沈坤足足用了三个两百块得红包，才把青竹收买成功，让她不去对奶奶告状。

    但是这个眼神，青竹离开时候的眼神，仿佛再看一个垃圾，这个眼神估计很长得一段时间都消不掉的了。

    晚上，沈坤和爷爷奶奶说明了之后回去部队，提前训练的事情。

    二老都十分开心，自己的孙子，终于上进了。

    不是一直呆在房间打游戏和审查什么狗屁RB大事。

    整一个堕落的样子，现在终于知道奋斗了。

    二老很兴奋，刚吃完饭就帮忙收拾好去的衣物等。

    第二天，想病菌一样被丢出去的沈坤，无奈的带着自己的物品和奶奶告别，爷爷早就出门了，信誓旦旦，今天绝不可能空军。

    不过还有幽幽姐来接自己，除开她也是一副看垃圾桶湿纸巾的表情之外，这场路开的也还算开心。

    很快，就到了，施朗教官所在的锻炼房了。

    一进门，沈坤就受到了道友朗的热情欢迎，一把把小坤子，扯了过来，勾肩搭背。

    虽然以两人的身高差，身材差，沈坤显得像一只小宠物。

    而且不知何时，道友朗的上衣已经不见了，只剩下会跳舞的胸肌。

    “沈道友，昨天没能送你回家实在是太遗憾了，我激动的一晚上睡不着，全程想着今天能和你一起训练的快乐，你肯定也是这样想的吧！”

    沈坤，“......”

    “好了，我先看看你的极限，先看看全力奔跑的速度，我会在你身后跟着你的，别怕，就算跑的不好，我也不会苛责你的！我的道友，我会给你一个大大的拥抱，鼓励你的，放心吧！”

    说完，还爆出雪白的两排大牙，显得十分阳光，如果不是没穿衣服的话，还是比较正常的。

    沈坤脸狠狠的抖了一抖，这个拥抱，鼓励？

    在沈坤眼里，这比任何惩罚都可怕。

    有两个测试要跑，一个是50米的爆发跑，一个是1500的中距离跑，分别看看两种情况的爆发力如何。

    由于后面跟着‘慈祥’的魔鬼教官，50米沈坤跑出了5.55秒的成绩，1500米更是跑出了3分21秒的离谱成绩。

    这种速度，甚至超越了普通人的世界记录，当然，若是在超能界，这些记录又不算什么了，毕竟身体素质相差太远了。

    沈坤的身体素质还不行，但是独特的发力技巧，让他爆发了更强的速度。

    施朗点了点头，这个速度不算太差了，而且基础提升后，也会提升不少。

    唯一让他感到遗憾的是，自己的道友还是不肯放下普通人的心态，明明跑完之后，热的不行，都不肯爆衣，这点，让他感到十分的遗憾。

    下一项测试，闪避测试，方圆十米为擂台，和我进行格斗训练，测试你的反应和爆发力。

    额，沈坤看着比自己大一倍有余，还高自己一个头的肌肉巨汉，心里很是怀疑，待会自己会不会被一拳打死。

    施朗教官没有情面可以讲，测试很快开始。

    施朗的速度很快，但是故意克制下，维持在一个等级1的巅峰烈战的标准，沈坤还是勉强能看清的。

    但是就像是之前大家说的，脑子学会了，手却说，会个屁的样子。

    沈坤的身体根本躲不过相应的攻击，只能凭借反应和灵敏，勉强避开重伤部位。

    但是独特的是，被击中，不仅没有伤势，甚至连痛苦都感受不到。

    “我的序列是医生，我的每一拳除了打击之外还附带了治疗的效果，只是这个效果太快，你还没反应过来疼痛，就已经治好了，所以才会有这种感觉。”

    这番话，听的沈坤一愣一愣的，“啥玩意，你这身肌肉，你说你是医生？”

    “哈哈哈，本来我也是和你一样，身体素质很差，只能当一个辅助人员。”施朗爽朗一笑，接着说道：“但是我也有一颗输出的心，于是，我一边回复自己，一边疯狂锻炼，很快，我就真的爱上了这样的锻炼。渐渐的，身体素质也提了上来。”

    沈坤吐槽，“这TM是提上来？这明明是打气了都。”

    一场格斗很快结束，沈坤被击中37次，不过都勉强搭档开了重伤位置，所以评价还算可以。

    接着有做了许许多多的测试，最后评价下来，技巧都还不错，只需要疯狂的提升身体素质就行。

    沈坤弱弱的问，“那请问我要怎么训练呢？”

    “很简单，挨打就行。”

    “......”

    “你没听过么？挨打会让你的那个部位提升百分之三十。”

    “好吧！如果是刚刚的无痛拳的话，还可以接受一下！”

    “啊，不好意思，并不是那种，我希望你是尽可能的抗住攻击带来的痛苦，毕竟敌人的拳头，可没有这种治疗效果。”

    沈坤僵住。

    一天的训练就这样开始了，沈坤和施朗格斗，然后挨打，然后惨叫，最后治愈。然后在开始格斗，循环往复。

    就这样，卑微的挨打坤度过了被折磨的好几天，身体素质确实提上来了不少。

    今天终于不用挨打训练了，今天的训练内容是俯卧撑。

    沈坤猛地跳起来，“好耶！终于不用继续挨打了，我都快被打成受虐狂了都！”

    “什么？你说打是情，骂是爱，不愿意离开？”

    “不是，不是，快开始今天的训练吧！”

    沈坤开始了一个很常见的俯卧撑，唯一独特的，就是施朗坐在上面。

    施朗仿佛实心的一样，重的不行，再加上软甲（肚兜）的双倍疲劳效果，完成了五组之后，沈坤已经开始痛苦的不行了。

    腰都感觉被压断了快要，但是还是没到治疗的时间。

    因为中途施朗教练有事出去了，现在换了幽幽姐坐在自己的腰骶处。

    刚开始沈坤还开心的不行，总算换了一个轻一点的人上来，结果一上来才发现，这妮子的质量，很不小。

    不愧是E级战力，质量很高。

    因此，沈坤的痛苦还在加剧，终于艰难的完成了十组，沈坤才得到一次治疗休息的时间，当然，施朗教官出去了。

    所以他们得去找杨毅鹏治疗一下。

    沈坤就这样扶着腰，慢慢的和幽幽走了出去，最后来到办公室。

    幽幽对着杨毅鹏就说道：“給这小子治治腰，太弱不禁风了，这才十分钟，就不行了，没鬼用！”

    一番话直接把老实的杨毅鹏说蒙了，然而没有得到幽幽的解释，因为她已经出去等着自己被治好了。

    杨毅鹏拍了拍沈坤的肩膀，“兄弟，真牛啊！不过幽幽的身材，你扛不住十分钟，倒是也很正常。”

    沈坤累的和狗一样，一时竟没听出杨毅鹏口中的话语深度，“他妈的，这妮子，太重了，在上面，我根本撑不住多久，看不出来，居然这么沉，累死我了，我的腰！嘶，真的感觉断了都。”

    杨毅鹏抬手给了沈坤一个治疗，扶着自己的腰，不由得也感叹道：“唉，谁说不是呢？都是女人四十，如狼似虎，我这才刚刚三十，我就得不停得交公粮了，还好我是医生，不然我早就腰椎劳损过度了。”

    接着，杨毅鹏拍了拍沈坤的肩膀，“兄弟，别自卑，其实我也就十分钟，咱俩差不多！”

    沈坤呆住，怎么训练的好好的，突然讲什么公粮的事情，自己明明还是一个处男啊（嗯，除开手部锻炼之外。）

    沈坤挠了挠头，说道：“我刚刚是和幽幽姐训练，我背着她做俯卧撑，你说的是什么？”

    杨毅鹏呆住，支支吾吾的说道，“我也是说的，俯卧撑，哎呀！回家还要训练是很难的啊！咳咳，回家我为了提高身体素质，也疯狂的俯卧撑锻炼，和你一样！没错。”

    “杨哥，你的身体素质这么强，也只能做这点时间？”

    一句话，一语双关的问，杨毅鹏直接脸红了起来，“你不知道，在家我都是背负几百斤的杠铃才开始的，嗯嗯，是因为这些额外条件，才会这样！”

    “哦哦哦，那你一开始说的叫公粮是啥意思！”

    “咳咳，你小子，怎么这么多问题，叫公粮当然是把工资交给老婆啦！你小子，治好了，赶紧滚去训练吧！就你这个小身板，实在太差了，去去去，赶紧训练去。”

    ......

    很快，一个多月的训练已经结束，沈坤的身体素质提升了一个阶段，沈坤直接在升了一次身法，现在已经是青铜二级别的身法了。

    虽然提升没有第一次的大，从零到青铜，提升是巨大的，其他小等级提升不算太明显。等到从青铜升级到白银，应该也会有一场巨大的提升。