陈云龙启动了敏捷训练程序，系统立即响应他的命令。

    在陈云龙的视野中无数的弹力球以惊人的速度向他飞来每个球都带着尖锐的破空声，他面对这些高速飞行的弹力球迅速做出判断躲避或拦截每一个球。

    随着训练的进行陈云龙逐渐适应了这一种高强度的敏捷性训练以后，他的动作变得越来越流畅反应也越来越快强力球发射的速度也跟着越来越快。

    随着训练的深入陈云龙的身体适应性和反应速度得到了显著的提升。在系统的辅助下他面对的强力球发射速度不断加快，要求他在更短的时间内做出更快的决策和更精确的动作。

    这种训练方式不仅考验了陈云龙的身体协调性和敏捷性也锻炼了他的认知能力和决策速度，系统以实时监测陈云龙的运动状态并根据他的表现调整球的发射模式。

    系统的设计可能考虑到了动力学原理，确保弹力球的发射速度和轨迹符合物理定律，同时也可能集成了机器学习算法来优化训练效果。

    通过这种高度个性化和自动化的训练方法，陈云龙能够在安全的条件下模拟实战环境，不断提高他的身体能力和战斗技巧。

    时间就在陈云龙这样不断训练的过程中匆匆而过，他刚刚躲过一个球眼一花就被系统传送回了卧室里面。

    陈云龙让系统调动能量补充了刚刚训练时消耗的气血以后，他慢慢走到衣柜那里拿出浴袍就慢慢的向着卫生间那里走去。

    陈云龙进入了卫生间里面脱掉浴袍调试着花洒让水流渐渐充满浴缸以后，他细心地添加了几勺泡澡盐随着浴缸中的水位逐渐上升水面泛起的层层泡沫。

    陈云龙他慢慢打开了旁边的香薰并打开播放器播放一首轻柔的音乐以后，他就我叫浴袍缓缓坐入浴缸闭上双眼感受着每一个紧张的精神逐等渐放松下来。

    陈云龙就这样在浴缸中享受着泡澡的时光，水中的温暖渐渐渗透到他的肌肤里，带走了一天的疲惫和压力。他闭上眼睛，深深地呼吸着，感受着这份难得的宁静。

    陈云龙这样过了一会儿，决定结束这次泡澡，于是缓缓站起身来，用柔软的浴巾轻轻擦干身体。

    陈云龙擦干身体后穿回了那一件浴袍以后，他将东西关闭走出浴室就慢慢的向着卧室那里走去。

    ……

    时间匆匆而过很快来莫天的晚上，陈云龙他们正在大厅里面休息的时候，突然之间天空中乌云汇聚电闪雷鸣哗哗哗的下起了大雨。

    一股骨阴风刮起吹的周围的树木快速的摇摆，那些树木不断摇摆发出一阵阵哗哗哗的声音。

    陈云龙他们见到外面突如其来的变化以后，丁洪海：杀人王他们就要到来了大家一起到楼顶上去。

    陈云龙：既然这样那我们现在就赶紧上去吧！说完以后就起身向着天台那里走去。

    丁洪海他们见到陈云龙离开了这里以后，他们也连忙跟着一起快速向着天台那里赶去。

    陈云龙他们在走道上面走了一会儿以后，他们就看见杀人王夫妇突然出现向着他们追了过来。

    陈云龙见到杀人王他们向着他们追了过来以后，他：丁师傅，我来挡住他们你们赶紧到天台上去。

    陈云龙说完就从储物戒指里拿出诛邪剑以后，他拿着诛邪剑向着杀人王他们快速的冲了过去。

    陈云龙快速的冲到杀人王他们的旁边以后，他运转体内灵力使用千鸟刃化作无数雷霆覆盖在剑上。

    陈云龙见状瞬间挥舞覆盖无数雷霆的诛邪剑快速的向着他们砍去以后，他们看见这气势辉煌的一剑就纷纷运转起体内的鬼力在身前形成了一个能量着

    就在能量罩形成的一瞬间陈云龙的攻击就攻击到了那能量罩的上面以后，它们相互碰撞在一起不断的相互对抗无数的鬼气和雷电在走廊不断的扩散。

    丁洪海见到陈云龙拖住了杀人王以后，他：他已经替我们挡住了我们快点上去。说完以后就带着炳叔他们快速的向着天台那里跑去。

    杀人王他们看见丁洪海他们跑了以后，他们就对着面前能量罩加大了鬼力的输出。

    杀人王他们加大鬼力的输出以后，陈云龙就感觉到一股巨大的反弹力作用在了剑上。

    陈云龙在这巨大的反弹力下快速的被弹开以后，他在这一种作用力下后滑行了一段距离就停下了。

    陈云龙快速停下来在地面上站稳以后，他就小心的向着四周戒备了起来以防其他鬼的偷袭。

    杀人王他们见到陈云龙四处小心的戒备防止他人偷袭的样子以后，他：陈警官，你知道我们一共4个人就算你拖住我又有什么用？

    陈云龙：杀人王，我们也不止我一个会道术的。

    杀人王：陈警官，你不会说的是那一个老不死吧！

    陈云龙听到杀人王的话正要说什么的时候，他就听见楼上传来一阵阵打斗声和一声声枪声。（ps：是主角的破魔手枪和破魔子弹）

    陈云龙听到上面传来的枪声以后，他就拿着诛邪剑向着杀人王他们攻击而去。

    杀人王看见陈云龙向着自己攻了以后，他们也运转体内的规律快速的还击了起来。

    陈云龙就这样和杀人王他们一边交战边不断的向天台那里赶去，他们来到天台看梁敏仪见他们在前台上面不断被阿飙他们追赶着。

    陈云龙见到天台上的这一种状况以后，他就和他们一边交战一边向着阵法那里引去。

    梁敏仪他们见到陈云龙引着杀人王向着那里赶去以后，他们也按照计划慢慢的迎着阿彪他们向着阵法那里赶得过去。

    时间匆匆而过在陈云龙他们的不断引诱下把他们全部引入到阵法以后，他们就各自脱离了战斗快速的向着外面跑去一瞬间就跑到了阵法的外面。

    陈云龙见到梁敏仪他们从阵法当中出来以后，他快速打完手印一道金光从他指尖飞出没入地面。