三天后，

    “我快死了！”

    “亚..亚力！”

    李文和腕力肩扛着不同大小重量的水泥石柱，顶着烈阳在崖林山脉进行负重蛙跳训练，

    脸上一致露出生不如死的脸色，犹如搁浅已久的死鱼，灵魂已然逝去，只剩下身体在下意识的抽搐，

    老匠在一旁一脸凶神恶煞的手握一根两指粗的树枝，犹如马戏团里的驯兽师，每当他们有一个蹲的不标准的或者胆敢停下来，他都会毫不犹豫的狠狠抽下去，

    特别是每每看见李文顶着个死鱼脸撑着老命蹦跶的样子，老匠心中不由暗暗感到一阵暗爽，

    自打老匠身份正式从“监护人”变成“师傅”后，仿佛找到人生意义，

    浑身上下犹如返老还童，无时无刻散发一股生机勃勃的气质，

    其实在格斗系精灵里，师傅的含义和人类理解的差不多，表示教导，教授，关系也更近一步！

    于是，那晚老匠直接不睡觉，干劲满满的连夜通宵制定训练计划，还独自前往去挖泥，发挥崖林第一手艺人的技艺，亲自制作训练工具，

    老匠的训练计划很简单，大道至简，没有花里胡哨，

    以全身负重为基础，身体的极限为底，大量进行增强身体稳定性和协调型复合训练，例如扎马步，走桩，攀爬等等，

    负重的工具有李文他们熟悉的石柱型，背心型，手铐脚镣型，分别适应不同的锻炼内容！

    不愧是手艺人！

    虽说大多内容听起来都是基础训练，但这也耐不住老匠对于训练的苛求和粗暴，

    不到达身体的极限，不允许休息！

    这就是老匠的锻炼理念，他主要信奉极限性的训练，

    据他所说，

    唯有承受住超越极限的训练，时刻游走在生死边缘，实力才能有巨大的进步，

    总结一句就是，

    死亡如风，常伴吾身！

    这也造成短短的三天的时间，

    第一次正式体验精灵训练强度的腕力不时心生疑问，在想自己身体问题被解决究竟是一个好事还是坏事？

    而李文在感觉水深火热的同时也对这种训练方式有着一种莫名的熟悉感，

    像是李父就在他身边督促他蹲腿一般，

    说好的三个永远没有尽头！耳边听到的永远只有再来一个！

    可这也说明老匠的确是毫无保留的在教他们，没有

    教时留一手，教拳不教步！

    “我不行了！”

    李文腿脚一软，直接跪趴在地上，口中止不住的喘着粗气，耳边可以听见心脏强烈快速的跳动声，

    老匠深知他已到达极限，没有理会他，把关注点全部放在腕力身上，

    这种极限的锻炼方法带来的效用很大，

    要是说腕力以前实力是一文之力，那现在就有大约50文之力，而正常的腕力至少有100文之力！

    就连他自己，即使没有经过科学的检测，他也感觉到身体素质好像变得更加强了，

    可带来的身体伤害与效用也是同等的，

    这里就不得不提到手艺人老匠的第二个手艺，精油按压！

    这也是老匠成为天王级别精灵的秘密之一，

    他的训练方式实在是太容易让身体产生暗伤，幸好有时拉比留下的配方，

    配合自己的按压，可以缓解精神疲劳，也可以消除身体暗伤，让其毫无顾忌的训练，

    而现在他们有比时拉比配方更契合腕力身体的元气根，

    元气根能量本就是羊毛从羊身上出，

    捏成元气粉兑水，再辅以按压不仅可以让腕力更快的吸收，快速恢复其精神和体力，同时还能进一步巩固增强他的肌肉，缓慢恢复他因为实验造成的残缺体质，

    对于终于被他承认成为腕力的训练家，自己的第一个人类弟子的李文，他也是没有偏心，

    可其中他发现，李文对于元气粉的吸收速度虽然只比腕力差上一丝但效果是一样的，这就十分奇怪了！

    他便留了个心眼，每次都是先按压缓解李文的身体疲劳，再让他站在自己隔壁学习自己的按压手法，最后更是放手让李文来对腕力做舒缓按摩，

    他发现李文的手法虽然和自己没得比，生疏的一批，可明显可以见到，腕力对于能量的吸收以及恢复变得更快了，

    被老匠告知这一消息的李文也是暗暗留意起来，不怪他不注意，属实是老匠的锻炼方法太变态了，人都给他练傻了！

    可不论如何，老匠在见到他们恢复速度如此惊人后，见猎心喜，训练他们的热情更是空前高涨，

    之前还怕他们一不小心就被自己练死了，现在，直接上强度！

    霎时间李文和腕力的日子从一开始的平和欢快变的生不如死，

    同时，腕力体内能量失衡的速度随着体质逐渐恢复变的越来越快，

    这不，

    “亚力！”

    腕力突然发出一声痛呼，直接头朝前栽倒在地上，身体开始隐隐抽搐，绿光也在他扭曲的脸色上闪烁，这也代表着，腕力身体极限已然到达了！

    老匠见状赶忙抓起脚边早就制作好的元气水扔给李文，李文接过扭开瓶盖就是扶起腕力就往嘴里灌，舒缓道：

    “深呼吸，有点头晕很正常，不要慌！”

    “亚..亚力~”

    片刻后，腕力缓缓恢复正常，神态疲惫的躺在地上喘着大气，

    他现在只要及时补充生命能量，短时间的失衡并不会让他晕过去，可问题就是这对于元气根的消耗也是巨大的，

    “不能再继续了，元气根只剩下两根了！”

    李文心里一直有记着元气根的数量，为了留有两根作为预防突发情况的出现的保障，他叫停了今天的训练，老匠也自无不可，只是有点可惜今天的好天气了！

    嗡嗡~

    正当李文愁着三天了，大针蜂王怎么还不送元气根时，没想到想孟德，孟德到！

    伴随耳边突然传来密集的嗡鸣声，十来个大针蜂联手拉着由一个巨大叶子装载的上百根大根茎突然出现在他们面前！

    “斯比！”

    而更随着一声中气十足的喊声，

    在太阳光的照射下，一身锃亮犹如穿戴了一整套传奇装备的大针蜂王也是精气神满满的闪亮登场！

    三天不见的大针蜂王仿佛像是换了一个蜂一样，意气风发的带着一众小弟漫步飞过老匠径直来到李文面前，

    老匠：？？？

    扫了眼犹如一滩烂泥瘫在地上，撑着咸鱼眼，一脸失去生活希望的腕力，眸中红光微闪，

    扭头看向李文，手针指了指一旁满的散落在地上的大根茎，仿佛在说：

    你要的大根茎，我带来了！

    那姿态，那气质，

    让李文莫名的既视感，

    以为自己在宝可梦画风版的铜锣湾大街被人围着砍，在他绝望之际，扛把子大针蜂王犹如天神下凡带领一众小弟出现救了他，

    此情此景，身为蓝海人的李文情不自禁的吟唱起来：

    “叱咤风云我，任意闯，万众仰望..”