武老师在那个炎热的下午，给我们描述了一个波澜壮阔的未来，让我们相信未来是属于我们这一带人的。

    一学期的时间，在我们热火朝天的训练中结束，回首往昔，好像并没有发生什么特别的事情，每天都是重复的晨练，学习文化课，下午基础训练，晚上上晚自习，查漏补缺。

    但是在武老师手中厚厚一叠的成绩表中详细的记载了我们每一个人的进步，有原地踏步的人，也有突飞猛进的，甚至还有人退步了。

    比如李芸同学因为脚踝受伤不得以放弃走体育这条道路，从而去学习美术这个不靠身体吃饭的专业。

    竞技这条道路上，成功者不仅仅是需要天赋，运气也是实力的一部分。

    谁又能想到因为一个塑料瓶子，天才少年廖吴杰直接休养了半学期。

    时间回到两个月前的一次测试。

    十月二十号下午，李信位于400米跑道的起点，作为训练队长的他当仁不让的按排起了每个同学的跑道。

    “廖吴杰第六道，夏侯渊第五道，王仁杰第四道，夏川江第三道，汪凯第二道，展富豪第一道”

    给几人分好跑道后，在周围的同学自觉的帮他们固定起跑器，起跑器的年代过于久远，跑道的塑胶有的地方也会打滑，所以需要有人在后面辅助一下，这样能让选手在起跑的时候更为方便。

    每条小细节都是血的教训留下的经验。

    “嘟嘟”

    武老师吹响口哨，在起点处比了个六的手势，表示即将使用六条跑道。

    在跑道里面的人，也都自觉离开，以免受到伤害。

    对比第一次测试，这次的测验成绩无疑是重要很多，每个同学都有自己的专用跑鞋，关于竞技技巧的学习也不是一天两天。

    陈默走到跑道的最内侧，手中的小红旗高高举起。

    “各就位，预备”

    六人已经全身拱起，心里都在倒数着。

    “跑”

    随着陈默口令的发出，六人如同脱缰的野马，在瞬间从起跑器借力后，就开始了大步加速。

    400米是一个比较考验个人身体素质的里程，比400米少的是200米，天赋好的能一直冲刺从头到尾，靠的就是惊人的爆发力。

    比400米更长的800米则是更偏向于耐力，考验选手的体力分配，经验丰富的人跑800米几乎是一直加速度前进的，也就是别人说的越跑越快。

    400米全程高速，70%功率以上的运动会快速在体内堆积乳酸，它会让你感觉到很累，肌肉酸痛。

    一般70%功率以上的运动只能供能6～8秒，400米全程都是一分钟左右。

    400米完全违反了人体的供能极限，属于是极限运动（100.200也是）

    廖吴杰直接一个加速，将速度提升到90%，位于外道的他能够迅速进入直道。只要他将速度保持住，在下一个弯道他就能以极限压弯的技术获得更好的身为。

    学校的操场是200米跑道，所以我们在进行400米跑步的时候，需要跑两圈。

    直道快不算快，弯道快才是真的快。

    “第一圈，27秒，慢了慢了，加速加速”

    随着廖吴杰经过武老师那里，武老师大声让他加速，飘逸的剑眉都随之抖动。

    200米操场跑400米并不是一个好受的事情，弯道不可能像直道那样肆无忌惮的加速，400米操场下只需要跑两个弯道，而200米的操场需要跑三个半的弯道。

    所以一般人在200米操场训练之后，去400米操场适应一段时间就会有一个明显的提升。

    归根结底也就是减速的地方少了，冲刺的距离增加了，成绩自然也会有所增加。

    “哈”

    最后一个弯道已去一半，廖吴杰开始了他独有的后期加速技巧。

    只见廖吴杰身体自然前倾，双手摆幅稍向里合，频率明显增加，步幅略有提升，一种狂野的奔跑姿势涌现而出。

    狮子捕猎式奔跑法。

    夏侯渊在后面也不甘落后，开始了他那独特的冲刺方法，螃蟹式冲刺法。

    通过加大手臂摆幅，带动身体扩大步幅，整个身体与地面承60度，前倾施加压力，因为从后面看像是一只螃蟹在直走，所以叫做螃蟹式冲刺法。

    虽然姿势难看，但对于夏侯渊这种肌肉发达的人来说，大开大合反而更能激发他的动力

    “吱拉”

    一道脚踩矿泉水瓶的声音，在第六跑道响起。

    随着就是一道惨叫声。

    众人下意识望去，原本应该和夏侯渊龙争虎斗的廖吴杰痛苦的抱着自己的小腿，躺在跑道外一脸煞白。

    夏侯渊不知所措的站在旁边，右腿还有点跛脚。

    武老师立马飞奔过去，他在终点处看得十分确切。

    原本就要冲过弯道得廖吴杰左腿踩到了一个小的矿泉水瓶向第五道划了一下。

    夏侯渊如果运用平常的极限压弯技术那还不会有更严重的后果。

    错就错在夏侯渊的螃蟹式冲刺法对于跑道的占领是较大的，可以说70%的跑到面积都在他的脚下。

    廖吴杰伸过去的腿一下就被夏侯渊右脚直接命中。

    冲刺阶段，还穿着跑步专用的钉鞋，廖吴杰的腿顿时就是鲜血直流。

    陈默等人也是快步跑过去，武老师简单的检查了廖吴杰的腿部，然后又查看了夏侯渊的脚踝，心中有了一个粗浅的判断。

    廖吴杰的小腿上出现了三个黑红的洞，止不住的往外淌着鲜血，脸色苍白，脖子上青筋暴露，显然忍耐得十分痛苦。

    武老师“撕拉”一下从自己的运动服下摆撕出一条布条，给廖吴杰的小腿上端做了一个简单的止血。

    制止了想要上前帮忙的各位同学，一脸冷静的说道：“陈默，等会带着大家回教室上自习，裴小羊背着夏侯渊，张立强背着廖吴杰，曲川在旁边策应，我去开车，等会在楼梯那里集合。”

    十月份的风，不仅是带着秋天的凉意，更是让浮躁的我们从头顶凉到脚底。

    血红的小腿一直在我们的心里挥之不去，这次训练事故为我们心里敲响了警钟。

    人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。哪有什么一帆风顺，只有谨慎前行。