呼吸法如同一个心脏加强泵，不断加强心脏呼吸来压榨身体潜力，从而全面提高肉体强度。

    最终通过生命之种凝聚第二颗“心脏”，作为骑士的能量来源。

    但很快，他就感觉自己的心脏跳动如雷，仿佛下一秒就要跳出胸腔。

    他急忙停止呼吸法的修炼，缓缓睁开眼睛。

    发觉自己已是浑身冷汗淋漓，胸口的心悸感觉也正缓缓散去。

    一阵饥肠辘辘的感觉传来。

    “这是身体的潜能上限提升了，因此原本的食物能量已经满足不了我的身体需要了...”

    他立刻唤出自己的属性面板：

    【白铎-贝尔兰：骑士侍从】

    【银鹰呼吸法：一阶（7/1000）】

    【体质：2.9，敏捷：3.2，精神：2.3】

    “入门呼吸法便是成为骑士侍从的标志，连带着我的属性几乎比原来增长了一倍！

    但即便如此，肉体强度也依旧承受不住呼吸法的不断修行，所以才会有心悸的感觉传来。”

    他深吸一口气，意念微动：

    “复盘！”

    脑海中再次出现一副虚拟场景，正是自己盘腿坐在地上接收水晶球传承以及修炼呼吸法时的景象。

    只见自己双目紧闭、额头冷汗直冒，呼吸也越来越急促。

    随后画面便消失不见。

    【复盘总结1：建议配合高强度的体能、战技训练，才能将呼吸法带来的潜能提升全部发挥出来。体质提升后也会延长呼吸法的修炼时间，使身体达到正向循环的修行效果】

    【复盘总结2：建议经常使用秘药，刺激血脉潜能，增加血液循环】

    【复盘总结3：建议换一种更加放松的姿势有利于潜能提升，比如躺在床上一定比盘膝坐着舒服】

    【获得复盘经验：呼吸法熟练度+5，体质+0.1，敏捷+0.1，精神+0.1】

    ...

    “竟然是这样？”

    白铎有些哭笑不得。

    他先入为主，以为呼吸法的修炼是要跟巫师冥想一样，需要摆出特定的姿势。

    现在想想，心脏的强度提升后会压榨肉体潜能，而血液流通也是其中的一部分。

    当然是要保持一个放松的姿势。否则时间长了动作僵硬，反而会影响潜能提升。

    他站起身来，感觉身体摇摇欲坠。

    经过复盘后带来的属性提升，肚中的饥饿感更加强烈，白铎现在感觉自己能吃下一头牛。

    “大人！”

    听到房中动静，卡尔立刻开门闯了进来，看到白铎颤抖着双腿扶墙站起来后松了一口气，随即心情大好地开了个玩笑：

    “初尝禁果的滋味感觉怎么样，大人？记得锻炼身体，否则你会被榨干在床上的。”

    白铎没好气地翻了个白眼：“那你为什么不提醒我换个姿势？”

    “谁都会有第一次。”

    卡尔笑呵呵地说道：

    “何况我并不清楚银鹰呼吸法的修炼细节，还是不要多嘴的好。”

    说话间，一队男女侍童已经端着食物走了进来，放在桌上后站在一旁，用崇拜的眼神看着白铎。

    虽然卡尔爵士已经是一名大骑士了，但对这群孩子来说过于遥远，远不及眼前的白铎一步一个脚印地快速掌握各种基础技巧，成为他们其中的佼佼者，随后又顺利踏上修行之路，成为了一名骑士侍从。

    简直是肉眼可见的成长速度。

    何况呼吸法入门说简单也简单，但说难也难。

    还是有不少基础体能不到位的人倒在了这一步，被人发现的时候已经浑身热量尽失，冻僵而死。

    白铎看了一眼餐桌上的食物。

    煎得香气四溢的牛排，用菠菜、鹰嘴豆和芜青叶做的沙拉，喷香柔软的白面包，还有用牛奶浇拌的冰镇蓝莓。

    这世界的人虽然不懂什么食物搭配，但卡尔等人早就熟知骑士训练需要补充哪些食物最有效，因此给白铎准备的这些东西都是恰到好处。

    白铎却疑惑地皱起了眉头：

    “我们还有牛奶和水果？”

    “以后就没有了。”

    卡尔耸了耸肩膀：

    “教会已经宣布不再承认您的爵位，这是最后一批送来的物资。”

    白铎点了点头，然后开始用餐。将桌上两个成年人的饭量全部吃完后，才感觉有了个八分饱。

    显然，这个饭量也是卡尔爵士仔细控制过的。

    他咽下最后一口白面包，拿过餐巾一边擦嘴一边询问卡尔爵士：

    “我们的食物还有多少？”

    “不多，但足够支持您的训练，以及我们的整个冬天。”

    卡尔回答得言简意赅：

    “现在我正在派人整理合适的土地，开春后种植土豆、洋葱和芜青，并想办法派人联络老爷当年的旧部，为我们购买提供物资。”

    “没用的。如果他们愿意提供，在路上我们就不会那么狼狈了。”

    白铎摇了摇头：

    “这里的土地要是能被开垦，那就不会是流放者高地了，而是某个贵族的领地。”

    卡尔苦笑一声。

    确如白铎所言，这里的地质坚硬，遍布冻土与花岗岩。

    只适合建城以及作为军事堡垒，实在无法种地。

    但没有办法，他们总得生存下去。

    贝尔兰家族的领地被剥夺时，农夫、工匠和奴隶们便几乎损失殆尽，剩下的人又在艰难的长途跋涉中被淘汰。

    走到这里人数只剩下三十人左右。

    其中忠心追随而来的骑士就有十几个，靠剩下的人根本养不活这群贵族老爷。

    至于让贵族老爷放下骑士长剑去种地更不可能，他们只会觉得是对他们的侮辱。

    唯一的好处便是，长途跋涉同样淘汰了老弱病残与摇摆不定之人，如今能站在这里的骑士们无一不是忠心耿耿又意志坚定。

    “这样下去不是办法。”

    白铎冷静地眺望了一眼远处的冰原森林：

    “我们还需要探索森林。”

    “探索森林？”

    卡尔大吃一惊：

    “大人，冰原森林里全是野兽...”

    “对我们来说是食物。”

    白铎站起来，活动了一下筋骨。

    感觉周身骨骼正在发出阵阵轻微脆响：

    “兽潮远去，那我们就没有什么好怕的，反而因此森林中的猎物正空前富足；

    若兽潮没有远去，那就更没什么怕的。周围的领地多得是，我们又一无所有，轮不到我们担惊受怕。不过在此之前...”

    白铎凝视远方的眼神渐渐锐利，如同看到猎物的鹰凖，目光中透着一丝血腥的杀气。

    “我们要先去回访一下新邻居，看看他们家中有没有多余的粮食、农奴与工匠借给我们...”

    卡尔立刻会意地笑了起来：

    “跟我想到一起去了，大人。不过在此之前，我需要教会您一些自保的战技...入门呼吸法之后，您应该已经感受到体内的‘能量’了吧？”