单杠示范
因为天冷,几个人做完后在原地休息,虽说休息能让人缓解疲劳,但是冰冷的空气透着的寒冷,不一会就让刚刚休息没多久时间的几个人,寒颤中不停的来回搓手和嘴边哈气取暖。
“咱们要不要跑400米了,坐在这个鬼地方,真冷死我了快。”早上衣服穿的最少的阿田第一个被冻的坐不住了,还没等刘文松开口就首先开口询问道。
“来抱一抱,我给你取暖,哈哈!”张放笑了笑打趣着随口说道。
听阿田这么一说,众人笑了笑。
“来...来...来,早上出宿舍穿少了。”阿田边起身边往张放身边凑,从后面抱住张放取暖。
其他几个人也在嘲笑着阿田,听风就是雨的快速敏捷行为。
“好了,今天天冷,咱们就不跑400米了,换一个吧。”刘文松见大家有的人不耐冷的,用手摸了摸下巴思索了一下后,出于安全性的考虑就直接说道。
“好唉,终于可以不用跑了,累死个人了每天,最好以后都取消才好呢。”阿田听说不用跑了,就拍着手掌以示庆贺。
“去...,就你事多。”刘文松捡起一根细小的木棒朝旁边正抱住张放取暖的阿田扔了过去。
“那400米不跑了,下面咱们换成什么?”阿华贱兮兮的问道。
“恩...,双杠...”刘文松被阿华这么一说,喃喃自语的又再次用手摸着下巴略微思索后,接着说道:“那咱们拉单杠吧,简单方便,刚好也能教教张放他们不会的,省的以后再教了。”
“啊!单杠啊!还不如400米好呢!”阿田有点心灰意冷又极不情愿的表示道。
“好久没做了,”
“……”
阿华几个老队员你瞅瞅我,我瞅瞅你的,你一句我一句的,好像比让自己跑400米没啥区别。
“咱们别在这坐着了,在坐着你看阿田都要钻张放怀里取暖了,走吧!”刘文松站起身催着懒惰的大家。
听刘文松这么一说,几个人目光齐刷刷的盯向张放和阿田两个人,笑了笑后就随着刘文松一起起身准备去拉单杠。
“要你管。”阿田没好气的鄙视了一下刘文松。
“爱咋地咋地,我才懒得理你。”刘文松没好气的也没多说话,接着又朝童扬两个人女同学温柔的喊道:“童扬、俊红你们俩个也过来,咱们今天拉单杠,你们可以一起看一下。”
“哦,来了。”童扬随声回应道。
接着两个人女同学放下手中的道具,慢悠悠的走了过来,跟在几人后面,估计刚才练习的也应该很累吧,毕竟是武术,想学好肯定会消耗体力。
“这个单杠,结不结实。”丁山笑呵呵的走到单杠边,手欠的拍了拍晃了晃,又用脚踢了踢,对自己学校里的单杠质量表示怀疑,因为之前从来也没试过,如果不是参加这个社团估计到毕业那一天也不一定会留意到这里还有几个单杠的摆设。
“结不结实?一会就让你见识结不结实了。”
“嘿嘿!”
“是吧!我就是觉得这单杠太单薄了,嘿嘿!”丁山挤眉弄眼的表情表示怀疑。
“这单杠还能怎么拉?”张放大大咧咧的像没见过世面的样子,因为学校里也没有开体育专业,所以新来的有此疑问很正常。
“张放,你试试。”阿兵拱火道。
“就是,张放你替我们几个没拉过的试试。”俊红笑了笑也说道。
“我又不会怎么试,你们行,你们上。”张放笑着反驳。
“这不我们几个今天不就过来教你们了嘛,学会了以后晨练后就又多了一个项目。”刘文松一本正经的随口淡淡的说道。
“常做?那能不能不学阿!”张放惊讶的想回绝,虽然说是毫无作用的,但也是想挣扎一下的,万一成功了呐。
“想的倒美,真真发现,你和阿田是不是一个模子里刻出来的,干啥啥不行,吃饭第一名,借口呢还一个比一个多。”刘文松没好气的连带着不老实的阿田一起教育了一番“以后只有童扬、俊红两个女同学可以选择不做,你们也就不要想了。”
“你看我在这啥都没说,就这样无辜的躺枪了,你们说我这冤不冤枉呀。”被教育后的阿田有点不服气的,向大家诉苦,埋怨着。
站在旁边的几个人见阿田这抱怨着的小表情,成功的被逗笑了。
“你冤,你怎么可能不冤,就你了,先做一下单杠的拉伸动作,还有腹部绕杠,还有咱们以前做的其他几个动作都展示一下。”刘文松一本正经的斜视了一眼阿田苦哈哈的脸,就接着点名让阿田出战来教大家单杠的练习动作。
“又是我,怎么每次都是我,刘文松我跟你有仇是吧,就不能换个人坑一下,迟早被你坑死。”阿田装着很不满的样子回怼道。
“不是你还能有谁,让你话多,看你下次还敢不敢了,快做,别在这磨叽时间了。”刘文松严肃的表情训斥着并催促着心不甘情不愿,不满情绪的阿田。
“我草你大爷的,咱俩没完,刘文松你等着。”
“等着就等着,先做完再说。”
阿田无奈的只能慢慢的走到单杠下面,调整好呼吸后,半蹲着屈腿,双臂自然下垂蓄力,然后向立定跳远一样向上用力的同时伸直手掌抓住上方的单杠。
旁边的张放几个人在拍手叫好。
阿田则在抓住单杠后,稍微停顿了一下后接着就开始做起了上下拉伸动作,接连做了好几个,这时只见阿田胳膊上的青筋暴起显示胳膊上的肌肉发达,因为穿的少,胸部胸肌隆起看的很明显,简直男性荷尔蒙爆棚,没想到阿田也有不为人知的一面,平时看着吊儿郎当的样子,身材锻炼的还是蛮好的。
做完上下拉伸后,浑身肌肉已经伸展开了,接着就是腹部绕杠动作,只见阿田前后用力摆动一个慢动作就开始了他接下来一连串的花式表演,当然在阿田做的时候,刘文松和阿华则在前后保护着安全,害怕万一失误伤到人。
其他几个人第一次看一个人在单杠上能做出如此多又如此难的动作,每个人都惊叹不已,鼓掌声叫好声不绝于耳,真是羡慕不已。
在阿田做完这一系列动作后,就从单杠上下来,双脚安全的着地,阿田也是被累的气喘吁吁的,第一句话就直接怼了刘文松:“要死的刘文松,你满意了吧,差点没把你爹我累死。”
“满意!做的不错。”刘文松笑着表扬道。
“满意你个大头鬼,下次你自己做,别老把我拉出来。”
“这不能者多劳嘛,嘿嘿!”
“信你才怪!”阿田微笑着表达不满情绪随口淡淡回应。
其他几个人也纷纷竖起大拇指夸赞着:“厉害了,我滴哥,”
“像你学习!”
“……”
在众人的夸赞声中,阿田逐渐迷失了自我,已经忘了刚才的事情,真是每个人都是不耐夸的,这一顿彩虹屁让阿田很受用。
“你们几个也试试吧。”刘文松一本正经随口说道。
“这…?我们这几个不行吧,别一不小心摔个狗叉泥,就丢人丢大了,哈哈!”丁山振振有词的诉说着不可能,其他几个相视一笑也表示做不动。
“试一试而已,又没让你真做,先做个上下拉伸没风险。”阿华轻飘飘的说着。
“我先来试试,替你们打个头阵,嘿嘿!”丁山笑呵呵的撸了撸袖子,很有自信的走到单杠下面,一跃而起,学着阿田刚才的样子,艰难的拉了好几个,虽说不是那么的标准,好赖是能拉几个,已经很了不起了。
“好!”
“不错,”
“丁山,好样的。”
阵阵掌声响起来,鼓励这个第一个勇气可嘉的人。
接着另外几个人都一一试了一下,无奈体力和力量不够,都做不来,今年刚进的人甚至一个不标准的都做不了。
正在大家拉单杠诉苦中,早自习的铃声想起,广播站的喇叭准时想起。