元宵，明月皎洁，民间习俗，共食汤圆。汤圆者，团圆之象征，其清甜可口，深受百姓喜爱。然而，美味虽佳，亦须适量。

    武汉，同济航天城医院主任张辉曰：“汤圆糖分、油脂颇高，食之须防贪口。”尤其是稚子与耄耋之辈，更须谨慎，以防“卡喉”与“消化难”之虞。

    张辉又云：“吾不建议三岁以下之幼儿食汤圆，而患糖尿病、高血脂、高血压之老人，亦不可多食，以免血糖升高，体重增加。”汤圆难以消化，老人与儿童食后或有梗阻之忧。尤其是老人，多有咀嚼与消化之差，故食汤圆时，宜切小块，细嚼慢咽。

    汤圆乃糯米与丰富膳食纤维所制，内馅油脂颇高，是高热量高糖分之食品，易致消化不良，症见腹胀、反酸、烧心等。故食汤圆，一次性不宜过多。建议成年人每餐不超五至六个，老人不超三至四个，儿童不超二至三个。当以适量为要，健康为上。