在收获了一套新的，据说能够有效锻炼身体使得身体素质得以增长的锻炼法以后，伴随着陈彪想要醒来的想法，很快的，陈彪再一次的从梦境中醒来，不同的是，这一次，从原本的梦境世界来到了现实世界当中。

    还是熟悉的一幕，从梦中脱离的陈彪就像是正常的睡眠一般，在停止做梦之后陷入无思无想的深度睡眠当中，当彻底的睡醒之时，东边的太阳已经升起，为这个世界送来温暖与生机。

    千篇一律的忙碌，当终于的，伴随着升起的太阳横跨天际，半挂在西边群山之巅的时候，陈彪也迎来了今天的真正的日常。

    洗漱，吃饭，散步消食间已然走到了公园的门口。

    经过这么半个多月的时间，这附近那些老头老太太们多少也眼熟了陈彪这个小伙子，看到陈彪到来，一些跟陈彪混了个眼熟的老头甚至会顺口跟陈彪打个招呼聊聊一些没啥营养但是非常能够打发时间的话题。

    也是托了那位陈老爷子的福，陈彪这半个多月下来，不敢说成功的打入到老头老太太的队伍中，却也相差不大，通过闲聊，这些居住在附近的老头老太太，也乐得能有个年轻人跟他们唠嗑唠嗑，所以每天傍晚在等待公园开放的时候，汇聚在公园门口的老头老太太们，犹如一个个地下情报组织一般高声交换各自的情报。

    而到了陈彪这里，则变成了向陈彪这里获取情报，情报内容包括陈彪今年多大啦，有没有对象啊，有没有中意的人啊，需不需要阿姨（大爷）帮忙介绍一下谁谁谁家的闺女啊之类的内容。

    比较内向的陈彪对于这些热情的大爷大妈们也是没啥办法，但是从小饱受人情冷暖的他，面对这种待遇，其实内心深处还是蛮享受，所以虽然每次都被大爷大妈们逗得有些尴尬，但是仍然乐此不惫的加入‘地下情报交流大会’。

    还别说，托这个福，反正陈彪对这周围几个小区的情报，不说了如指掌，也能做到大致的心里有数，比如谁家的闺女愁嫁啊，谁家又发生了什么事情啊之类的八卦。

    闲扯间，公园大门开启，切换到了免费开放的状态。

    跟随着人流，陈彪也进入到了公园当中。

    经过半个多月的时间下来，他也算是在这个公园广场上‘占据’了一片独属于他的空间。

    毫不例外的，陈彪告别了大爷大妈们，三步并作两步的来到了他的地盘，轻松的活动活动筋骨，算是完成了热身运动之后，开始尝试练习起从梦中新收获的强身健体的锻炼法。

    不同于基因修炼法，锻炼法更加的针对强化身体素质，经过陈彪在梦中世界的亲身体会，锻炼法能够有效的提高身体强度，在保证充足营养供应的情况下，短短一个星期的时间，陈彪就成功的将身体素质提高了整整一半有余。

    在梦中世界亲身的体会了锻炼法的效用，陈彪对于能否在现实世界中也同样生效，自然是信心大增了。

    但是其中还存在一个问题，锻炼法强大的效用是建立在人体消耗大量营养的基础之上的。

    如果没能为身体提供足够的营养，强行修炼锻炼法，不但不能提高身体素质，还会损伤到身体机能，严重的话，甚至可能导致身体部分肌肉无法承受压力出现肌肉溶解现象。

    还好，相较末日世界来说，现实世界最大的优势，除了没有那无处不在的辐射之外，对陈彪来说最大的优势其实是能够轻易的获得充足的食物补给。

    末日世界中，桃源营地因为变异植物甘草的发现，保证了营地能够在食物方面获得自给自足，这也是桃源营地能够不断壮大的根本原因之一。

    但是，哪怕是桃源营地，拿来跟现实世界相比，那也是大有不如的。

    确实，桃源营地发现的变异植物甘草具备丰富的营养，能够为人体提供大量的营养所需。同样单位的食物，一单位的甘草能够提供的能量供给换算成现实世界的碳水化合物，比如说大米饭，起码需要一点五单位的大米饭才能够与之持平。

    可是，对于桃源营地来说，食物供给充足也不过是能够做到不至于让你饿死，要说能够无限量的提供，也是扯淡。

    而现实世界呢。

    不夸张的说，只要你能吃，有足够的金钱，甚至可以使用食物将你活生生的撑死。

    而修炼锻炼法需要身体储备下大量的营养，在末日世界可能还存在一定的难度，但是在现实世界，提前吃下了足够分量的食物的陈彪表示，起码短时间内，自己身体能够供应足够的营养进行消耗而不用担心身体能量不足。

    锻炼法因为在末日世界陈彪已经彻底的熟悉了的缘故，再加上清醒梦让陈彪的记忆力获得了极大的增强，这也导致了在现实世界中陈彪想要修炼锻炼法的时候，只是通过回忆，就清晰的将有关锻炼法的一切清晰的记忆起来，就仿佛脑海中存在一本无形的书籍，能够随着陈彪的需求实时提供信息支援一般。

    依照着脑海中的内容，陈彪一板一眼的开始了锻炼法的学习。

    半个月练习太极的陈彪也不是没有收获的。

    虽然改版太极拳增强身体素质的效用不是很理想，半个月下来通过打太极拳所带来的身体素质增强，甚至不如自己第一次练习基因修炼法导致进入医院的时候带来的身体素质增强程度。

    但是通过半个月的练习，陈彪对于自身的肢体掌控程度获得了极大的增强，如今对着脑海中的锻炼法，一板一眼的练习起锻炼法，没费多长时间，陈彪就做到了有模有样的将锻炼法的十几个姿势模仿个八九不离十了。

    在确定了熟悉锻炼法的套路之后，陈彪深吸一口气，开始控制着呼吸的频率，开始一点点的与锻炼法相融合，让自己尽可能的打完一套完整的动作。