深吸了一口气，牧尘按照《道经》上的讲述，盘坐在床上，开始了修炼，苦海境的修炼，如果有外物，可以加速修炼的进度，但没有也不影响修炼，只是速度上会慢一些而已。

    …

    第二天，荒古禁地内，叶凡等人...

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