群经之首
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盘腿坐也需要挺腹
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最近几天盘腿坐着,没有刻意挺直腰,导致肚子里面憋着一股气,非常烦躁。
于是我一用力挺腹,憋在肚子里面的一股气就通畅了,我感觉跪坐更容易挺腹,盘腿坐比较难挺腹。
那么问题来了,到底是盘腿坐好还是跪坐好?
跪坐在中国比较少见,在中国出现,在中国消失,却在日本普及。如果你跪坐的话被别人看见难以解释,盘腿坐就不会有人说你了。
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