穿戴好骑行护具，调整好自行车的坐垫高度，检查一下刹车和变速器是否运作正常，确认无误后，李道然和宁晓蕾上路了。

    李道然带着一个背包，里面装有水和食物，还带了创可贴和75%酒精湿巾。

    出门在外...

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