我总感觉挺腹就像一把火一样在燃烧自己，最终把自己的运气都烧没了，所以要把挺腹去掉。

    但是在我上班打螺丝的时候总感觉，收腹容易没有力气，要挺腹才可以。

    今天我试验一下收腹伸直腰+井卦，感觉很不错，手臂有一种麻麻的通畅感觉。

    那么我收腹伸直腰+井卦能不能保持一辈子呢？