状态，三个我也打不过你，还需要学军体拳？”王强有些不解。

    “姬九思，你是想学攻击招式？”

    “聪明！接着，举得手都酸了，军队的规矩我懂，理解，我也不是非军体拳不可，学学别的也行。”姬九思说着将人参抛到老王怀里，老王这人不错，最起码没有搞假的来糊弄他，不过有界令在，也糊弄不住他。

    “古传散手和现代散打如何？这在攻击方面比军体拳厉害，杀伤力大，就是比较伤身。”

    “伤身不碍事，散打我知道，话说什么是古传散手？”这有些触及到姬九思的知识盲点了。

    “古传散手是现代散打的前身，两者相同，但又有许多不同，你过来看看。”老王说着到取出自己电脑，打开一个加密文件夹递给姬九思。

    散打，又称散手，适合对战及群战，对身体负荷要求高，造成身体损伤严重，杀伤力极大，望谨慎运用。

    分为古传散手、现代散打。

    古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

    现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

    散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

    “这可以呀，这么厉害，网上搜到的和这个差许多。”

    姬九思看着信息栏上显示，古传散手有地级五品武技修炼法。

    看来界令还是以古传散手命名这部武技的，其实说白了就是一部武技加长了，只是有两个叫法而已。

    拒绝了王强要请客吃饭的要求，取了网上买的一些生活用品和几件衣服的快递，之前的衣服通通扔了，都不合身了，从王强的军品店出来已经下午六点了。

    姬九思心热啊，怪不得早上修炼完后，感觉告诉他短时间内不能继续修炼了，原来还是自己光知道修炼境界，底子没打磨好。

    门口老王的朋友将姬九思要的跑车摩托送过来了，牌子都挂好了，收了三万块，也不是高档货，骑着姬九思那辆破摩托走了。

    一路风驰电掣，感觉真棒，就是不知背后挨了多少骂声。

    回到家后，姬九思就给自己制定了一套散打体能训练方法：耐力训练，力量训练和平衡训练。

    长跑：要求他一个小时极速奔跑一百二十公里。

    负重越野：自己背负不低于300公斤的负重物，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天，每周一次。

    大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，300米一组，10组一次，中间不休息。

    小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，300米一组，10组一次，中间不休息。

    上肢力量训练：俯卧撑100个一组，做20组；引体向上100个一组，做20组。

    腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，200次一组，做10组。

    单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

    动态平衡：选择后山林里，像猴子一样攀爬或者奔走在树木上不掉下来。

    三百公斤的负重物要背什么呀，要不就背块大石板吧，反正他现在跟身体强度跟铜皮铁骨差不多。

    说干就干，姬九思使用剔骨刀将一块大石头硬是削成长方体，好背负的样子，称了一下足有三百六十公斤。

    找来两个大背包，装满食物饮料和水，固定在石板背后，用尼龙绳上下左右捆上几圈，再拿两条尼龙绳上下弄两根背带。

    一切准备就绪，夜色也深沉。

    晚上先做两千个俯卧撑，两千个引体向上开开胃，明天开始负重越野进山。