只是那时候的训练课程，没有现在那么多花样罢了。

    这些天以来，林安然就和梁馨予一起在训练，梁馨予虽然不参加比赛，但在体验了方裕书的三板斧之后，也不由自主的对林安然的训练开始感兴趣了，就跟她一同开始了训练之旅。

    有一天，方裕书外出买东西，他们家就来了一个三四十岁左右的中年人，此人身高约一米八，年纪比较大，脸上的胡茬和皱纹看上去要比方裕书都要沧桑，不过此人的眼睛尽管不是不大但是非常灵动，看上去有一种睿智的感觉，而且眉宇间散发出的勃勃英气和一头乌黑的大背头，又让人感觉此人的气质真不像是一个四十多岁的中年男人。

    当时的林安然正在方裕书的家里若无其事的打着刚刚安装好的木人桩，而梁馨予在举哑铃，只见那个中年男人刚一推开他们家的大门，就饶有兴趣的先朝这两个女孩子的身边走了过去。

    中年人看了看林安然，说道：“小姑娘，你打的这是木人桩吧？出手行啊！挺快的！”

    林安然听后回头一看，原来是这个中年人在夸自己，但她不知道这个人是谁，就问道：“你找谁啊？找方裕书吗？他出去了！”

    “哦...”中年人若有所思的点了点头。

    “你也知道我打的是木人桩啊？你也会打吗？”林安然问道。

    “呵呵...会一点点！”中年人听后就乐了，礼貌性的答复了林安然一句。

    随后，中年人就走到了梁馨予的面前，看着她举哑铃。

    说实话，让梁馨予这么一个小姑娘去举哑铃实在是有点太难为她了，因为她原本力气就不是很大，虽然这俩哑铃加起来也就二十斤重，但对于她这种本来力气就不大的青少年来说，锻炼起来还是挺难的。

    方裕书家的哑铃是可以拆卸的那种，按理来说像梁馨予她们这些新手，刚上手应该选用单只六七斤重的哑铃，但方裕书坚持要让她们举每只十斤重的，梁馨予她们开始每次最多也就能举个十多下，从那以后就没啥力气举了。

    那个中年人看了看梁馨予那举着哑铃的表情，忍不住上前托住了她的一只手背。

    “干嘛啊？”梁馨予这时候是反手拿着哑铃，被一个不认识的人托住了手背就愣了一下，两只手也有点拿不稳这东西了，生怕砸到自己的脚。

    “你做啊！我给你辅助一下！”中年人说着，梁馨予就这样被中年人托着手背，一连做了十好几个，最后胳膊是实在撑不住了，就把哑铃放在了地上。

    这个时候，方裕书也正好买了东西回家来了，自从林安然和梁馨予来了以后，方裕书就给她们买了不少健身需要用到的东西，比如说蛋白粉和新哑铃或者握力棒什么的。

    而且方裕书在帮她们锻炼的过程中，也不知不觉的帮她们这两个女孩子戒掉了爱吃零食的习惯，让她们的饮食也变得正常了许多，再加上蛋白粉之类的营养品补充，这才来了一个星期，她们两个人的体格绝对是要比刚来的时候壮实多了。

    但在常人眼里看来，像是林安然和梁馨予这俩人还是瘦，只是身子骨比原先结实了一点。

    “方裕书，这俩孩子是谁啊？你亲戚啊？怎么还...你家这大院儿怎么还整成武馆了？”那个人中年人一看方裕书提着东西来了，就哈哈大笑了一声问道。

    “亲戚...算是亲戚吧！准确的来说，这俩孩子现在是我徒弟，想让我练练她们！”方裕书一听到‘亲戚’这俩字虽然犹豫了一下，但还是确切的表示了林安然和梁馨予是自己的亲戚，但随后又改口说是自己的徒弟，不知道他是开玩笑还是不小心说错了话。

    “方哥，这谁啊？你朋友啊？你给我们介绍一下啊！”林安然也尴尬的看了看这个中年男人，不知道他叫啥，但又被他不断地调侃，实在是有点太尴尬了。

    “这是我的一个老朋友，他叫包曹留！按辈分来讲，你们应该叫他一声‘包叔’。”方裕书解释道。

    “别别别...你是我大哥！我可当不起！你们好，我是包曹留！”包曹留笑呵呵的朝方裕书抱了抱拳，随后又介绍起了自己。

    “包曹留名义上是咱们县城老一中的教导主任，实际上背地里是我们县里最有名的气功大师！你们有什么武学上不懂的地方，可以去问问他，他的知识可比我要渊博。”方裕书的几句话，直接就把林安然和梁馨予对他比较感兴趣的一面都给说了出来。

    本来，林安然和梁馨予还以为包曹留也就是方裕书的一个朋友呢，哪想到他居然还是一个‘气功大师’啊？

    ‘气功’这种东西，在21世纪初的时候经常能看到卖艺的人从街头表演，这种表演绝对是最多的！林安然小时候就没少在街头散步的时候看到过，但她作为对气功稍微了解过的人，一眼就能看出来这些摆摊卖艺的人基本都是一些骗子，很少能有表演真功夫的，像什么‘胸口碎大石’、‘钢枪刺喉’、‘头顶开砖’之类的东西都是有做过手脚的道具，看热闹的大伙儿虽然是喜欢看，但林安然自小习武，一眼看到就知道是假的。

    不过既然是在她的师傅方裕书嘴里提到的‘气功大师’，林安然也不知道方裕书是开玩笑还是认真的，但是他既然能提到这个代号，那就说明包曹留或许真是懂得一些武学方面的学识。

    所以，林安然就问他了：“您那气功指的都是哪方面的？会不会‘胸口碎大石’啊？”

    林安然实际上对气功的了解也不是特别深刻，所以她问的问题也都是之前从街头见过的卖艺人表演的节目。

    “哈哈哈哈......胸口碎大石......你这么问哪行啊？你不得这么问吗：‘你都会哪方面的气功，是硬气功，还是发力气功’？”包曹留一听林安然这么问他就又笑了，笑的很爽朗，虽然略带一种嘲讽的寓意，但他仰天大笑的样子，实在是看上去太豪迈了，把林安然都给吓到了。

    包曹留哈哈大笑的声音实在是太大，像是要把整个宽敞的院墙都给震塌一样，林安然被吓得一句话也不敢说了。

    不过林安然虽然不说话了，包曹留就自问自答了：“实话跟你说吧！不管是‘硬气功’还是‘以气催力’，都是我最拿手的！”

    包曹留充满自信的看着林安然，说出了自己的答案。

    林安然刚刚面对这个嗓门洪亮，笑容宛如大将之风的中年男人不敢说话，现在他把话说完了自己才敢说话：“你那硬气功都是什么样的？”

    这时候林安然也不敢跟他说什么‘胸口碎大石’之类的节目了，不知道是怕他大笑，还是怕他发火，总之林安然都不敢再见到他这两个极端的情绪出现。

    “你想知道？那很简单啊！我站着不动，你直接朝我打几拳就行了！”包曹留不仅说话豪迈，而且做事儿似乎也更豪迈，二话不说就把自己的双手背到了自己的身后，直接就让林安然动手去打他！

    林安然这时候又愣住了，她似乎是不敢相信自己刚刚听到了什么，包曹留居然为了展现自己的硬气功，直接就让林安然动手去打他？

    林安然这时候就有点骑虎难下了，她倒不是不敢去打，而是觉得自己今天跟方裕书的朋友包曹留刚认识，就问了人家这么多的问题，还动手要打他，实在是有点太没规没矩了。

    “打啊！你不是想知道硬气功吗？动手吧！有多大的力气尽管使出来，让我也看看方裕书的徒弟能有多厉害！”包曹留这时候见林安然迟迟不敢动手，更加豪迈的说出了这几句话出来，并抬起了自己的胳膊，像是大鹏展翅一样的亮出了自己的上半身给林安然打。

    林安然被这么一说，就随随便便的朝着包曹留的右边胸口打了一拳，结果包曹留站在原地动都没动，像是一堵墙一样纹丝不动。

    “别打这儿，你可打不动我这儿...直接朝我肚子上打！用点力！来吧！”包曹留也看到了林安然刚刚随随便便的一拳打在了自己的胸口上，就指了指自己胸口以下的肚子那块儿，示意让她往这儿打。

    林安然也知道包曹留的胸口可能自己怎么打都打不动，就收着力气朝他的肚子来了一拳！

    林安然不知道包曹留所谓的‘硬气功’到底能不能作用在他的肚皮上，自己的这一拳也是收着力气打的，免得一拳给他打的胃肠翻滚起来。

    但是林安然这一拳在碰到包曹留的那一刻，像是一拳打在了一块钢板上一样，没等包曹留做出反应，林安然手上就产生了一种震的力量，把她的拳头也震了一下。