个人成长是指一个人在心理、情感、智力和社交能力等方面的持续发展和提升。这包括了自我认知的提高，技能和知识的学习，以及对生活目标和价值观的深入理解。个人成长是一个持续的过程，需要时间、耐心和努力，最终能够帮助个体实现自我实现，提高生活质量。