巍巍华山，嵯峨险峻。

    朝阳峰上，一间明亮的房屋中。

    张抚念盘腿而坐，两手握固置于大腿之上，双目轻闭，舌抵上腭，排除心中杂念。

    静思息虑，神不外驰。

    于定心之际，心中渐定渐静，渐静渐忘。

    不知何时起，明明朗朗，清清静静，无俗情，无俗障，任性体之自然。

    目收敛而无外视，耳收敛而无外听，心收敛而无外想，门户收敛而无外泄。

    一呼一吸皆以神运，从容自在。

    不拘时刻，勤而行之。

    又不知从何时起，呼吸渐归自然。

    便觉一气于此时从丹田上而起，不疾不徐，微然温然，不断不绝，不续不已。

    张抚念猛然睁开眼睛，惊喜交集。

    便于此时他终于找到了气感，一颗心怦怦急跳。

    待心绪平静，唯恐失灵，他又试着入定。

    一连三次均能成功感受到气机后，方才安定。

    再次凝神跌坐，眼观鼻，鼻观口，口观心。

    将师父所传的内功口诀默诵了数遍。

    自口中吐出一口浊气，再从鼻中吸入后天之气，呼时稍快，吸时稍慢。

    如此三呼三吸之间，将胸中浊气尽数排出，唯留一缕清气。

    这一缕清气乃是后天之气中蕴含的元精，即真气。

    在意念的引导下，这缕真气在体内循经运行。

    吸气时沿冲脉上行至胸，呼气时沿任脉下行至丹田，与先天之气相交，水火既济。

    他脸色平静柔和，不起丝毫波澜。

    一呼一吸间，气息流转，时有嗡嗡轻吟之声，很是玄妙。

    而随着呼吸的不断运转，一股股细小的真气都归于丹田，最终凝成一团。

    张抚念只觉浑身通泰，如春意之融和，遍体安舒，如天光之乍晓。

    “好，呼吸每运转一次，丹田中都暖烘烘的，看来这吐纳呼吸的法子算是入门了！”

    张抚念脸上露出了欣喜的笑容！

    就在这时，他的脑海中“滴”的一声脆响：“无量天尊！恭喜宿主凝气成功，任务完成，系统开始融合……”

    听着这清脆的声音，张抚念兴奋地从床上跳了下来。

    属于他的时代终于要来临了！

    穿越到这个世界已经快两年了，每日里勤修不辍，直到今日终于达成了目标。

    以他两世为人的心性，这一刻也难免有些激动，不能自已。

    他原本生活在一个武道寂灭的时代，莫名其妙穿越到了这里，转生在一个十二岁的少年身上。

    从原主的记忆中获知，这是一个武者盛行的世界，同时也是一个干戈缭乱，人命如草的时代。

    遭逢这等光怪陆离的惨景，要换在寻常人身上，早已亡魂失魄，不吓死，也得活活哭死。

    张抚念却是智慧刚毅，有作为的好男儿。

    深知回归无日，如不自强图谋生路，绝无生望。

    索性就往开了想，心一横，把一切深愁苦闷全都抛开。

    为了存活下去，他决定先拜个师父或义父，自己毕竟年纪太小，要是没个人照应，吃喝都是问题。

    也不知老天爷存了什么心思，竟然让他邂逅了华山派的施戴子。

    此时的江湖格局，依旧是以少林武当为泰山北斗，昆仑峨眉等并称一流。

    而昔日在江湖上角逐的五岳剑派，在经历了与日月神教的争霸之后，已然元气大伤。

    如此形势下，执掌华山门户的施戴子，为了保住本派数百年的基业，经常在江湖上行走，网罗资质上好的弟子加以培养。

    这些年来他先后收下了八个徒弟。

    论资质，都能有一艺成就，唯独要继承衣钵，昌大华山派，竟没有一个可堪造就。

    此番偶然间遇到张抚念，见他资质禀赋，远在那八个弟子之上，人才极为难得。

    如悉心教导，必成大器，以衍本门华山派流传之绪。

    加上张抚念又是孤身一人，无依无靠，越发的让他欢喜，当即便表达了收徒的意愿。

    张抚念也不矫情，叩头就拜，一时间师徒皆欣幸欢喜非常。

    然而当施戴子开始传功的时候，师徒之间却有些尴尬。

    堂堂华山派居然拿不出一门厉害的修炼功法。

    只因七年前，五岳派在岳不群的带领下与魔教争霸。

    一役之后，岳不群身死道消，五岳派分崩离析。

    华山派遭遇了前所未有的打击，派内高手也几乎全部覆灭，许多修炼功法都断了传承。

    施戴子现在虽然做了掌门，但在岳不群在世之时，却没有将他当掌门继承人来培养。

    所以那威名赫赫的紫霞神功，他并未有机会修炼。

    以致于整个华山派目前所修炼的功法就只有一篇华山内功心法。

    张抚念无语凝噎，差点萌生了退出师门的想法。

    好在他行完拜师之礼的瞬间，眼前便跳出了一个系统界面，让他重拾了信心。

    区别于印象中的系统，这东西并未给他发个大礼包之类的穿越福利。

    而是直接发布了一个修炼任务。

    只有凝气成功，才能与自己融合，开启奖励功能。

    至于什么是凝气。

    就武学上而言，就是感知体内的先天之气，然后通过修炼法门，将之引导在丹田中凝聚起来。

    按照施戴子的说法，气分先天和后天。

    自来修习内功，不论是为了强身治病，还是为了作为上乘武功的根基。

    其本质在于练后天之气以补先天之气。

    人体在脱离母胎后，开始了外呼吸，用后天的生活形式代替了先天的生活形式。

    由于外感六淫，内伤七情，饮食失节和劳伤等种种因素，致使先天真气不断损耗。

    凡人一生，随着消耗，身体会逐渐衰弱，疾病也乘虚而入，待先天之气皆去时，生命也就走到了尽头。

    但武者逆天而行，通过修炼，不断补充先天真气。

    不仅能够延长寿数，练到高深处时，还能够以神役气，以气运力，可伤人于无形。

    且无微不至，无坚不摧。

    因此，只有将先天之气凝聚起来，才算是踏入了内功修行的门槛。

    张抚念心想，现在也不是武道寂灭的时代，而且江湖中修炼内功的人那么多，应该不难，花费不了多长时间。

    却不想大大出乎了他的意料。

    自来武学各派修炼内功，都讲究呼吸吐纳，打坐练气，炼化后天之气中的元精，下归于丹田，以补先天真气。

    唯此法不易领悟。

    打坐练气，实从静中以求自然之机。

    修练内功之人皆从静字上悟妙旨，讲究静而后定，定而后安。

    与修练外功时，从动字上做功夫截然相反。

    因此修练内功的主要关键，便在于凝神，敛气，固精三事。

    若心如明镜，一尘不染，则神自凝，气自敛，精自固。

    若心中杂念纷投，憎爱起灭，自然是神耗，气散，精败。

    张抚念年纪虽小，可毕竟是两世为人。

    尤其是前世，事物纷繁，情感杂沓，声色攻于外，憎爱萦于中。

    自然之机，早已渐渐被蒙蔽，而至于消灭。

    受其影响，此时想要摒七情，远六欲，返本还原，六根清净，着实不大容易。

    以他超越常人的资禀，又肯下绝苦的功夫，竟然也耗费了一年之久。

    后来他才知道，师父施戴子当年花费的时间比自己还多，足足耗费了五年之久，方才达成此境！

    至于他的八位师兄师姐，除大师兄和二师姐外，余者皆未成功。

    由此可知，这修炼一途，实是道阻且长。

    倒叫他生了一丝敬畏之心。

    “无量天尊，系统融合成功！”

    听到提示后，张抚念收回思绪，眼前出现了一道光幕。

    【本系统为修炼辅助系统，通过每日签到功能和完成系统随机任务，以获得奖励，辅助宿主修炼。】

    张抚念眨了眨眼睛，这就是自己苦修一年的奖励。

    看起来很一般的样子，躁动的心里有数点涟漪下沉。

    【检测到宿主身在华山派，是否签到？】

    张抚念眼神闪烁了几下，随即开口道：“签。”

    【叮，恭喜宿主签到成功，鉴于宿主首次签到，获得特殊奖励十年先天之气，是否使用？】

    “使用！”

    下一刻，一股强大的力量骤然降临到身上，化成千万条丝丝缕缕的热气，散入全身各处穴道。

    张抚念只觉四肢百骸愈来愈热，霎时间头昏脑胀，胸口，小腹，和脑壳都如要炸将开来一般。

    过不片时，再也忍耐不住，昏晕了过去。