在蓝叶城家里，王至尊已经买回了最好的配方中药材，要严格按照用药要求，煎熬强化药液，喝茶。

    在自己的房子里，一边训练武功技能，一边加强气功能级，一边慢慢地煎熬强化药。

    这样过日子多么有意义啊！

    然而，一个上午的时间很快就过去了。

    在餐厅里，谢水云说：“吃中午饭了，你还在干什么？”

    尽快整理好房子里的东西，不能耽误吃饭，王至尊来到餐厅和谢水云吃中午饭。

    看到满桌子的酒肉、炖汤和饭菜，王至尊兴奋地说：“中午饭很好吃，但是我吃饭之后，再休息一会儿，等下我还要喝中药汤”。

    “你喝什么中药汤啊？”谢水云问。

    “强化药，中药汤”，他说。

    “饭后不能马上喝中药汤的”。

    “这个我知道，我不会马上喝中药汤的，要等到下午推迟一些时间，等到半饥半饱的时候才能喝中药汤，因为我的中药汤是很珍贵的，喝药的技术非常讲究，一点都不能马虎”。

    “那你就按照自己的计划做事，这些我不知道的”，谢水云想到王至尊重在增强气功技能，现在他什么事都能做得出了，不顾身体苦累，为了练功都在所不惜。

    两人一边吃饭，一边想问题。

    这些事情她自知也管不了，王至尊更加放开心情，一心一意尽快提升气功能级。

    吃饭之后，继续转入训练状态。

    “呼”的一声，他长长地呼出一口废气，刚刚训练倒立，长时间训练体能，在倒立中憋气，放下了，一肚子的浊气长长地呼出。

    刚刚吃完中午饭，立即进行体能训练，原本应该歇息一下。

    训练了二十多分钟，体能大量消耗。

    坐在椅子上呼呼喘气，现在才叫做休息。

    谢水云独自在房子里休息，趟在宽大的床铺上，她希望整幢房子没有太多的嘈音。

    王至尊不能爆发掌心气功，要维护室内一片安静，如果影响谢水云休息，被她强烈反抗，那是自己损失了形象，得不偿失的。

    只能忍耐着。

    来到楼顶阳台上，进行训练口喷火焰。

    象以往一样，屏气凝神，运转功力。

    在丹田集中能量，突然爆发，长长的一段火焰经过口腔而喷出，“呼呼”作响，在燃烧的空间里响着噼噼啪啪的声音。

    完成了一项气功训练，站在阳台上休息一会儿。

    想到现在工厂里刚刚组织的“平安卫士”训练队伍，这些是不可没有的。

    原本就没有这种武功训练的需要。

    但是由于这些工人们有这种兴趣，辛辛苦苦地禁止都无济于事。

    这些训练队伍都是顺着工人们的想法而组建的。

    可想而知，工人们的心思是多么热心于开展武功训练！

    严师出高徒，如果今后的武功强不过这帮“平安卫士”，以后的组织管理怎么严得起来。

    如果有个别平安卫士的武力强过自己，这不是乱套了。

    为了这些问题，训练棍棒武艺是少不了的。

    一根两米半长的棍棒，王至尊双手紧握，看着《棍棒打法必赢》的武术书，第一章内容已经训练二遍，详细套路已经全部熟悉。

    在操持棍棒过程中，原本在空中划着“呼呼”作响。

    然而，由于动作需要，时有把棍棒打在楼面上。

    “嘭”一声，失手了，棍棒真的打在楼面上，想到谢水云还在楼下休息，知错都来不及改了。

    只能失手一次，她不应该立即作出强烈反对，要注意不能失手第二次就没有问题。

    可以继续放心训练棍棒武术。

    “呼呼呼”作响，按照动作要领练习连贯动作。

    没有人干涉，这样才能按照思路一个小节一个小节地练习。

    熟能生巧，多训练几次，才能进一步熟练技能。

    “嘭”一声，棍棒又一次失误而打在楼面上。

    失误了就不能挽回，只能坐在楼面上静静地休息一会儿。

    楼梯顶小门打开了，谢水云站在门口处，看着王至尊问：“你训练武功，为什么把楼面搞得嘭嘭作响？”

    “我知道你在下面休息，要保持安静，但是想到棍术步骤，有的步骤需要把棍棒打在地面上，不小心就真的把棍棒打在楼面上了”。

    “影响我休息，你要轻轻地武打，不能把楼面打得嘭嘭作响，要小心点”。

    “我知道了，要特别小心，不能打到楼面上了”。

    谢水云才退到楼下。

    王至尊继续在楼顶上训练武功。

    体力训练，徒手技能训练，棍棒技能训练，气功能级训练，为了提升能级，即使辛苦，但是这样活动很有意义。

    再训练了一段时间之后，他意识到应当休息了，要保持身体旺盛的战斗意志。

    来到了休息间，看到宽阔的床铺，谢水云已经去单位上班。

    只能静静地休息，需要恢复元气，下午还要喝够足量的强化中药汤。

    心情总是在想到这些问题，只是休息了一会儿，一个转身就起床了。

    需要喝中药汤了，一大碗黄褐色的中药汤，这些就是强化药。

    看着苦涩难闻的中药汤，他手捧大碗，慢慢地喝下，慢慢地咽着，强忍着。

    苦涩的强化药慢慢地流进肚子里，最终慢慢地喝完一大碗的中药汤。

    等待着身体慢慢消化吸收。

    喝完了一碗，休息过后，再喝第二碗。

    原本就是最昂贵的中药配方，已经喝了第一碗，可以再喝第二、第三碗。

    王至尊又端着大碗，碗里也已经盛满了一大碗强化药汤，等着再把它全部地喝进肚子里。

    尽管强化药很苦、很涩，但是只要忍一忍、用坚强的䝘力一下子就把它全部喝完。

    就象闭一下眼睛一样，第二碗强化药也已经全部喝完。

    放好大碗，他坐在椅子上休息。

    对于这些昂贵的强化药，尽量把它水煎服完，吸收完所有药味，才能不会浪费。

    喝完药汤，还需要进行足够的休息，等待着身体对药液的吸收，感受着身体的慢慢强化。

    躺在单人床铺上，王至尊感觉到手脚已经放松，经络正在运输，头脑正在发热，全身各部位都慢慢地强化，整个人就象慢慢地增高一样。