我刚刚发现驼背蜷缩坐着是不能玩手机的，我必须要躲在被窝里面，驼背蜷缩向下坐着，但是我一玩手机大脑马上就有点混乱了。

    这种状态是属于极致的静，不能加入动在里面，动一下就很难受。

    整个人坐着用力向下缩，不能玩手机，尽量不动，主要以自己的身体感觉舒服为主，如果感觉不舒服可以马上切换自己的状态。

    上了一天班，感觉心烦意乱，甚至带着一点点仇恨感，特别需要这种极致的静，极致的缩起来。

    反正最适合我了，适不适合别人我就不知道了，因为人与人的体质不一样。