直播开始。

    右上角人数骤然激增。

    3，13w，21w一直到37w人才堪堪停了下来。

    “大家好，欢迎金钟国的个人油管频道。”

    金钟国面对镜头开场，例行公事的开场介绍嘉宾：“这位是好朋友李阳，另一位是ITzy组合的黄礼志。”

    两人介绍自己。

    黄礼志的介绍自己的时候，弹幕一片兴奋。

    然而轮到李阳的时候

    早就等待许久的粉丝们纷纷刷起了弹幕。

    “人渣。”

    “出生.”

    “快进到人渣被炼废.”

    显然，有看李阳同时了解金钟国的观众已经期待的不行。

    而李阳.脸色唰的就变了。

    “我声明，那些人不是我粉丝。”李阳咬牙强调，可多少有些此地无银三百两的味道。

    直播间人数，最终停留在了51.3w这个数字。

    拍摄也随之正式开始。

    首先

    金钟国在哑铃区给予了所有人一个强烈的震撼。

    随着重量的增加，他肌肉开始缓缓膨胀，一点点沿着凸起的青筋滑落，形成了强烈的视觉冲击，特别是单手哑铃从35kg，20个一组，一直加重到了50kg，20个一组的地步。

    哑铃上铭刻的重量达到了让直播间所有观众眼皮直跳的地步。

    不光是观众，旁边的李阳和黄礼志也看得目瞪口呆。

    他知道金钟国以健身闻名，却没想到，恐怖到这个地步。

    不过所有人都没想到，这才刚刚开始

    金钟国朝着直播间的所有人，第一次展露出了属于他的领域。

    80kg的拉力器

    100kg的卧推

    120kg的蹲伏

    120kg的臀桥

    直播间弹幕都变得稀疏了，吓得

    “钟国哥是歌手的对吧？”李阳下意识低声喃喃。

    特别是看着金钟国脸上享受的表情，忽然有种整个健身房都开始阴森起来的感觉。

    这力量，职业选手也不过如此了吧？

    “内，还是当年横扫三大赏的最后一个三冠王。”黄礼志悄悄吞咽口水，她也热爱健身，听说过许多金钟国的传闻，不过此刻眼睛也一眨不眨的紧紧的盯着，显然在现场遭遇到了很大的冲击。

    五十分钟，金钟国健身结束了。

    他笑着朝两人走来，露出异常温和且和蔼的笑，道：“开始吧？”

    “内。”

    李阳应了一声，可同时，心脏却好像也跟着揪紧了一下。

    “李阳啊，男人就是大腿，所以我们先做热身运动。”

    金钟国提议道：“先做热身运动，一组20个深蹲，做十组。”

    “没问题。”

    李阳答应下来，心里松了口气。

    他也经常健身，这个数量深蹲的话，还没什么问题。

    只可惜，刚刚紧张了一下他忽略掉了热身两个字。

    十组深蹲很快做完，大腿传来熟悉的酥麻感。

    李阳想着坐下休息一会，没等坐下，就被拉了起来。

    “运动就要趁着血液沸腾的时候做才最有效果。”

    金钟国拉着李阳道：“来，先做拉力。”

    “额”

    李阳看着金钟国和蔼的笑容，将打算休息的话憋了回去，化作一声：“内。”

    反正力气暂时还够。

    做完这个再休息也一样。

    “你平时做多少力量？”

    “35kg。”

    “哇，小伙子力量不错啊！”金钟国调完重量后，称赞道。

    “还还可以。”

    李阳原本对自己还是很自信的，可一想到金钟国刚刚的80kg还带离心控制的那种，自信感瞬间就被磨灭了。

    20个一组，做了三组。

    这是他正常的训练力量。

    然后，被金钟国将刻度调到了50kg，又做了两组

    做完后，李阳呼吸粗重，衣襟被汗水浸透，刘海也被打湿黏在了额头上。

    他抬腿下去，想着达到运动量了，应该可以去休息了。

    没想到抬起的腿又被按了回去。

    “莫？”

    李阳有些疲惫的抬起头，刚好直视金钟国和蔼的笑容，道：“李阳呐，健身的魅力就在于突破极限，你现在只是精神感觉到疲惫而已，身体里还存储许多能量，来，就趁着现在的机会，每多做一组，便将极限更抬高了一分。”

    他笑容看起来就像是慈祥宽厚的长辈。

    “可是.”

    李阳真累了，他感觉手臂都在颤抖。

    “男人是不可以说不行的。”

    金钟国好似知道李阳要说的话，预判道：“直播间的这么多观众将陪着你一起突破极限。”

    他精准的抓到了李阳的命脉。

    “好！”

    李阳咬牙答应下来。

    他想到金钟国个人开通频道的事情必定会占据到明天热搜榜前十的位置，为了热度

    拼了！

    李阳抓着拉力器压榨全身的力气向下拉动。

    一

    二

    三

    九

    做到第十个的时候，他清晰的感知到自己手臂的肌肉在颤抖，陌生的无力感仿佛潮水般袭来。

    可每坚持一个的时候，旁边的金钟国都会笑眯眯的跟着赞叹。

    “哇，真好。”

    “不错不错。”

    “李阳，你是真正的男人。”

    “还没有到极限.”

    “借着这股力气，冲”

    李阳每当想要放弃的时候，耳边都会传来金钟国的称赞声，像是有种神奇的蛊惑力一样，鬼使神差的，让他继续了下去。

    十一

    十三

    十九

    李阳都忘记自己坚持多少了，直到听到一句“OK”的时候，瞬间有种看到了黎明的曙光一般的既视感。

    他下来的时候，整个人都湿透了。

    “咕咚咚咚！”

    600毫升的矿泉水被一饮而尽。

    李阳打算找个地方躺一会

    “来，李阳呐，别忘了还有热身运动呢。”金钟国提醒道。

    李阳打算拒绝。

    金钟国补充道：“这次做三组就好。”

    “三组.”

    李阳迟疑了下，而后答应了下来。

    虽然手臂没有力气了，但三组蹲起的话，应该问题不大。

    三组做完，他的力气跟着恢复了一些。

    这时候，耳边响起金钟国和蔼的声音。

    “上半身练完了，下半身的训练也不能放弃。”

    李阳有些艰难的挤出笑容，道：“那个，我觉得我可以休息一下了。”

    “李阳呐，你想想刚才坚持了那么久的时间，如果在最后一组运动放弃了，是不是有点可惜？”金钟国满是遗憾。

    “最后吗？”

    李阳犹豫了下，咬了咬牙，道：“那就练腿？”

    “来，这次我来辅助你。”

    金钟国眼睛一亮，随即调好了重量后，看向李阳鼓舞道：“真男人，还得是看大腿！”

    说着，道：“先做第一组，十个。”

    “第一组就十个？”

    李阳有种想逃跑的欲望。

    “放心吧，一共做三组就够了。”金钟国安抚道。

    三组的话，应该没问题。

    李阳犹豫了下，还是开始做了。

    只不过一边做着，他总有种被洗脑了的错觉。

    他怀疑自己不知不觉间，被金钟国的话影响到了。

    难道这就是顶级歌手的情绪感染能力？

    想着，开始抬腿。

    是30kg的重量

    “1.很好。”

    “2，不错不错。”

    “3”

    金钟国称赞式鼓励，李阳有些艰难的做完了第一组。

    他想着长痛不如短痛，只是略作休息，便开始了第二组的运动。

    金钟国依旧在旁边数着节拍。

    “1.厉害啊！”

    “2，非常棒。”

    “3”

    “5”

    金钟国在念道5的时候，在李阳腿抬起来的瞬间，喊道：“停！”

    李阳差点喷出一口老血。

    这玩意还带停的？

    “停，别动，就在最高的位置坚持10秒钟就好了，很快结束”

    金钟国没管那么多，出言安抚。

    停留在高位所花费的力气可以抬腿动作要耗费数倍，李阳却只感觉双腿都颤抖了，可联想到这么放弃太遗憾了，硬生生的坚持住了。

    很快，放下了下来。

    继续做，没五个坚持停留10秒钟。

    三组做完，不等金钟国开口，李阳已经跌坐在了地上。

    金钟国这次好似发现李阳真的用尽力量了，没有在催促，而是递过来水，笑着道：“男人嘛，二十多岁正是连力气的时候，酒吧，KTV有什么好玩的，嗯？别人喝酒的时间，我们用来提升自己，这样我们才会变成更优秀的男人。”

    “钟国哥，你从哪学来的这么多名言？”

    李阳以为结束了，接过水喝了一口，然后全都浇在了头上，整个人躺在地上笑着道。

    “难道你没有觉得很有道理吗？”金钟国蹲在旁边，眯起眼睛笑道。

    “的确很有道理。”

    李阳点了点头，他已经快说不出来话了，剧烈的疲惫感让他心念逐渐放空。

    然后

    眼神错愕的被金钟国一把拉了起来。

    “我懂，热身运动。”李阳露出了畅快的笑。

    他没有忘记金钟国刚刚最后运动的话。

    早做完，早休息。

    李阳抱着这样的心态，又做了三组深蹲。

    他坐在地上休息，感觉整个人一下子轻松多了，空气都美好起来了。

    这时

    “休息的差不多了吧，来做臀桥吧。”金钟国看了过来。

    “可是.刚刚不是最后一组运动了吗？”李阳满眼错愕。

    “刚刚最后一组是我们男人为了优秀自身而锻炼，而臀桥.可是为了未来另一半的幸福！”

    金钟国语重心长道：“特备是在三十岁的年纪，李阳呐，伱还没有结婚，你也不想未来的生活质量变差吧，还是说.”

    说着，他看向李阳，目光带着些许的.质疑。

    弹幕

    “哈哈哈！”

    “人渣迟疑了，难道真是腰不行？”

    “真没准，出生就算总健身，可身边那么多的女孩子，没准早废了”

    这时候，金钟国悄悄朝着黄礼志使了个眼色。

    黄礼志心领神会，抿动嘴唇，随即真挚道：“李阳欧巴，实在不行的话就算了吧！”

    算了？

    这话，就像是压到骆驼的最后一根稻草一样，直接将李阳的胜负欲激发出来了。

    我健身这么久还被鄙视？

    怎么可以就这么算了？

    李阳感觉体内小宇宙爆发了。

    他将T恤脱了下来，摔在地上，露出一身健硕.额，流线型的肌肉，虽然不似金钟国那般拥有爆炸性的力量感，却胜在匀称，颇具美观。

    李阳支撑臀桥，抬起放下

    耳边精准的响起金钟国的声音。

    “1.很好。”

    “2，不错不错。”

    “3”

    李阳做到后面已经忘记了数量，大脑一片空白，只能听见金钟国不断称赞的声音，咸湿的汗水模糊了眼睛

    他余光瞥见金钟国和蔼的笑容，恍惚间，这笑容好似幻化成了恶魔

    本章完