对于这些基础功，陈雷谨记师父叮嘱，一丝不苟的每天练习，一遍不行就再来一遍。

    刚开始的时候，那一人多高的钢柱子，陈雷卸下沙袋，一个助跑，手在顶端一搭，一拉，身体就已经站在柱子顶端，可这柱子顶端是那种椭圆的半球状，特别光滑，稍不注意，一个重心不稳，陈雷就从上面跌了下来。

    如此反复，整整练习了一天，陈雷才努力在柱子顶端站稳，接下来还要练习在各个柱子上面快速游走，边走边打拳击球，还要躲避拳击球的回弹，陈雷只能慢慢一步一步来，先把柱子上面快速游走的技能练熟悉了再说。

    陈雷在练习的时候，张老道就在一旁看着，偶尔看陈雷练习的不对或者有需要改进的地方，就出言指正几句，在师傅的指点下，陈雷进步飞速。

    陈雷练这一步基础性的训练，就已经觉得古武传承真的博大精深，像这第一步在钢柱顶端站稳，就很考验人身体的核心稳定性和弹跳能力，还有身体协调性了，更何况接下来还要在各个柱子顶端之上跳跃腾挪，打拳击球，打的同时还要闪避拳击球的回弹，稍有失误，就跌了下去，一天之内，陈雷也不知道跌下去多少次，亏的陈雷练习外家横练功夫练得一身皮肉结实，又有三体式和龟鹤吐息术配合恢复气力，这才从早到晚一直坚持下来。

    要知道，顺顺利利一直向前确实并不吃力，就像陈雷跑步一样，背着沙袋一直向前跑就是了，可如果跑一步就跌一跤呢？陈雷每一次从上面跌下来，就像一次挫败，每天都要重复成百上千次这种挫败，对人的身心损耗是非常大的，可陈雷依旧坚持不辍，

    跌下来，再提气跳上去，体力消耗是一方面，精神上对陈雷来说也是一种打击，一直顺风顺水惯了，陈雷不相信，自己会连这最基础的一步都练不好？

    一方面是因为内心的骄傲，不允许陈雷被挫败感击倒，另一方面，可能就是长久以来的那种坚持，他想一直走下去，看看古代练气士那种修炼者究竟有多强，究竟有没有长生的存在？

    经常健身的朋友都知道，越练会越爽，越强会越爽，陈雷现在正慢慢的陷入这种循环，就是要不停的虐自己，总是觉得自己不够努力，练的量还没有到位，所以每天基本都是除了吃喝拉撒，就是一个字…练。

    陈雷这种疯狂的训练状态也吓了张老道一条，看着陈雷那仿佛走火入魔一般可怕执着的眼神，连忙让陈雷停下来歇一歇，站站三体式，以龟鹤吐息术缓缓吐纳恢复，

    “修炼一道，贵在坚持，但也当松弛有度，一张一弛，一紧一松，才符合阴阳太极之道”，张老道如此劝陈雷，，

    “昨日与你说过，人体的修炼是一门科学，这一张一弛，一松一紧，古代的道家修炼其实是符合人体神经学和人的作息规律的，如果你一直绷紧了神经，身体，大脑都得不到有效的休息，身体就会逐渐走向崩溃，就算你现在身体强横，可这种状态，你又能保持多久呢？正所谓刚过易折，正是这个道理。”

    “再说，人体修炼，其实说白了和那些健身的一个道理，都是不停让身体达到一个极限，再休息好之后突破身体原来的极限，只不过方式方法和走的路子不一样而已，追求目标也不一样”，深入浅出的几句话，猛的点醒了陈雷，

    之后，陈雷每次跃上钢柱，在钢柱顶端上来回纵跃之时，身体总是有意无意保持三体式的那种神韵状态，似紧未紧，似松未松，时而身体放松，时而精神紧绷，身体在运动的同时又不断的恢复，好像将三体式融入到了身体每个部位，换句话说，就是成了身体本能。

    看到这一幕，张老道不由得轻笑着点点头，看来这次真的找到了一个天才，自己只是提了一句，就已经举一反三，将自己没有说出来的精要领悟并随之做出调整。

    渐渐的，陈雷在钢柱顶端越走越快，一步跨出，轻松就来到另外一根柱子顶端，再一闪身，身体已经到了另一个柱子上面。

    觉得自己在钢柱顶端已经可以按照那些八卦梅花桩的次序游走而没有一丝停顿生疏，陈雷觉得可以终于可以击打拳击球了，

    哪知道，刚轻轻一打，拳击球就以飞快的速度弹了回来，刚要换步到另外一根柱子，再打下一颗拳击球的陈雷稍一躲闪，身体一斜，又掉了下去。

    不过陈雷这次掉下去，身体早有了准备，半空中身子飞快的一缩，就变成了手脚先着地，刚到地面，手用力一撑，脚尖一点，却是飞快的纵上了钢柱顶端。

    张老道在旁边看的满意至极，这小子，我还没教这个身法呢，竟然自行本能的使了出来，这一招，在形意拳里面，叫狸猫上树，就连落地调整身姿落地姿势，都和猫儿一样轻灵。

    最后这一步在钢柱上面击打拳击球，可以说是整个步法里面最辛苦难度最大的一步。拳击球在钢柱上面的位置全部不同，有的在最上方，需要在钢柱顶端跳起来才能打到，有的在小腿位置，需要蹲身搂腰才可以够着，还有的身体腰部左右高度，

    这就造成了你刚打完要躲闪，就会碰到另一个拳击球，而且依照惯性，拳击球会一直在那里来回弹击，弄的陈雷一整天灰头土脸。

    一连数月，陈雷每天都在这种训练中度过，转眼间，时间就到了冬季，天京的雪也如约而来，这一天，外面银装素裹，陈雷身着一件单薄的练功衫，在巨大的练功室里钢柱之上纵步如飞，边游走边击打拳击球，只见那些拳击球一个个来回弹击的闪出了幻影，却没有一个与陈雷身体接触，只听见不停击打的啪啪声，良久，陈雷脚步一停，从柱子上面一跃而下，站定后长嘘一口气，缓缓将体内奔腾不休的气息压下。

    “哈哈哈，好徒儿，你这速度，可比你几个师兄快多了，”张老道从门外大笑着走了进来，

    “他们用了多长时间？”陈雷不由得好奇道，

    “你大师兄五个月，你二师兄也差不多，只有你三师兄，天性顽劣，八个月还不熟练，天天跌下来碰的鼻青脸肿的”，陈雷闻言，也是会心一笑，几位师兄也算是很厉害了，一般之人，这功夫怕不得练好几年都不一定熟练。

    陈雷曾经看过一个专题采访，就是采访一个和这种训练相似的江湖艺人，他整整练了十年才能在水缸上面健步如飞，可想而知这种难度。

    “小雷子，你现在算是在武学基础上迈出了坚实的一步，长体力的三体式和我们道家的龟鹤吐息术你也学得精髓了，基本的身法现在也会了，现在就剩下实战了，要知道，实践永远是检验真理的唯一标准，你看看那些外国拳王，不都是找人陪练么？而且咱们华国传承的内家拳，不管形意拳八卦掌太极拳，也都是拿人来练习拳术，行话叫刷人桩”，

    陈雷懂事的点点头，今天终于练会了师傅教的这门基础步法，内心里也是充满成就感，早就想找个人试试自己的身法了，师傅不也说了要拿人练手么？

    这几个月，自己废寝忘食全力投入的练习，虽然时不时的停下来休息，总结不足，但神经还是没有彻底放松，上次遇袭，还有李易和丽姐都好久没有联系了，正好趁这个机会过去看看他俩，再说了，丽姐道馆里那些教练，不就是最好的试手人选么？

    简简单单收拾了一下，其实也没什么可收拾的，自己来的时候什么都没带，还是后来让别院里的服务人员买的生活用品和衣服，

    和师傅打了个招呼，出到门外，竟已是隆冬大雪，回想自己正是上一个冬季，也是同样的大雪，自己与师傅在老家小城的公园相识，正是这次相遇相识，自己的武道之路才看到了未来，要不是师傅，自己也可能就那样练着练着，肺部铁砂粉尘越积越多，手指也会慢慢废掉，然后像个废人一样没有未来的躺在病床吧。

    感慨一声，陈雷打个车先回自己出租屋退了房子，又打电话联系了李易和丽姐，约他们出来一起吃顿便饭顺便聊会。

    接到陈雷的电话，李易和丽姐却是惊喜万分，最近陈雷像消失了一样，打电话也不接，去出租屋也找不见人，联系上次那事情，李易和丽姐隐隐有些担心陈雷。

    陈雷刚进到定好的一家火锅店包厢坐好，没一会儿，李易和丽姐就一起走了进来，原来李易今天正好去玄天空手道馆找丽姐，于是两人就联袂而来。

    还没等陈雷开口，丽姐就急不可耐的问“陈雷，你最近去哪了？怎么电话干脆打不通，咱们道馆最近生意太火，可是得罪了不少同行，有好多人扬言要我们好看，不过似乎最后好像被一股神秘力量给挡下来了，快说，是怎么回事？”，看李易在旁边也是同样期待的眼神，陈雷不由得苦笑，“大姐，你先坐下来，咱们把火锅点上，狗肉黄酒上来了，咱们边吃边聊”，

    原来，经过上次“勇者行”搏击大赛的宣传，陈雷在无数观众心中可谓是不败战神一般的存在，更有很多人称他为陆地坦克，魔王，只不过后来陈雷被袭击，出了那档子事，到最后是捂也捂不住的，雇人行凶的两位国外选手也锒铛入狱，最后大赛组委会根据陈雷表现出的战力，暂时评定陈雷为no1，事后知道的黑人拳手和蒙古族大汉也是心服口服，开玩笑，知道陈雷那晚的战绩，谁还敢去硬撼这位手段凶残的主。

    加上玄天空手道馆也是那次大赛的赞助商之一，于是道馆名气越来越大，生意也越来越好，吸引了不少国内外名流名媛大咖明星的加入，这自然引起了不少同行的嫉妒。

    于是，各路人马纷纷扬言要过来切磋，挑战，只是后来一个个都像哑巴一样没了声息，陈雷转念一想下就知道是自己身后的道门出手了，除了道门，陈雷想不出哪一家势力有这么大的能量和出手的理由。

    吃着狗肉，就着黄酒，热气腾腾的汤料散发着诱人的香味，醇厚的黄酒让人不由的谈性大发，在酒肉火锅的香味缭绕下，陈雷缓缓的讲述了一遍最近发生的事情，尤其是上次在胡同巷子里遇袭差点身死，更是听的丽姐张大了嘴巴，在医院的时候人多眼杂，加上当时事情还没有处理完，陈雷当时也就没多讲，现在包厢私密性好又只有他们三人，就索性都说了出来。

    “哇，怪不得你这么厉害，原来后面有这么牛逼的师傅，还有这么大势力，以后我们得跟你混了，你得时不时教我两手，好去装逼泡那些妹子。”，李易本性又露出来了，

    倒是丽姐，挺担心的开口“小弟，你现在有这么大靠山了，还能看的上姐给你的那几十万么？”眼下之意，是怕陈雷以后不去她那里当总教练了，这块金子招牌没有了，那些打上门的高手还有人来挡么？那些高级教练，也就能挡一下常规高手，教教学员。

    “丽姐请放心好了，我在你那之前，还只是一个一文不名的学生，是你看在以前的情意和李易的面子上，才给了我这么高的待遇，在其他地方，我怕是找个体面工作都难”，听到陈雷这句话，丽姐那提起的心才稍稍放了下来。

    “丽姐，以后我可是要常驻在道馆里，毕竟我可是拿了你预支的工资”，丽姐闻言大喜，等的可不就是这句话，

    “不过，可能过一段时间，可能半年，可能一年，我要离开一趟”，

    丽姐刚放下的心又提了起来，“小弟，难道你？”

    “丽姐，别多想，我只是想出去走走，体悟人生，我想看看这个世界，我也想会会天下英雄！”，说完这句，陈雷内心突然涌出了一股豪气，男儿就该志在四方，打遍各路高手方显我辈情怀！

    这番话听的李易和丽姐两人齐声叫好，也为陈雷这番话震撼不已，曾几何时，陈雷只是一个身手不错的年轻人，最多和自己俩人平起平坐，这才过了多长时间，就胡同里血拼刀手，以一人之力杀掉三十余人身受重伤而不死，事后更是突然跳出来一个势力庞大的师门来善后，经过一段时间的训练，陈雷精气神更是沉稳凝练，如同一座山一样，

    换了其他人说这句话，李易一定会笑出猪叫声来，什么人啊，装逼能装这份上，还会天下高手？不过这句话从陈雷口中说出，李易和丽姐俩人却觉得理所当然，不仅仅是陈雷背后有个深不可测的师门，更是陈雷这一段时间所经历的事情和天天全力以赴的训练，还有和师傅身上学的那股整个天下舍我其谁的气势，综合起来，使得陈雷身上也有那么一点一代宗师的气度。

    一顿火锅一直吃到深夜，三人酒也喝了不少，服务员上菜上肉一遍又一遍，酒也是拿了七八箱，直呼这几人怎么这么能吃这么能喝，却是乐坏了火锅店老板，这一桌客人，可是相当于十桌客人的量，这几年经济不景气，要是这种客人再来几桌就好了，最好能一直喝到天亮。

    当然，其中陈雷是吃的最多喝的最多，大部分酒肉都进了他的肚子，见此丽姐和李易也是心惊不已，

    陈雷最近天天忙于训练，也没怎么好好吃过，本身训练量大就要吃的多，加上和李易丽姐也许久未见，这一顿饭，边吃边聊，不亦乐乎，直吃到了凌晨三点多，约好了明天在道馆见面，这才在服务员和店老板困得打盹的眼神中离开。