到了傍晚，刘长卿出来和大家一起吃晚饭的时候，眼睛已经恢复正常，丝毫看不出来一两个时辰之前还能喷出眼泪，肿得像两个大山杏的样子。

    果然是中枢魄的高手，张诚心里暗暗说了一句。

    大炎国与华国在吃饭这件事情上相差不大，出外应酬的时候饭桌上会觥筹交错，人们总是没话找话，生怕饭桌上冷场；自家人吃饭则多是倡导食不言寝不语，吃得总是很专心。魂修也不例外，每一位希望自己中枢魄能有所进益的魂修，总会对饮食消化格外重视，能不说话就不说话，所以这一顿饭丰盛归丰盛，大家吃的都很安静。

    张诚在吃饭这件事上是个性子急的，工作狂么，吃饭这件事如果不是不得不吃，他们恨不得省掉吃饭这档事，有些网友甚至还搞了些段子，学那霸总做派：“给你一张支票，自己跑进我的胃里来。”张诚不至于那么沙雕，只是在他的字典里，吃饭不过是补充能量的必要手段，如果可以，他觉得人类若是能进化出叶绿素，站在太阳下就可以不眠不休才是最好不过了。

    当然，急归急，一名真正成功的工作狂通常很了解胃对于工作的重要性。成熟的工作狂绝不会让胃病成为效率的绊脚石，因此吃饭该有的步骤张诚一点也没省，咀嚼充分，荤素搭配，不吃太凉不吃过热的食物，科学且养生，只不过是嚼得比较快，咽得比较勤，左右手的配合比较丝滑。

    唐冲见张诚吃饭也很有章法，风卷残云却又如此优雅，真是越看越觉得这弟子天份好，心里很是自得：“看我这徒弟，不用教，自己就会吃饭，好，好，好。”

    遇见好徒弟，这师父就会变得很积极。饭后漱了漱口，唐冲开始教张诚气之魄的呼吸锻炼法门。

    “常人呼吸多用胸腔，这样会比较快捷，腹部一般是不动的，我们魂修要做到胸腔不动，腹腔随呼吸膨胀、收缩。对，你的动作很对，就是这样，胸腔不要动，嗯。”

    张诚是个实干派，腹式呼吸，前世的知识了，好理解得很，听师父这么说，当场就开始这么做。

    唐冲一看，嗯，我徒弟喘气也不差，好，好，好。

    “这种呼吸方式的好处是可以尽量少让肺里的空气停滞不动，让腹腔内的脏器也随一呼一吸得到触动，腹式呼吸是气之魄所有呼吸法的基础，要锻炼到无意之中自然而然的改胸腔呼吸为腹式呼吸，如此就可以进行进一步的气之魄修行。张诚你先自己锻炼一下，争取做到睡觉也能用腹式呼吸，就算练成了。”

    张诚自是照做，如此，这入门第一天的课业就算收尾，大家各自回房，唐冲也有自己的修行科目要持之以恒的练习，这么大的年岁，早晚课不能松懈。

    唐冲和刘长卿住西厢房，距离商老大人近一些，便于保护。

    没有护卫任务的张诚父子住西跨院的一间客房，事实上商禄商老大人身为三朝元老，家大业大，这祖宅祖院本也不小，房子颇多，张诚父子在跨院厢房也是一人一房，住的环境要比他们自己家还要宽敞许多。

    这一天跌宕起伏折腾了不少事情，张修、张诚身为普通人，精神身体都有些疲倦，此刻有惊无险，父子俩便早早洗漱休息。

    张修前一天睡得就不好，这会儿孩子入了唐门，成为高人子弟，虽然以后不能考功名，可看商老大人对唐冲先生的尊敬，想来成为魂修也有光明的前途，心里一块大石头落到地上十分妥帖。所以躺倒在床铺上，一会儿就发出熟睡的鼾声，连被子都是张诚帮忙盖的。

    张诚来到隔壁房间，人虽然有些累，但毕竟年纪小，事情这么多就一时间还不太想睡。他掏出唐冲师父给他的小册子，先是大略翻阅一遍，迅速形成一个整体印象，再稍微精细一些的阅读起来。

    这小册子记载了唐门魂修的入门纲要，除记录了三魂七魄的特点，修炼的禁忌之外，还记录了每一种魂魄的基础锻炼法门，都比较温和。文字阅读量、书写量都很大的张诚从那字里行间感受到有循序渐进的指导思想在里面，想到师父先前描述的各种修炼不得法会死得各种很难看，也觉得温和修炼方式虽然效果缓慢，但胜在稳妥，正适合给刚入门的弟子做新员工手册，打基础，不着急。

    看完一遍，张诚自觉困乏，熄了灯，躺在自己的铺位上，闭上眼，迷迷糊糊地做着腹式呼吸，少顷，一阵困意袭来，便沉沉睡去。

    模糊中，他只觉得自己在忙碌，至于忙什么，似乎不是很清楚，等眼前景物清晰时，全封闭的液冷超算钱江之光闪着莹莹的光，没有风扇的喧嚣，没有电流的嗡鸣，静静地出现在眼前。

    一名青年，大约二十左右，比前世的张诚年纪小，比今生的张诚年纪大，外表虽有变化，但张诚知道，这青年就是自己，他懵懵懂懂地明白，想来是以第三视角在做梦了。

    青年张诚正在钱江之光的一个操作终端面板前操作着什么，自己一个念头，便看清了操作内容。

    “总需求：搭建三魂七魄修行模型，模拟可行的修行方案，选择最优路线。”

    ......

    原来是加班啊，张诚觉得有些好笑，自己前世作为超算中心的核心工程师，多少也是有些任务分派的话语权，虽然不要求别人加班，但自己加班确实称得上比较夸张，就连找对象都要领导牵线才有可能解决单身生活，原以为穿越到现在这个没有电的世界，无论如何也没有加班的机会了，没想到钱江之光与自己的缘分会深到这个地步。

    梦中的张诚似有过目不忘的本事，入睡前看的小册子被他一字不差地输入到超算核心，超算核心的全息投影仪随即在面板左侧的空地投出一个两米多高，立体、赤裸的人形，三魂七魄分别以不同的颜色，不同的部位被标识其中。

    天魂是一抹淡金色的流动底色，于模型全身不断流动循环，时而会散出一些到体外，兜转一下又会从其他部位返回。嗯，跟自己闪瞎大师兄眼睛的颜色一样。

    地魂是一团白光，盘旋于模型前额，常有犀利的流光从这里出发，往返于身体各个位置。想来商老大人就是这里被人暗算，险些失去姓名。

    人魂位于后脑和整条脊梁，是一团粉色光晕，神秘莫测。对了，这具身体还没到青春期，不能研究这个，略过略过。

    张诚一边看，一边瞎琢磨。

    看完三魂，再看七魄。

    七魄位于身体各个器官之中，红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，各不相同。

    三魂七魄，十种颜色混在一起，整个人体模型看着可就真是花花绿绿了。尤其还老有跑马灯一样的流光闪来闪去，更是看着费劲。整个模型仿佛是彩灯成了精，又或者是魔方得了魂，总而言之，特别不像人。

    不像人有不像人的好处，全息投影和平面制图最大的区别，就是非常的立体，透视效果特别好。

    这机房内部的投影和普通全息投影尤其厉害，投影和操作者还可以人机互动。

    张诚如果把手伸进投影，去做拉扯、捏拽的动作，投影也会做出相应的调整，十分便捷。以前做气象、地震模型的时候，他就干过这事儿，譬如说手抓台风眼，脚踩地震波，变量更改特别直观、方便。

    张诚目前不会其他法门，只有气之魄的腹式呼吸还算理解，心念一动，那投影的腹部便隆起、缩陷，气之魄的黄色区域从胸腔有节奏地向腹腔蔓延、收缩。淡金色的天魂也随之一明一暗。

    张诚有所明悟，这边是气之魄的驱动方式引起天魂共鸣了。挺好，之前还担心睡觉怎么练功，现在看，睡觉练功这种小事，实在没有难度。

    我锻炼，我快乐，搞起！

    起初，张诚只有心里想着要腹式呼吸，才能保持呼吸时胸腔不动，一旦自己心有旁骛时，胸腔就自然起伏，天魂一明一暗的光影效果也就消失。甚至是哪怕自己想着要做腹式呼吸，可时间久了不知道什么时候胸腔自己就动起来了。这样显然不是师父强调的锻炼效果。

    这样不行，张诚琢磨此路不通，需要换个方向。

    于是开始试着只是看那全息模型的颜色明暗，不去想呼吸这件事，当模型颜色不变时，就去用手拉拽代表气之魄的黄色区域，把那片黄色往腹腔拉，很神奇的是这样自己便自然切换到腹式呼吸，模型的明暗交替开始得到恢复。

    好玩，人机互动还能互动到自己的肚子？有意思。

    张诚开始乐此不疲的把自动档呼吸改为手动档呼吸，逐步试着把黄色区域尽量拉拽到模型的腹部，他想试着让黄色区域在胸腔只留一条线，用不断挑战极限的方式来试着降低腹式呼吸对自己注意力的牵扯。

    一次，两次，十次，百次，千次，经历过张诚也不知道多少次的调整，他开始体会到，身体对自己用手去拉扯气之魄颜色是有感觉的，不明显，很奇怪，并不难受，有一种原来如此的明悟，可这个“如此”是什么，却又说不清。

    从一开始的磕磕绊绊，到后来的无须特别关注，他不知道过了多少时间，最终，机房里的全息人体模型终于在他离开全息模型之后，也能像一盏呼吸灯一样，自然而然的发出明暗交错的淡金色光芒，成为机房背景一样的存在。

    张诚欣赏了一会儿天魂的明暗变化，再把注意力看向代表气魄的黄色呼吸道投影，就像看得不是他自己一样，他发现，天魂的明暗变化与气魄向腹部蔓延有一个极小的时间差，有时是天魂的变化在先，气魄的变化在后，有时是气魄变化在先，天魂变化在后，谁先谁后不是很有规律，但这个时间差是恒定的。

    呵呵，找到恒定量了。

    至此，操作面板后面的LED屏幕上面出现一行绿字：“气之魄，腹式呼吸，入门检测通过。”

    张诚欣然一笑，睁眼，缓缓醒来。每一份经历都有它的价值，原来自己的外挂在这里啊。