我的慢生活
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爱的序位

    2024年第3本书《爱的序位——家庭系统排列个案集》,海灵格的家庭排列系统疗法对我而言有着深深地吸引力,读了好几本书找不到治疗的根源,而在这本书的最后了解到了海灵格家庭排列系统疗法的来源,尤其说到是从TA疗法的脚本分析中得到启发时,我内心是雀跃的,也变得明了,所有的疗法都是有根源的,融会贯通的,最重要的是跟来访者待在一起时的全然感受和个人人格的引导力。

    在咨询过程中,可以透过来访者看到他的过往和未来发展状况,也能够感知到他的痛苦,有的时候能感知到严重的后果,却不愿代入恐惧而话语中留有余地,导致阻碍了治疗的效果和来访者自我承担的能力。通过海灵格的这本书,我的内心面对恐惧的力量也有所增加,我们应该直视真相,而不是逃避,一切事情如他所是的呈现即可。我们都需要别人的认可和反馈,但不要去寻求反馈,那样会破坏治疗的效果,会将自己代入来访者的系统中,形成干扰,读书总会获益良多。

    妈妈出院了,爸爸出门两天,我工作时,我妈不放心孩子来我家待着,也方便我做饭给妈妈吃。眼睛做手术那天,等在手术室门口,从焦急的等待到放缓了心,当手术室的门打开,看见妈妈坐在轮椅上,身体因为紧张瑟瑟发抖的那一瞬间,感觉到妈妈很娇小,两鬓白发明显,脑袋晃动着,任由我们推着,到达病房后才缓过来。虽然是一个很小的手术,但妈妈那种对医院的恐惧,依然使她害怕,即使看见这样的妈妈,我内心依然是拒绝承认妈妈正在变老。今天给妈妈洗头的时候,想起我小时候妈妈就是这样给我洗头的,内心觉得暖暖的,又有些发涩,妈妈也变得需要我们照顾了,而我们却能力有限。

    生活一直在向上,可总也赶不上孩子的成长和父母的衰老,虽然内心力量很足,在财力方面还是有些力不从心,继续努力吧,唯有努力才能更好的向前走。

    聆听一首歌悲伤的歌曲,听的心微颤,眼泪止不住;细品一杯酒,感受淡淡的忧伤划过喉咙,带着微香的涩流入胃里;回首人生过往,即将迎来33岁生日,过了三十岁年龄变成了一个虚幻的数字,总要算一算才能确定自己的年龄,许是拒绝变老吧,总希望自己永远年轻。

    慢慢的变得不再有期待,没有期待就没有失望,这些年学会最多的就是哄自己开心,看淡一切人事物,将所有的关系变得轻松愉快,学会了接纳不完美的自己,也学会接纳身边人的不完美,生活简单而充实。

    33年,人生不长也不短,我也在经历着属于我自己的人生,变成真正的自己,喜欢的自己,这一年依然收获很多,人生的字典里还未抒写过“后悔”两个字,一切都是最好的安排。我们不能掌控未来,也无法改变过去,能够做的就是抓住属于自己的现在,每年生日都会送自己一本书,而今年还在想着给自己准备什么礼物呢,其实只要是能取悦自己的都是最好的,每年都会有家人陪伴着,想要的都在身边我就觉得这种幸福是一种恩赐,会从内心中感恩得到的。

    每年的生日都临近春节,会让我觉得又要有个新的开始,新的期待,新的小目标,然后不断的实现,写到这里发现内心中许过的很多愿望都实现了,比自己预期的实现的要早,那就继续心怀美好向阳而生,活出更精彩的自己吧!