教练在一旁嘎嘎扣字，和闺蜜狼狈为奸。

    程可贵看在眼里，乐在心里：

    随便你们怎么编排我，越拖越好，最好拖到我满血复活！

    不过没有教练指导，他只得自己上网找一找，放松腿部肌肉的方法。

    拉伸了大腿前侧股四头肌、后侧腘绳肌群，在程可贵准备扳脚尖拉伸小腿的时候，铃声响起。

    打开微信界面，他发现陈飞帆竟然拉了一个群聊：

    1V1综合体能训练（3人）

    原本看到这个群聊名称，他还有一些欣慰，以为自己得到了教练的重视。

    但当看到后面的人数是“3”，并看到第三个人是谁时。

    他差点没压住，将这个喜欢搞事的家伙狠揍一顿，或者是被其狠揍一顿。

    “我说陈教练，你要是闲得没事做，可以去大街上自爆身份，然后继续昨天那种逃亡！”

    另一边艾晴晴，也有些不知所措。

    虽然潜意识里想看姓程的，被自己放生之后的现状如何。

    但她理想的情况是，自己装作毫无兴趣，而陈飞帆一个劲的硬塞给她。

    绝对不是三个人在一个群聊里，这样多尴尬啊！

    艾晴晴没法子，想了想还是决定退群。

    手指刚点上屏幕，她突然看到陈飞帆发了一段话：

    “来来来，大家相互认识一下，首先我是咱们这个训练计划的指定人与执行者，你们可以叫我陈教练。”

    装模作样的一段话后，陈飞帆竟然还发了一长串的放礼花表情，可谓无耻至极。

    看得剩下两位群员无语凝噎，这家伙脸皮有多厚啊，竟然自己捧自己的场？

    “这位男生，是我的学员。他的诉求是在一个月内，能够达到我日常训练量的一半。”

    “而这位女生，是一位工作体面、为人正直、绝对一丝不苟的准记者，所以我邀请她来当我们的对赌公证人。”

    “诶？难道不合情合理吗？你们两位表个态啊！”

    “……”

    虽然隔着两个手机和网络线路，但程可贵和艾晴晴能同时感受到彼此的目瞪口呆。

    “这家伙好刁钻啊，她什么时候这么聪明了？”

    程可贵悲哀的发现，自己根本无力反驳。

    毕竟教练人家来自外地，本来就在这个城市没有什么亲人朋友。

    她认识的，而程可贵也认识的人，也就只有艾晴晴最合适了。

    艾晴晴倒是很快调整心态，暗中对陈飞帆竖起了大拇指。

    “帆子终于开张了，收的第一个学员定然会尽心尽力，既然如此，那我便却之不恭了。”

    “喂喂喂，请公证人严肃一些！”

    对于闺蜜的揭老底，陈飞帆有些不满，你来我往，她们又旁若无人地在群聊里扯起了皮。

    “小艾，今天这么开心啊？那篇爆款新闻的数据又起飞了？”

    艾晴晴的同事看到了她掩嘴偷笑，探过身子，八卦道：

    “大家听台长的通告说，那戏命大师最后安然无恙，是不是真的？”

    “当然是真的！他肯定能活下来，我坚信！”

    艾晴晴拍拍胸脯，表明了自己对戏命大师的绝对支持。

    打发走了同事，她给陈飞帆私聊一句话：

    “你们的训练记录，不要直接发给我，之后都发在群里，我会看的。”

    “只拍我不拍他行不行？”

    “废话，当然不行，他是学员啊！”

    “只拍他不拍我呢？”

    “为啥不拍你？”

    “因为女飞侠的美照不方便流出……”

    “随便！”

    片刻后，三人群聊里果然出现了陈飞帆和程可贵的合照。

    不过紧跟着，她们刚才私聊的截图也被发了出来。

    “公证人艾晴晴小姐的专业性毋庸置疑，对于学员的情况非常关心，姓程的这位先生怎么看？”

    “我没眼看。”

    程可贵无奈的放下手机，他预感到自己的教练要被痛骂一顿了。

    果然，陈飞帆来电铃声响起。

    “教练，您先忙，我走走路排排酸。”

    经过休息和拉伸，他的双腿已经能够继续工作了了。

    不过对于程可贵这种基本没有运动基础的小白，一次跑了那么远实在很痛苦。

    肌肉的拉伸之后，他需要通过走路促进血液循环。

    血液会将乳酸从肌肉中带走，对减缓肌肉酸痛很有帮助。

    “有点理论，不过没点身体……你去吧，别走远了。”

    陈飞帆摆摆手，接通电话，连忙跑到一旁不住地狡辩。

    湛海市综合体育园区的引导很充分，即使程可贵是第一次来，已经能够根据路牌的指引找到方向。

    “综合体能训练馆，竟然这么偏僻？看来还是小众了些。”

    堆积的乳酸被渐渐代谢掉，但他没有急着联系陈飞帆。

    一路上，他经过了篮球场、羽毛球馆，甚至还有一个绿茵足球场。

    此时的气温恐怕已达35℃，但即便酷暑难耐，仍有不少市民在欢乐地挥洒着汗水。

    不得不说，湛海市的体育氛围还算浓厚，可能也与政府大力修建的这个超级园区有关。

    老年、中年、少年，都能在这里找到适合自己的运动场地，这对于锻炼积极性是很大的提升。

    路过一个滑板场地时，程可贵被吸引了目光，驻足观看。

    一块木板四个轮子，一条腿踩在板上，一条腿点在地上。

    水泥地与轮子的摩擦震动声，虽说算不上悦耳，却让他想起了小时候，听到的绿皮火车经过铁轨的声音。

    其中一个少女恰好准备休息，见到场地边站着的面善电线杆，于是升起一个念头。

    她从坡上滑下，在碗状的水泥池——碗池——里灵巧滑行，跃上另一侧“碗边”。

    程可贵看在眼里，暗中赞叹不已。

    很显然，这个女孩的协调性都比自己强呢！

    少女俯身冲下坡道，身体微微倾侧，滑板随之转向，停在程可贵身前。

    “大叔你好，带手机了吗？”

    “啊？你是问我？”

    “是呀，我渴了想买水喝，但手机没电了。”

    顺着她的手指，程可贵看到了不远处的小卖部。

    “小事，我请你喝。”

    “不行，爸妈不让我随便占人便宜。”

    少女把滑板塞到程可贵手里，“大叔想要试试吗？”