时间来到了晚上八点。

    月明星稀。

    夕日红香汗淋漓，她一直把查克拉凝聚在脚下，一边冲向已经用苦无划出很多伤痕的大树。

    但还是没能超过大树最高的那一条划痕。

    阿斯玛那边也是满头大汗。

    似乎想要得到能追求表白夕日红的机会，他的记号已经超过他之前的了。

    虽然阿斯玛没什么干劲，满脑子想着谈恋爱，但他的忍者天赋还是很强的。

    云凡一边烤着鱼，一边很是欣慰。

    原本觉得阿斯玛是任务失败的最大阻力之一。

    现在看来，是这小子喜欢摆烂的缘故。

    至于阿凯，说是跑步去了，但到现在还没回来。

    也不知道他是迷路了，还是饭后运动的缘故晕倒了。

    不过，忍者的体质与普通人是有很大区别的。

    这个时间段还没回来，说明阿凯绕着忍者演习场跑，应该不止十圈。

    云凡朝夕日红两人喊道：“红，还有阿斯玛，你们过来吃点东西，先休息一下吧。”

    两人走了过来，吃着云凡已经烤好的烤鱼。

    夕日红拿着烤鱼吃了起来，累得脸色苍白，有着不一样的美丽。

    阿斯玛也一样。

    两人已经被云凡这个资本家把体力和精力给压榨得一干二净了。

    云凡看到两人精疲力尽的样子，内心多多少少还是有点于心不忍的。

    毕竟，他前世也经历过这样被压榨的情况，每天累的不行。

    导致他经常想着要摆烂躺平……

    云凡还没穿越到这里时，经常想着，既然福报996工作制无法改变，那有没有一种就能让人不那么累的东西就好咯。

    忽然，云凡想到了什么。

    系统的每日任务，不是可以把身体恢复至最佳状态嘛！

    那对夕日红他们有没有效果呢？

    云凡想到这里时，阿凯终于跑步回来了。

    气喘吁吁，汗流浃背，超强的训练时间让阿凯的脸色稍稍发白。

    阿凯有气无力又充满干劲道：“云凡老师，我本来打算跑三十圈，只跑了二十五圈，明天我一定会跑到四十圈的！”

    云凡听闻，我愿承认你为最强肝帝。

    云凡说道：“你们先填饱肚子，我学了一种可以让身体恢复至最佳状态的舞蹈，不知道对你们有没有效果，但可以尝试一下。”

    云凡正好顺便完成今天的每日任务。

    “好！”

    过了一会儿后。

    三人吃饱喝足后，给了身体补充能量，精气神好转了很多。

    但还是很累。

    因为人体的恢复机制非常慢，只是休息一两个小时远远不够的。

    此时的三人，继续去训练身体肯定吃不消了，但跳跳舞倒是没什么问题的。

    于是，云凡开口道：“好了，现在我教你们怎么跳这个舞蹈，然后看看有没有效果。”

    “你们脑海里要想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要帅气一点。”

    云凡说完后，直接打了个样儿。

    行为动作行云流水，非常的标准。

    如果是十分，能有十分。

    阿凯三人一边看着云凡的行为教学，同时一边谨听云凡的话。

    阿凯三人想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要……怪异一点。

    云凡转过头看了一遍，“嗯，不错，很标准。”

    “接下来，你们脑海里要想象一首音乐的伴奏，然后跟我唱。”

    “鸡你太美~”

    阿凯三人愣住，好奇道：“鸡？云凡老师，为什么歌词要写‘鸡’？”

    “你们不要管歌词写的是什么，我教，你们学就是了。”

    “哦。”

    “我们再来一遍。”

    “鸡你太美~”

    “鸡……鸡你太美……”

    “你们仨能不能有点气势。”

    “哦。”

    云凡点了点头，“好了，前奏已经教完了，不管你们脑海里想象的音乐伴奏是什么，但是‘鸡你太美’这句歌词一定不能少，你可以唱出来，也可以在脑海里想象唱一遍就好。”

    系统的要求是要完整跳一段鸡你太美舞蹈。

    所以，“鸡你太美”这句词可是灵魂，少了什么也不能少它。

    云凡接着道：“在前奏进行时，同时要想象运球的动作……”

    云凡一边说着，一边左右手在胯下来回地拍。

    阿凯：“……”

    夕日红：“……”

    阿斯玛：“……”

    “你们看着我干什么？”云凡见到三人没动作，问道。

    夕日红脸色怪异道：“云凡老师，这个动作于我这个女孩子，好像有点不雅观……”

    “没事，小黑子不分男女。”

    基于对云凡的信任，夕日红只是问了一下，就开始认真学习起来。

    由于她的认真，动作比阿凯两人更标准。

    虽然这个动作有点不符合逻辑，也不明白云凡老师说的“小黑子”是什么，但夕日红感觉身体似乎没那么疲惫了。

    等到夕日红察觉时，阿凯在一旁惊叹道：“云凡老师，你这个舞蹈真的有效果，我现在能充沛感受到体力在快速恢复！”

    阿凯浸淫体术多年，对于身体累的程度感受最为细致。

    云凡点头道：“嗯，那就好，不过还没完呢，先别打岔，认真练习。”

    原本，云凡只是想试一试这个每日任务的奖励机制，对其他人有没有效果。

    如今可以完全确认了，看来是有效果的。

    见到云凡老师的舞蹈真的有缓解疲劳的作用，阿凯三人学习起来更有干劲了。

    “运完球后，记得要把球扔走，姿势要帅气一点。”

    “现在来到了最后一步，重中之重，扔掉球后立即帅气转身，然后双手放于裤裆，左肩往下、右肩往上且来回抽动……”

    云凡不仅嘴上说明流程，也跳完了整套舞蹈。

    由于云凡有了两次的经验，可以说从普通小黑子升级为专业小黑子了。

    【恭喜宿主完成每日任务（3/7），身体恢复至最佳状态，完成七次所有属性加一】

    【经验值获得2000，等级提升lv4（0/10000）】

    【获得一点属性点】

    系统的每日任务完成，云凡便感到浑身暖洋洋的，精气神处于更加饱和的状态。

    云凡关掉系统界面，然后说道：“好了，这就是完整的舞蹈流程，你们谁没会的可以举手提问。”

    “云凡老师，我们都明白了。”三人异口同声道。

    舞蹈并不复杂，复杂的是鸡脚。

    所以，哪怕是三岁小孩也能学会。

    “嗯。”云凡点了点头，“那我们现在重新完整的跳一遍。”

    “是！”

    云凡四人，便开始了。

    月光下的一幕，四人在跳着舞蹈。

    太黑了，看不见。

    “脑海里想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要怪异一点……”

    “脑海里想象一首音乐的伴奏，然后……鸡你太美！”

    说到这里时，三人唱了起来，然后同时在胯下左手右手来拍，想象着运球。

    “运完球后把球扔走，姿势要怪异一点……”

    “扔掉球后立即怪异转身，左肩往下右肩往上……”

    三人为了怕忘记，嘴上都念叨着云凡的教程。

    而且三人跳得很快，等云凡发觉不对劲时，已经跳完了。

    “不是，我的话，有那么不包准吗？我明明说的是姿势要帅气啊……”

    并不是他们跳得不对，而是说得不对。

    “云凡老师，你的话确实是有点口音……”

    云凡：“……”

    坤哥，不怪我啊。

    这时，云凡脑海里弹出来了系统界面。