得到昊天霸体诀，对他来说，无疑是冥冥之中的定数。

    “既然上苍让我得到了你，自然不会让你埋没。”程昊在心中默默发誓，他已经下定决心修炼这昊天霸体诀之秘法。

    深吸一口气，他缓缓闭上了双眼，开始进入修炼状态。一刻钟的调息和领悟后，他暗中运转了早已了然于心的昊天霸体诀法门。

    随着功法的运转，他体内的真火逐渐被激发出来，与昊天霸体诀的秘术相互融合，共同淬炼着他的肉身。

    他意识到，这部昊天霸体诀将对他的修炼之路产生深远的影响。他决心要潜心修炼，将这部秘术练至大成，从而让自己的肉身达到前所未有的境界。

    “咔吧！”一声脆响。

    炼体秘法一经运转，程昊体内便传出了骨骼碰撞的声音，仿佛有无数巨兽在他的体内肆虐。丹海中的真火更是汹涌澎湃，一涌之下烧遍了全身，使得他的体温急剧上升。

    “……哇！”

    突如其来的剧痛让程昊忍不住低吼出声，他的脸色瞬间变得苍白如纸。这种痛苦超乎了他的想象，仿佛有千把万把利刃在切割着他的身体。

    “啵！啵！啵！…”

    很快，这样的声响接连不断响起。在剧痛之下，程昊甚至未曾发现自己全身七百二十个穴位已经接连不断地被冲破。穴位被强势冲破后，继而便是奇经八脉，随着炼骨的持续进行，也相继被打通。

    “唔...呜…!”

    程昊紧咬牙关，从牙缝中发出嘶吼。他全身上下，每一根筋骨，每一寸皮肤，都好似要撕裂一般。这种疼痛险些让他昏厥过去，但他凭借着顽强的意志力和坚定的信念，硬是挺了下来。

    “咔吧！咔吧！…”

    那一截截骨骼开始寸寸断裂，发出令人毛骨悚然的声音。然而，在断裂之后，骨骼又缓缓接续在一起。

    继而在接续中再次断裂，如此往复循环不息。这种痛苦简直无法用言语来形容，但程昊却硬生生地承受了下来。

    程昊额头上的青筋暴露无遗，漆黑的眸子已经布满了血丝。他的整个身体仿佛有万根钢针在戳刺一般，痛苦不堪。

    然而，他并没有放弃的意思，依然坚持着运转炼体秘法。他知道只有经历过这种非人的折磨和锤炼，才能让自己的肉身变得更加强大，才能在未来面对强敌时拥有更强的战斗力。

    三个时辰之后，程昊才如同被抽干了所有力气一般，瘫倒在了地上。第一次尝试炼体，他险些要了自己的性命，却也仅仅勉强运转了一个小周天。

    “修炼昊天霸体诀，这简直是在玩命啊！”程昊喘着粗气，汗水如雨般流淌下来，浸湿了他的衣衫。他的脸庞苍白如纸，毫无血色，仿佛刚刚经历了一场生死搏斗。

    然而，尽管如此，他的眼中依然闪烁着狂喜与兴奋的光芒。他明白，炼体并非一蹴而就的事情，而是需要无尽岁月的锻炼和磨砺。

    每一次撕心裂肺的剧痛，都是一次浴血重生的机会。这是一条充满艰辛与挑战的道路，但程昊已经做好了准备，要在这条路上坚定不移地走下去。

    强撑着虚弱的身体，程昊再次坐了起来。他开始内视自己的身体，检查着炼体后的变化。

    果然，程昊的炼体并非没有回报。他感受到自己原本粗糙的骨骼已经焕然一新，变得光滑而有韧性。更令人惊奇的是，骨骼之上还萦绕着一缕缕金色的光辉，仿佛被镀上了一层神圣的金属。

    再观察他的体表，满是黑色的杂质，这些都是他体内锻炼出来的排泄物。它们散发出阵阵恶臭，但随着微风的吹拂，这些杂质逐渐消散在空气中。

    微风透过竹林的缝隙吹拂进来，带来了清新的空气和淡淡的竹香。程昊顿感全身舒爽，仿佛每一个细胞都在欢快地跳跃着。

    就在这时，天地间稀薄的灵气开始汇聚过来。程昊全身的穴位和毛孔仿佛感受到了灵气的召唤。

    纷纷张开贪婪地吞纳着涌来的天地灵气。这些灵气在他的体内游走，帮助他滋养骨骼筋脉，抚平上面的瑕疵。

    炼体消耗的巨大能量让程昊感到饥渴难耐，他如同鲸鱼吸水般鲸吞牛吸着天地灵气。

    随着灵气的不断涌入，他全身的剧痛逐渐消失。身处天地灵气的漩涡中，他仿佛置身于寒冬腊月里沐浴在温暖的阳光下，全身暖洋洋的，充满了生机与活力。

    他惊喜地发现，虽然过程痛苦不堪，但自己的骨骼、筋脉和肌肉都得到了显著的提升。他知道，这只是开始，只要持之以恒地修炼下去，他的肉身将会变得越来越强大。

    “辛苦果然没有白费。”程昊轻轻握着拳头，清晰地感受到自己的肉身变得更为强大。这种变化不仅仅是表面上的，更是深层次的、全方位的提升。

    此刻，他的视力更加敏锐，能看到更远处的细微之处；听力也变得更加灵敏，能捕捉到微风中传来的微弱声响。

    感觉自己速度和力量更是有了显著的提升，仿佛能轻易跨越千山万水，挥拳碎山。

    不仅如此，他身体的每处角落都有一股股奇异的力量在流淌，这些力量让他精神焕发，仿佛有用不完的精力。

    过了好一会儿，程昊才翻身跳了起来。他从怀中掏出玉灵液，毫不犹豫地仰头将整瓶玉灵液灌入口中。

    玉灵液乃是提取众多灵草精华汇聚而成，蕴含磅礴精元，服用需谨慎。一整瓶灌进去，对于普通人来说可能会撑破丹田，但程昊却毫不担心。

    因为他此刻拥有的并非普通丹田，而是广阔无垠的丹海。丹海的容量远超一般人的想象，别说是一瓶玉灵液，就算灌入百八十瓶，也无法填满他的丹海。

    玉灵液入体，程昊顿感一股清凉之意流遍全身各个经脉。这股清凉之意不仅滋养着疼痛的经脉骨骼，还迅速驱散了浑身的疲惫。

    他感到前所未有的轻松与舒畅，仿佛脱胎换骨一般焕然一新。而在此刻，程昊开始意识到一个问题，那就是他那庞大无比的丹海容量。

    丹海的容量远非普通丹田可比，但这也意味着他的进阶速度会比同阶之人缓慢得多。毕竟，要想填满如此广阔的丹海，所需的资源和时间是难以估量的。

    想到这里，程昊不禁陷入沉思：“不晓得此刻开辟出丹海，究竟是福还是祸？”

    三个时辰之后，程昊收敛了气息，轻盈地跳上了一座岩石。他双手抱着后脑勺，静静地仰望着星空，心中涌起一股莫名的感慨。

    就在一天前，他还被赶下武极宗，流离失所。然而，命运似乎跟他开了个玩笑，让他机缘巧合之下得到了天火，又被带到了擎天宗，成为了擎天宗的弟子。

    这一切变故让他有种如梦似幻的感觉，仿佛命运之神在捉弄着他。“是造化弄人吗？”程昊轻轻叹了口气，眼中闪过一抹讥讽之色。

    然而，他知道抱怨命运并无用处，唯有努力修炼，不断提升自己的实力，才能在这个残酷的世界立足。

    收拾好心情，程昊开始盘算起接下来的修炼计划。他明白，要想在擎天宗立足，就必须付出比别人更多的努力和汗水。

    而那庞大的丹海容量，既是他的负担，也是他的机遇。丹海的大容量，确实给程昊带来了诸多好处，他的肉身强度、经脉宽度以及真气的储量都远超常人。

    然而，这同时也带来了一个显著的弊端——进阶太过艰难。由于丹海的容量过大，所需的修炼资源和时间也相应增加。

    虽然实习弟子每月都能从宗门领到一瓶玉灵液，但对于程昊这个“大胃王”来说，那一瓶玉灵液简直就像是杯水车薪，远远不足以满足他的需求。

    意识到这一点，程昊决定不能以普通的修炼方式来对待自己的进阶之路。他想起了宗门内发布的任务。