赵天的身体，不由自主的跟着脑海中浮现的一招一式，慢慢地动了起来。

    在赵天的一举一动之中，太极十三势，十三组动作，一点一点地呈现了出来。

    随着赵天收功，一股白色的气浪跟着赵天的深呼吸，向前射去。

    “系统出品，必是精品！太极拳不愧是太极拳，由外至内，由动至静，动静结合，内外兼修。”

    想到这里，赵天不由思考了起来。

    “看来有些东西并不是空穴来风啊，不知道这些武术有没有真正的传承者？以后有没有机会接触到呢？”

    “等到真遇见了再说吧，现在还是想想怎么让小青学原版太极拳吧？”

    一夜无话，随着天亮，新的一天到来了。

    “小青，我跟你说个事，你也知道我的体质比较强悍，这个你也深有体会对吧？”

    听到这样说，小青不禁妩媚地白了赵天一眼。

    能不知道吗？那个的时候就跟个牲口似的，恢复还贼快，确实是深有体会。

    赵天想了想，怎么编？不对，是怎么措辞比较合适。

    “其实我体质强悍并不是天生的，你还记得我跟你说过，遇到了一个贵人吧？”

    听到这里，小青似乎也想到了什么，眼前一亮，“你是说？”

    “没错，机缘巧合我学会了真正的太极拳，这套太极拳应当是真正的武术，可以做到内外兼修。”

    赵天越说越顺，干脆将身体的变化全都归功于太极拳上面。

    “原本我的身体只能说是一般，因为缺乏锻炼，上个六楼都有点冒汗的那种。”

    “但在学会太极拳之后，你也知道到底有多大变化了。”

    “所以说，你身体这么强悍都是太极拳带来的？”

    小青惊讶的张开了小嘴，实在不敢相信会有这么颠覆三观的情况。

    “当然，都是太极拳带来的。”赵天在心里对系统说声对不起之后，肯定的说到。

    “所以最近我想了想，青儿，你也学太极拳吧，这样你的身体也能变得强一点不是。”

    说完赵天又补充了起来，“不过呢，我是类似于被醍醐灌顶，再加上天赋还不错，所以才能到这种地步。”

    “至于青儿你呢，我不知道你的天赋到底怎么样，而且由我来慢慢地教你，这个学习的速度和效果，估计跟我肯定没法比。”

    等小青开始学，估计就会发现并不简单，所以得先打个预防针才行。

    “但是我保证肯定是能学会的，效果肯定也是有的，反正现在也没什么事不是。”

    赵天接收的太极拳里面讲的非常清楚，太极拳入门简单，很容易就能学会，只不过要做到标准，要有强身的效果，就需要下点苦功了。

    而且不要忘了，真传一句话，假传万卷书。

    对此，赵天很有信心，绝对是真传，绝对用心教，那剩下的就是要下点苦功了。

    “还有一件事，我这两天又有些突破，所以如果我们那个的话，可能你就更加承受不住了。”

    小青听到这个心情很是复杂，既感到害羞，又有点担心。

    担心那个是不是真的难以承受，如果真的难以承受，两个人以后该怎么办？

    虽然接收太极拳之后，赵天除了身体再次增强之外，也能够做到基本的收放自如，不是不能那个。

    但如果那个不能让人尽兴的话，其实就已经失去了很多乐趣了，就像隔靴搔痒一样，倒还不如不来。

    “我学，你来教我吧，不过真的可以吗？人家让你传授给别人吗？”

    小青坚定了学习的心之后，反倒是担心能不能教？

    “当然没问题，家人嘛，肯定是可以教的，又不是什么外人，对吧？”

    说到这里，赵天也就不再多说，再说的话，可别真的说了不该说的，或者说错了。

    赵天将手机固定好，准备将教的过程全都录下来，这样也方便小青看视频反复学习。

    毕竟估计一遍基本上不可能学会，那总不能一直教下去吧，所以录视频是很有必要的。

    不过赵天这一次并不准备教小青那么多，只准备教太极拳的桩功。

    毕竟如果只是为了提升身体素质的话，桩功应该是最简单的，也是比较有效果的。

    为了引起小青的重视，赵天开始教授就变得严肃了起来。

    “太极拳共分为十三势，十三组动作，我们主要是为了提升身体素质，所以现在只学桩功。”

    “有那么一句话，练拳不练桩，等于一场空，还有人说要知拳真髓，须从站桩起。”

    “不管怎么说，桩功都是最基础的，也是最重要的。说的通俗一点，就像是盖房子要先盖地基，地基越牢固也好。”

    “此桩名为无极混元桩，今天先学第一步，来，跟着我的动作来做。”

    在纠正了小青的动作之后，赵天继续讲到。

    “要知道这一步叫做站桩，也叫筑基，其目的是要做到气沉脚底，疏通气血。”

    “第一步站桩做到位之后，也就是筑基彻底完成了，才能做下一步。下一步叫做抱桩，抱桩抱的生气，是生机，所以必须要筑基完成方可。”

    “抱桩其实要难的多，需要周身的蠕动，就像春回大地，万物复苏那一刻的状态，周身的关节都在若有若无的做着蠕动状。”

    “具体抱桩怎么练，我们先不去学习，主要还是练习站桩。”

    全部讲解一遍之后，赵天也就不再那么严肃，收起手机，把视频传给小青。

    “视频还是需要多看几遍，然后再练，你练的时候要在我身边，这样我能及时纠正，等你真正掌握了也就可以自行练习了。”

    赵天教的很认真，小青为了以后能够…学的也很认真。

    站桩的动作真的不算难，只是要做的标准的话，确实需要赵天在旁边不停地纠正才行。

    一遍两遍三遍，一直到第十遍，小青的动作基本上才变得标准。

    赵天还真没有想到，小青这么有毅力。

    不过有毅力是好事，在有人教的情况下，肯下苦功就一定能够学会。

    当然，动作学会了之后，还要配合相应的呼吸才行，要不然怎么做到内外兼修呢？