炼气之法的原理就是精气神的修炼。

    精、气、神原本是概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。认为精、气、神是人体生命活动的根本，但是我们现在发现精气神是可以“看”到的。

    “什么是精气神？”

    在普通人的哲学观念里：世界上的一切，都可以从微观上来解释，万物都是由精微物质构成的，基本都是粒子的形态。

    精在人的身体上，指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常常是固体或液的体状态。

    气在人体上，则指构成人体生命活动的基本无形元素，通常呈气体状态比如呼吸。

    神在人的身体上如：新陈代谢、吐故纳新的过程等，这显然是浑然天成、与生俱来的自身组织稳定的控制系统在运作。调整我们的这种生命活动自动控制系统，使之接近更加健康的境界。

    精、气、神，这三个词汇在九州文化中承载着深厚的哲理，它们不仅是许多理论的核心概念，更是我们人类对生命本质的深刻理解。

    精，是作为构成人体的基本物质，既包含了先天遗传的精髓，也涵盖了后天饮食转化的精华。它是生命的源泉，滋养着我们的身体，支持着我们的生长发育，并在抵抗外界侵害时发挥着关键作用。当我们的精充足时，不仅身体健康，而且抗病能力强；反之，精亏则可能导致虚弱和疾病。因此，保持精的充足是维护健康的基础。

    气，是生命活动的动力，它既是我们体内运行的微妙物质，又是推动各脏腑器官正常运作的能量。气的充足与否直接影响到我们的生理功能和心理状态。气足则身体强健，气虚则可能导致疲乏无力。因此，保持气的充足是维持生命活力的关键。

    神，是特定功能的外在表现。神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等脑部活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。如：目光炯炯有神等就是神的一些体现。是精神、意志、知觉、运动等生命活动的集中体现。它反映了我们的精神状态和心理健康。神旺则精神焕发，神衰则可能导致精神萎靡不振。因此，保持神的旺盛是提高生活质量的重要因素。

    这三个要素之间存在着密切的联系。精充气则足，气足神则旺；精亏气虚，神也随之衰弱。反之，神旺则说明气足，气足则说明精充。因此，要想保持身心健康，就需要注重精、气、神的平衡和协调发展。

    “神”有先天与后天之别。“后天之神”我们指的是“识神”，它的作用是认知、分别、探寻等多种能力，这种“识神”对于学习能力会提高的，传统的典藏《道德经》称“为学日益”讲的就是如何通过“识神”的作用来增加知识，大家可以参考参考。先天之神就是元神，但是目前我们的资料只有少数典籍，不可进行考证，就但但来说识神，其妙用神妙无比。更有传说先天元神可以无需肉体存在永世长存。

    所谓精:就是具有潜在特定功能的物质。精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。从广义上说，精包括精、血等，促进人体的生长发育能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。因此精充盛不仅生长发育正常，而且抗病能力也强。

    精也有先天、后天之分。

    先天之精是自身诞生的先天造化之精，是从出生就具有的，它在整个生命活动中作为“生命之根”而起作用，但先天之精需要不断地有物质补充才能保证其精不亏，才能发挥其功能，这种物质即是先天之气。但是随着先天之精的衰败，就变成了后天之精，他们是来自饮食的营养物质，亦称水谷精微．有了营养物质的不断补充，才能维持人体生命活动。

    气，既存在运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。用现代语言来理解：气就是正在发挥特定功能的物质、能量与信息的总括。

    人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布，血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化精的功能来维持。但是气是看不见摸不着的，但是却又能另类观测到，比如运气，气势等都是气的一种表现形式。

    精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。

    “天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风：人有三宝：精、气、神，善用三宝可长生”。

    当从山海发现的精气神是确实存在的而且可以修炼后，我们后来得到了修炼之法，天地万物都存有气，也就是后天之气。后天之气无处不在却又分布不均，我们要吸纳这些后天之气来强化后天之精——身体，使之达到先天之精，然后在进行将后天之神增强，逐渐成为先天之神，当有了先天之神，先天之精后催生出先天之气，当三者达到一定界限后即刻通神，成为传说中的巫，至于传说中的大巫是如何达到通天之能我们不得而知。

    这是我们目前可以修炼的方法，为什么之前不教你们，是因为九州的气不足，你们去山海界也会因为气太足，身体体魄的不够而被撑爆。

    现在这个时间刚刚适合你们修炼，至于以后的人会因为有足够的气，在漫长时间中逐渐适应，体魄强横，当然也有其他的修炼方法，但是目前最适合你们就只有这个。当然了你们的自身的气就相当于火，外面的气相当于木柴，但是你需要燃烧成你自己的气才算可以。

    “这才是真正的修炼方式吧”赵如一喃喃道，看来这真的要和小说中一样了。

    之前的修炼方式是为了补体补气，为了快速强化你们的身体可以承受住在山海的气，当然这个方式也可以继续用来修炼，但是我们的战士在前方不是白白牺牲给你们获取资源的，你们也需要付出代价来回报学校....

    这也是为什么苏沐雨他们猎杀异兽来拿些异兽的精血，不过一切都在按照好的方向发展。

    大家有什么疑问可以随时问我

    “老师，我有问题....”

    对于没有修炼过的同学比如赵如一就是其中一，对于这修炼的方法还是摸不到头脑。

    “为什么之前王小明身上会出现花纹，那苏沐雨的武器衣服甚至身体能变大变小是怎么回事”带着这些疑问，赵如一找到了欧阳老师，记得当时那个张向初含糊其辞的回答，之前老师也说上了大学才回答。但是此时不去问更待何时。

    “你说的花纹，那是一种气的形式，在身体上形成专属的气的印记，有的人会火，有的人会水，甚至有的人什么都会，每吸纳一种气就要维护气的平衡，或者特殊的气”当气达到一定程度时因为自身却没有达到匹配的体魄但是神却得到了足够的强度，就会将气存在自身周围形成域。

    “她的衣服和武器都是山海特制的，武器里面存在一种特殊的气，至于身体变大那是因为她修炼了一门身体的神通，后面战斗课程会教导你们一些知识的”随着后面的同学催促，赵如一才放下心中其他的疑问。