次日一早，魏晋安就去做体检，先抽个血，然后补上早餐，然后五项基础检查，身高179公分，比上次测又高了。体重134斤，臂展182公分，原地摸高51公分，助跑摸高84公分，然后是肺活量，卧推。

    接着是全身的CT，脂肪分析，运动状态下的心率调整分析，足足一个上午。

    午饭过后，回到了宿舍，张翼飞已经关闭着房门，魏晋安只好闭眼午休一下。

    下午训练内容有点奇怪，需要魏晋安换上泳裤。一条色彩斑斓的泳裤，是他爸选的，就像是去海南沙滩一般的沙滩泳裤。

    训练地点不在沙滩，在游泳馆，一个特殊设计建筑的巨型游泳馆，里面分了八大区域，分别是赛道泳池馆，跳水泳池馆，花式游泳馆，水球游泳馆，器械类泳池，人工瀑布馆，两个应急使用馆。基本上可以确保各类运动员，没有任何意外进行训练，而今天用的是器械类泳池。

    入门所见，泳池四周放满各类器械，标注池深为2.5米。

    “你们三，先过去，一人一个5公斤铁饼踩水5分钟，头不能没过水面，否则，重新计时。”王世鹏见人齐，也不废话，开始指挥训练。

    踩水是水球运动员的一项技巧，双脚像踩单车一样，在水下踩成一个8字，让上半身浮在水面的技巧。后来被多类需要脚力支撑的运动项目，列入训练项目之一。不要以为水有浮力，5公斤不算什么，实际下水之后，实际重量超过10公斤，就算是职业水球运动员，负重踩水也并不是一个让人愉快的项目。当然，考虑到项目问题，并没有严苛要求肩膀以上露出水面。饶是如此，这5分钟让魏晋安他们3人，像是在水里度过了一个小时一般。

    直到听到哨声，3人直接把饼往水里一扔，做了好几个下潜出水才把气缓顺。

    “好，很好，都达标了，那么准备第二组！”王世鹏见3人气顺了，然后再次下令。

    “篮球运动是一项高速运动，同时也是一项需要爆发力的运动。只有你们腿部力量，或者说小腿力量，能够适应比赛中大量的爆发，才有可能让你们避免比赛当中因为自身原因出现的抽筋，伤病。训练，不仅仅是提高你们的水平，同时，也是增强你们身体机能。踩水要完成10组，如果不想后面几组完成不了，要加班，那么，注意调整呼吸。在水里学会调整呼吸，比在岸上学会调整呼吸，更容易让身体记住这个节奏。”随着王世鹏的慢慢讲解，这组训练的时间过得相对快了一点。

    但是仅仅是两组训练，魏晋安已经感觉到小腿的乳酸迅速分泌。

    10训练下来，只有作为老将的朱房雨没有出现过问题，姚桂潮最后2趟扛不住了，至于魏晋安，出现了3趟，在4，7，9出现的。

    两位小将把训练内容补完，3个人终于是可以上岸喝口水，休息一下。这个下午才刚开始，朱房雨跟姚桂潮的脚都已经有点颤抖了，至于少了半天训练的魏晋安也并没有好多少。毕竟年轻，而且以前训练虽然严格，但是很少会出现真正意义上的全天候训练。

    “下一个项目，是你们最擅长的，别完成不了哦。”王世鹏嘴边挂上了一个跟魏安同款讥笑。

    “就是3分练习，每人100球，但是，是在水里投篮。命中率低于50%的，每低1%就要补5球。来来来，先给你们练一下，试一试。”

    如果说，正常篮球场进行3分投篮，这些根本算不上什么难事，但是水里面，很快3人就发现了难度。

    腿部用不出力量，单纯靠手臂推动，手腕压碗，能把篮球扔到6米位置已经很困难，还要投中。连朱房雨这个一手三分出神入化的篮球员都很艰难。

    腿部踩水要尽量平稳，速度要够快。腰部要挺直，但是一左一右的晃动，投球出手，很难确保准心。

    一旁的王世鹏给出了一些建议，例如出球时，用蛙泳脚登出水面，可以维持一瞬间平衡。朱房雨跟姚桂潮适应的比较快，已经可以开始进行训练了，但是对于魏晋安来说，遇到了天大的困难。

    二段式投篮，更多依靠上半身的力量，所以就算在水里，也能适应。但是魏晋安用的是一段式投篮，需要全身力量作为协调。如果说，二段式投篮，是用手腕来对篮筐进行定位，一段式投篮，则是用脚尖进行定位。

    “比赛中，很多关键时刻，你们作为胜负手，面对的一定是严防死守。在那种时间出手，就跟现在的感觉差不多。不仅仅来自于对手的防守压力，还有来自于自身疲惫，伤病等因素。脚不能动了怎么办，腰部发不了力怎么办。你们是职业运动员，克服种种不利因素，是你们应该做的。”

    听到王世鹏的描述，三个人愈发专注，特别是朱房雨，命中率越来越高。反而之前训练赛大放异彩的魏晋安，陷入了困境。起初尝试，能不能不借腿部力量，但是发现，根本不够力。投篮时候，手本来就比较低，手肘都没离开水面，投篮更是歪歪扭扭的。

    还好，虽然这种训练第一次，但是这种经历，魏晋安经历的更多。而且现在不太一样，以前魏安给他设置一些，几乎让人绝望的限定式练习的时候。

    “这么简单的事都办不到，还想打篮球？赶紧回家背书写作业更简单一点。”

    嗯，这就是父亲打压式教育。问题是，如果那些限定式练习，没人能做到的话，例如击地传球，击地距离多少米，球回弹多高等等。听着很荒诞，但是，魏安闭着眼睛都能做到。

    从小被自家父亲降维打击，魏晋安的内心算得上是还不错。几乎在朱房雨跟姚桂潮要完成练习的时候，魏晋安才示意开始。

    但是命中率出奇的高，几乎弹无虚发，至于方法嘛，也就他这种年轻人用起来，才能这么得心应手。

    就是直接下沉，深蹲，然后跳出水面，手顺势拿球，借助在空中的零点几秒投球，算是一种伪二段式投篮。这种方式极其耗费体力，而且比较容易一下不小心就呛水。

    前半程的命中率非常高，后半程命中率开始下来，而且喘气的时间也延长了。前面能有58投50中，然后10球中7，10中6。到了最后10，愣是24投10中，还好总体命中率达标。

    两个项目结束，已经差不多5点了，煎熬还没结束。

    “好，好，好，今天训练的挺不错的，那么进行今天最后一项。没有难度，25米冲刺。反正每次30秒，到点出发，完成20组，就可以结束今天的训练了。”

    “啊？”

    “啊？”

    “啊？”

    三脸懵逼。

    正常会游泳的人25米，大约需要17秒，运动员的话，也要15秒左右，游泳运动员除外。

    但是随着体能下降，而且在水中时间是会变慢的。在第10组开始之后，魏晋安的感觉就是，人才刚碰到岸边，哨子已经响起，然后闷头继续游。最后3个25米，感觉自己还没到岸，哨声已经响了。

    “今天的任务完成的非常好。那么明天也是一样，早上陆地，下午水上。”王世鹏拍着3个人的肩膀说道。

    “去淋浴间洗个澡，只能洗冷水。里面有毛巾，擦干身体，穿上上衣再出来。”

    这是很多水上运动员的共识，剧烈的水上运动以后，因为水温，人体可能不觉得热，但是一旦洗热水，很容易会头晕等状况。至于穿衣服，那是因为有衣物的存在，剧烈运动后散发的热量流失速度会降缓，减少感冒的风险，虽然很不舒服。

    浴室出来的三人，那是抑制不住的疲惫，要不是剧烈的空腹感，三人都觉得随时可以睡过去。

    “朱哥。”

    “别叫我朱哥，可以叫我老朱。”朱房雨直接制止这个称呼。

    “呃，老朱，你们以前也是这么辛苦吗？”闲着无聊的等车时间，魏晋安问到。

    “差不多，可能以前更累点。”老朱看着似乎精神头还有。

    “不可能吧老朱，你们以前还能更累？”姚桂潮半躺在候车座位问着。

    “他说的累，跟现在的不一样，以前条件不好，篮球队只能练陆上，很多的时候达不到训练目的，所以以前是早午晚3练的模式。与其说累，实际上不是身体上，是精神上。”一旁的王世鹏代为回答这个问题。

    回到宿舍区域，所有人都回来了，除了张翼飞。而且吃饭气氛很奇怪，连话痨孙继国都不开口说话，默默扒拉饭菜。

    “老孙，吱楞一下，你不说话，感觉人都死了。”大俊说道。

    “没死，也差不多，我的手还在抖，想说话，说不出口。”孙继国秀了秀他的勺子，手确实抖得，一勺饭菜，抖了2，3分出来。

    “大俊，怎么感觉你跟渣渣辉挺松的啊。”孙继国扒拉了一会饭，感觉回魂了，开始关注起来其他人。

    “我跟大俊现在腰都不敢弯，一弯就酸的想死。”随着赵家辉的回答，众人才打量到，两中锋都是坐直了吃饭。

    “胡老板呢？干啥这么安静？”孙继国把视线转移至胡明浩。

    “孙子，安静点。”胡老板完全有气没力，连说话都是软绵绵的。

    “卧槽，胡老板大俊化了，说话都是娘娘腔了。”恢复元气的孙继国开始嘲讽模式了。

    突然一个黑大的身影出现。

    “兄弟们，看你们精神还不错哟！”

    “卧槽，死人大眼飞，看我拍不拍死你！”

    被人从身后突袭的是大俊，腰微微弯了一下，然后整个人直接飞了起来，面对张翼飞直接锁喉。

    “松松，松松，才第一天，留点力。”张翼飞挣开大俊，坐下点饭。整个人看着，并没有任何不对的样子。

    “大飞，怎么感觉你一点都不累啊。”孙继国问着。

    “还是有那么一点点，钓了一早上的鱼，下午打了好久电脑，一群职业选手带上分的感觉真爽。”张翼飞一脸欠揍的说着。

    顿时所有人觉得饭菜都不香了。

    二楼，一个包间里面。

    “安子，我把小安放进大名单里面了，而且今年世界杯，他必须首发。”姚鸣率先开口。

    “为什么？”

    “因为扛不住体育局的压力，他们打算今年出新规，9月份开始，必须要年满18岁才能上场比赛。你也知道，运动员的生涯本来就短，而且运动生涯的投资会很大。如果体育局这么干，很可能以后运动员会越来越少。小安的出现，让我看到一丝反抗的希望，前提是，他要足够出彩。”姚鸣很认真的回答着。

    “你知道的，虽然这个集训基地，你是大股东之一，但这个理由，并不足够把我们几个人都弄过来做教练。而你儿子，则是最大的借口。同时，我会确定，这次会由你来带队出征。”

    面对现任篮协主席给的压力，魏安脸上再次浮现那丝讥笑。

    “今年美国队确认的大名单有点恐怖，恩比德确认用美国国籍出战，还有还没老去的詹姆斯，新秀莫兰特，大杀器杜兰特等，丝毫不比梦十差。”魏安脸上讥笑更明显。

    “安子，成名要早，而且小安有这个资格，咱们国家黑白双煞年纪已经放在这里了，新人控卫，只有小安跟许充两个人，但是，只有许充比较符合标准，年纪够小。”

    这是王世鹏的说法。

    大人物们的讨论结果无从得知，而队员们这边，正在围剿张翼飞，篮球场那是不可能的，孙继国，胡老板，王明辉，赵家辉，姚桂潮都集中过来魏晋安宿舍，正在轮流用电子游戏鱼肉着张翼飞。

    如果说篮球场上张翼飞像个无所不能的大魔王，那么电竞赛场上的张翼飞，更像只砧板上的肉，老嫩轮番上阵，切肉。

    这一晚，只有张翼飞受伤的世界出现了。