友情提示：本期节目与上期节目连起来听，感受会更完整。

    上期节目中我们聊到，如果你想换一种方式去生活，势必要做一些行之有效的关于自我提升的事情，哪怕从减少刷短视频的时间开始做起，都可以。把碎片的、成瘾的生活内容改为听书、看电影、刷纪录片……它们是正向的动作，必定会产生正向的能量。这一种带有“平衡”性质的能量，可以抵消掉负向的思维，以及负向的逻辑所带来的冲击力。久而久之我们还会发现，这一种带有“平衡”性质的能量，是生活中的一切表象的本质，是一个人的“底气”。

    好，那么我们返回头去看，我们做了什么呢？不过旧时一点一滴的毫不起眼的事情——读一页书、做30秒钟的平板支撑、来一次短途的旅行、记住一个陌生的单词、把房间的背景音改成听书、碎片时间看电影、刷纪录片……

    我们今天就从这里面挑一个最轻松的聊一聊，把它变成我们的底气，看看它，如何成为一个人的底气。

    也算是经验之谈吧。毕竟，个人的成长有一部分是得益于纪录片的。

    最初是因为好奇，我在纪录片里看到一个从来没有听说过的地方，就忍不住去收集有关这个地方的信息——后来才发现，这个“收集”的动作就是一种学习，也是一种成长的经历，是集成底气的必不可少的因素，和过程。

    再然后，我开始带着我在纪录片中收集到的这些讯息，去到这些个地方，去旅行，去走一趟。然后，从一个地方连锁到崭新的地方，收集崭新的“线下”讯息，延续这一份对世界的好奇……于是很快我就发现，我收集的“学习资料”不够用了。

    很快我就发现，当我们去探索这个世界的时候，一旦大脑中的知识储备不够用了，那么，脚下的路会变得异常轻飘，人会缺少一种存在感，付出的行动，收效甚微。甚至会变成负的，负能量——就像有的人旅行一趟之后会觉得很“累”，身心俱疲，于是得出结论：不行，旅行散心的方式不适合我。或者：岁数大了，折腾不动了。

    我曾经也是这么认为的。直到——当我写了差不多100万字的游记之后，我才发现，旅行这种散心的方式是百搭的，就没有“不适合”这一说；所谓的岁数大了也不过借口而已：当一个人怀抱着希望去做一件原本应该非常快乐的事情却发现无法平衡内心的负能量的根本原因在于，缺少底气。

    气，是看不见摸不着的东西，所以我们往往会忽略掉它，可如果没有它托底，人就是会飘着的。那么100万字的游记，带给我的，不仅仅是辨识出这一层逻辑的能力，还有一种，可以“左右”脚下之路的底气。

    结合我们上期节目中提到的，人，要适当地把注意力从金钱这两个字上挪开一下。金钱不是底气，它只是个流通工具。就像——当你需要缝制一件衣服，使用了缝纫机这件工具提高了效率，但缝纫机并不是“能力”本身。真正的“重头”的能量，在于你的头脑，在于你对成衣的舒适性和美感的把控力。这是你的底气。所以，我们要知道我们真正想要的东西是什么。

    为了写出100万字的游记，我开始大量阅读（此前不感兴趣的历史书），以及，观看新的纪录片、获得新的成长。拥有了崭新的表达能力、思考能力、文字组织能力——它们，带给了我底气，金钱买不到的“气”。然而最初，我不过就是看了一部纪录片，对一个陌生的地方产生了兴趣，仅此而已。

    所以，当一个人不知道自己想要的是什么的时候，就看纪录片吧，管用。而且百搭。

    你人生中的崭新的希望、你想遇见的崭新的人、你的红玫瑰，你的白月光，都在这个过程里。去经历过程，去收集，去体验崭新的好奇，去探索它们，去连锁它们，去搞定它们。

    这是一个非常丰盛的过程，当它成为一种习惯，会带你通往更广阔的人生领域，而立足于崭新的精神层面的你，或许依然过着平淡的生活，但，早已拥有了坚如磐石的——底气。