沈江远:好。

    两人聊了一阵，便睡觉了。

    ……

    第二天上午九点。

    把闺女送到了幼儿园。

    而后带着陈舒雪来到批发面筋的地方。

    面筋有好几种。

    烧烤店用的面筋成本最便宜，但口感一般。

    而招牌面筋的成本略高一些，但口感却非常不错。

    买了十几大袋的面筋，还有其它的东西。

    便回到了家里。

    沈江远这时对陈舒雪说道，“我出去有点事，午饭就不在家吃了。”

    “好，那姐夫去忙吧。”

    陈舒雪说道。

    沈江远下了楼，骑上了电动车，前往他比较熟悉的一家健身房。

    他之前送外卖，送过好几次那个健身房。

    没过十分钟。

    沈江远到了。

    一家名叫凯越的大型健身房。

    这个健身房他有些了解。

    占地面积很大。

    一共三层楼。

    有游泳池，有健身区，还提供科学有效的减脂餐。

    还有女人要学的瑜伽动作什么的。

    包括拳击、篮球，应有尽有。

    他进入健身房里后。

    在前台的两个迎宾年轻女人，职业化的微笑了一下。

    “您好……”

    前台的迎宾年轻女人，名叫姚嘉。

    姚嘉刚说完您好，她就愣了一下。

    因为她认出来眼前的沈江远是谁了。

    给她送过几次外卖。

    只不过今天没有穿袋鼠的黄马甲，也没有戴袋鼠的头盔。

    见是个送外卖的，她立马没了兴趣。

    像她这种做前台的，工资结构是底薪+提成。

    而提成主要是让顾客办季卡，或者半年卡，以及年卡。

    而眼前的沈江远，就是个送外卖的。

    送外卖已经很辛苦，风吹雨打，很锻炼身体了。

    怎么可能还会办健身卡健身呢？

    姚嘉瞬间就没了热情，但也没太过冷漠。

    姚嘉旁边的年轻女人，名叫周雨彤。

    她也是个前台，也认出了沈江远就是之前那个送外卖的。

    她一下子也没了兴趣。

    沈江远这时走到柜台前，看着姚嘉和周雨彤问道，“你们这边可以针对性的减肥吧？”

    姚嘉不咸不淡的道，“有，但要买私教课。”

    沈江远轻轻点头，“麻烦给我叫个私教教练，我想当面跟她详细聊一下。”

    姚嘉听后，神情不冷不热。

    但心里疯狂吐槽。

    又一个穷比，找这种借口想跟私教教练聊天，聊完了又不买课，纯属拿人开心！

    这样的男人她见多了！

    姚嘉拿出对讲机，按了一下，而后不咸不淡的说道，“宋卿宁，有人想聊一下私教课减肥情况，你来一下吧。”

    没过几秒，对讲机传来了声音:“来了。”

    两分钟后。

    有一个身材曲线迷人，凹凸有致，臀部饱满挺翘，腿长纤细中带着肉感。

    很平坦又有些腹肌的小蛮腰。

    上身胸脯饱满，肌肤白皙透嫩。

    穿着紧身的瑜伽裤，将身材完美的展现出来。

    她的脸型也非常完美，是个鹅蛋脸，五官非常精致，扎着马尾。

    总体看起来，非常的美。

    让人看一眼，就不忍挪开目光。

    宋卿宁看到沈江远后，神色微微一怔。

    “沈瑾瑜的爸爸？”

    宋卿宁惊讶的看着沈江远。

    沈江远也是一愣。

    昨晚摆摊烤面筋的时候，闺女的三个同学来尝面筋。

    其中一个小男生名叫宋旭言。

    宋旭言的妈妈，就是这位……

    昨晚他就感觉宋旭言的妈妈，身材好像特地练过。

    没想到对方竟然是健身教练！

    沈江远轻笑着点头，“你是宋旭言小朋友的妈妈吧？”

    宋卿宁微笑着轻点头，“昨天谢谢你的面筋了。”

    沈江远笑着道，“这没什么，对了，我想针对性的减肥，能不能带我看看这里，一边说下具体怎么让我快点瘦下来。”

    “好，那你跟我来。”宋卿宁微笑着道，而后带着沈江远上楼。

    前台。

    姚嘉和周雨彤立马八卦了起来。

    “宋卿宁竟然有孩子了？不是单身吗？”

    “单身个屁！做私教教练的，对外都说单身，就是想勾搭有钱人。”周雨彤道。

    姚嘉轻轻点头，“说的也对，看不出来宋卿宁平时挺清高的，没想到背地也不是个好东西。”

    “你说，那送外卖的，会买她的私教课么？”周雨彤这时问。

    “怎么可能买？没听那送外卖的说吗，要针对性的减肥，他送外卖已经这么辛苦了，少吃点就能瘦，怎么可能花钱买私教课？他都沦落到送外卖这么辛苦的工作了，你觉得他会在这方面花钱？”

    姚嘉不屑道。

    随即又有些暗爽，“我想看宋卿宁吃瘪，等她跟这个送外卖的废话一堆后，对方却不买课，估计宋卿宁要被气死了，哈哈。”

    “哈哈，我还没见过宋卿宁破防骂人的样子，我也想看看她生气的样子。”

    周雨彤和姚嘉八卦着。

    两人对于宋卿宁，心底里是十分羡慕嫉妒恨的。

    宋卿宁长的很好看，身材也很好。

    就凭这点，就让她们嫉妒恨了。

    再加上她们跟宋卿宁提起过。

    想让宋卿宁跟着一起陪外面的男人吃饭，可宋卿宁一点面子不给。

    装的那么清高。

    让她们很不爽。

    所以在上班的时候，她们都会将低劣客户推送给宋卿宁。

    暗暗给宋卿宁穿小鞋。

    ……

    此刻在二楼。

    沈江远正站在电子秤上。

    显示体重178.6斤。

    宋卿宁的手机界面显示。

    脂肪率:……

    肌肉率:……

    水分率:……

    内脏率:……

    肥胖度:……

    宋卿宁看完了手机界面，而后对沈江远说道，“你的体脂率占比挺高，目前减肥主要做有氧运动，再控制食量，想健康又快速的瘦下来，一个是早上空腹有氧，然后下午三点之后就不要再进食了，晚上还要再有氧半个小时，按我的减肥方案执行，我保你第一个月能减瘦15斤，第二个月能瘦10斤，第三个月最好不要瘦，而是做力量训练先增肌，第四个月继续减肥……总的来说，最多五个月，就能让你瘦到140斤。”

    宋卿宁接着说道，“瘦到140斤之后，就开始力量训练，进行增肌塑型。”

    沈江远轻轻点头，“你这边的私教课，是怎么卖的？”

    宋卿宁道，“10节课以内是300一节，一次性买30节课的话，每节课是220，优惠了很多。”